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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
! P* Y, G- f/ ?5 P8 `1 t/ b$ H* |* Q! O
1 g$ D8 G9 ]3 U% s- f8 i不會--0分;/ Y/ ^; H, q5 Z. D! s
有時會--1分; ! f: b% k* \ y8 s! R3 V& d
經常會--2分
) j( ^; P" b* k' u( b" i+ E5 t% s. F" S( q* K
& v2 u* J! G' O$ P P. i) P$ }7 ]" r# X" k8 y
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? : u+ E( D$ O, Q; B) _9 f
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? , H n& x) W% n# F7 j
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? * n, ~2 b5 C. ?/ r& Z
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
% V: D6 S/ W* s G# r5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒? % {; [. Y$ f; X e( |3 `4 e$ u
6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
. H8 }4 m2 X# U ~! r; L' w7 n7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理?
& l7 ?2 y% d( I+ {6 v/ ?+ x" k+ Q8. 既定的規則總是無法遵守?
3 {7 R1 A" K/ R4 G% j# m: v' k8 M9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會?
# N. h2 o) P; ^; _* y10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? ( `9 V+ \0 }: k! l5 R
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
8 O5 B& s* k+ O6 U8 g12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? + e7 F. F& C5 E7 r4 h- C& e' i
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? $ u, A& p! _; l) I
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到? , Q) {, O# R6 W: f
15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? " m0 U. h4 ^$ B# N0 v1 N
" O) v# C1 ~! U3 _% n$ b% K9 X* D2 V7 Z8 p/ |; k6 l% O
7 ?) n% O, w6 b2 G3 G1 ]- [9 h: i
! z4 \# v$ `% ~- Q, n0 z6 i+ K0 d: W- i6 z1 W; k+ u) F9 a
4 m; E: F4 V5 X6 C3 Q9 S, Y1 F# b) v: Y# K- V
. r' t. a1 f; {) r2 C
1 C7 f8 S( q$ C. q0 ~0-6分 # @' ~" M% h: U6 }+ M* {. t" R3 z
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! % f% @ J: L+ ^# ~, ?
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
# {) z* y( t8 c; \* ]- X" S) ~
9 P: P! `; R/ b" ^3 O7-18分 * d5 |8 `9 m! L9 ?
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
+ D# `5 g: l- ]9 N& M! q6 g2 m6 U- N
19-20分 1 A3 J: f1 c8 q
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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