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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的: 9 G7 B$ F, C; H- w
0 s" U. g4 F! Y: q, K# e# V, ~不會--0分;
9 O7 Y3 j w0 Z( b, y1 t有時會--1分; j+ E6 J/ s* H
經常會--2分 Q9 K9 e5 T6 ^0 {9 i- t) G
H/ @( w; i. h) |5 m3 {3 f
# E. n# q8 m- Y$ }7 @/ j- u! y7 X$ v/ j3 Q' A p
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏?
- b+ Q6 } R9 }2 z4 ^' E w9 {+ q2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
* E) X& J/ }+ E7 g- n2 C3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? ' \& a, f5 g6 [, G2 I h0 @9 S, F6 L
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? 1 O9 v4 m6 X/ ]0 R% v. u6 S
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
, ~% b. k2 k) k F0 f6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
% Z' K9 s) m' m" h4 W7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? 0 ^, z+ x8 T0 g- g
8. 既定的規則總是無法遵守? . Q$ P5 S9 g* _+ n
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? , h6 h0 N- z1 m4 j; ?' s
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
' T: U$ W: }7 q( @6 `2 g11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
, G' `, B% f8 y/ I. J5 B/ b12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? 9 `4 _4 o U3 y1 Y" E
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? % ?, |% |. p+ ]! r6 b& N8 v
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
7 ` I4 @) C6 ]& i; f15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? 6 G& ^) u4 r$ C0 t3 `
) S) O( R3 o' W8 w$ X4 a, i
9 T e" n% |+ p3 D9 c
) _# z% v0 D! D* i9 c! J) {; R
/ M. W7 ?) Z, J4 ?3 S9 b
9 K" T3 R! {& E$ Z1 L3 N \+ K7 V. k& P& P# t; F7 O
* T4 z% @6 `2 B* R7 I' K4 K! e- q! |! X( m7 @; l$ Z
% c% I/ |; R+ E, U' W; s0-6分 5 ]2 {9 s+ S$ b9 Q, M, e! N' v% m
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
* V |$ q+ _1 w* t但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
% I- x, z# ^4 e& n# W( ^ D3 S
/ @' W2 d$ q0 j; G% T7-18分
! I" ^6 c# h! U9 G* D! @整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
- B- C, S2 Y9 P( l, c8 ^
$ @3 h' a) `( I/ \2 a19-20分 / W& y3 T' C8 F/ Q
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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