[轉]好涼鞋的條件

snake123

好涼鞋6條件
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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。
7 B/ d) A/ K0 q0 C9 i) W近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。 " y5 i7 v. ~1 p+ a
一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕ : L$ t, z$ t: G
1、鞋貼腳 4 }$ P. w! E. ?' ^6 `
鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。
8 i- c) e8 T( B4 z- w! z2、鞋跟至鞋頭成直線
1 n: k. y2 D4 d/ W: Q* c鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。
8 s* F* Z$ u2 |3、蹠骨位軟 腰鐵硬
. t4 H7 p6 o% k2 H- v: L9 u! R蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。9 m! a- C. W$ f
4、可調節鬆緊 * r* }$ \* Q. v- o
可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。
4 Y" l8 s5 ~, y+ \5、支點接觸多
0 x9 D+ `9 y. ~  Q7 O6 O+ ]鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。 " [: |) N/ M: R# x- W( u
6、鞋底厚度足
: ~. x0 j3 c: |1 z$ q鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。   S( s9 Z; G# S: H
古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。 ) o" Q+ \- q; _' c" S8 w
穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”
  U$ j' Y5 L5 z7 C& {' A8 A但有２點好重要，好涼鞋的條件：
1 O/ h, e  W4 L* P( V- o! B: J從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”