[轉]好涼鞋的條件

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好涼鞋6條件
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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。   `5 J: x& p: G* ?3 s
近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。
2 r  J+ N" b: S! E9 {5 \7 D- h& i一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕
; w1 D  A' M+ _9 t; V. s1、鞋貼腳 0 ~* X6 r) @; X
鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。
8 U$ k# x0 k5 v; c! `2、鞋跟至鞋頭成直線
" z/ V1 X) g+ R% F' _; e鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。
# U& [3 q! q: d* K! H& _, t, |% p$ ^3、蹠骨位軟 腰鐵硬
7 |8 F/ K+ j9 M. E蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。7 Y: {" R* h+ J1 o0 g# ^
4、可調節鬆緊
/ K1 ?0 a; z' @6 j. E: r可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。
5 ]0 t8 s( ~2 M* L. K3 e% G7 E1 e: r5、支點接觸多 2 O) C5 G. `) y
鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。 9 s0 W4 M8 G' o' P3 I* v8 i, J
6、鞋底厚度足 " N7 f; Q+ U& v0 T5 z0 B
鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。 3 ^% U% s6 }6 Q; T
古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。 . ^. e4 U! S5 Z# e4 Y- W2 A# Z; I
穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”6 k( V( Z  ?" b% f# d9 Z' ?: e
但有２點好重要，好涼鞋的條件：
( v" }- v+ a/ S% d. `( Q% d" O  Y( B( J從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”