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發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的: - \( v. P5 t. n: @% a
, L7 a; R( n" K$ ]# f; ^
不會--0分;' k5 X: p2 { |) D5 G; a: I
有時會--1分; . ~1 b6 Q0 _# Y) w) g) }9 |
經常會--2分
9 O" p- k, P0 m0 T3 d: u0 K. v) D
+ k- D# Z0 I0 `( b3 X; t4 G a# k
, h" c% B, A' g6 _$ I+ b+ r. C
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? ' O* k2 r# R, ?8 Z- o0 b9 R* T
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? 5 j$ `0 b6 \& w
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待?
; K* _* L& A. [ t( H4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
3 }# J2 u. r! M+ w5 o5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
( X' x4 t5 _4 O3 k3 `, A: P* v6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? 8 a4 j& }9 ^6 ]1 u+ Y# {
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? - A7 G2 a7 [2 n9 Q3 m/ f
8. 既定的規則總是無法遵守?
4 f- j6 h3 T9 |9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? ( Z& w! ?9 @ v( x* \# \* C. F
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
$ e6 S3 \3 ]2 j# M7 G B: F11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
( N$ F" l- H: I9 M$ F12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? . }7 A. Y& d9 u6 A. f
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? `0 z) S3 y- }; }. s
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
# J8 Y' x! _4 V6 j: a15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? y8 W: @' n; m7 v* l& `# t
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0 |4 J- {1 k5 C& h5 }) T
9 j9 Z# h' ]1 r
0 D( b8 l! H8 q8 b, V9 E1 A( u( C: S" L0-6分 2 C& P5 O! {1 S0 j2 M M; L
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
, L, {( o- Y/ D, B( i6 Z$ X1 p但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
8 n" C# V0 M% I& K! G k0 W& o4 a4 [0 C$ P# a
7-18分 3 G" P* _0 I- S$ l9 }
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧! ; Y5 p1 s6 B" k' e6 Y2 ]- z
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19-20分 # Z- G, b( b5 ^$ c4 j
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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