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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
, H) t! B# j& b# N
/ c' l3 T. h/ R5 \不會--0分;
* ~) G3 t3 T# U0 H$ h) r有時會--1分; S7 n# a2 a, G4 K
經常會--2分
% M! Z! } \1 e. ]; Y; E9 U! \2 ]0 \4 n( ^3 }
3 Q* B$ `5 v: u% Q
3 O& u- u% X1 M' k+ V1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏?
6 w; U }( Q3 @+ i |* n4 c2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? ; H7 M6 Q% T; V( R2 M9 }& s( u0 _
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? ! o {8 ~1 v A' F ]
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
, t2 w# L4 D! \- x5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
3 g/ u/ f/ V3 Y O5 }; J: m6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
" |6 t7 @# [9 M$ _( Z7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? 1 h5 W2 E' ~5 L6 M" X( V3 A" H
8. 既定的規則總是無法遵守? / T5 p- X7 I) i6 B+ ~' T
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? . a4 }" S* x! E1 A# m
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
$ l: ]& g; X+ O" Y+ A+ c/ f, z3 b11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? * q, A1 g5 z3 z# {& v
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情?
5 I/ r$ Q5 Y+ h* v; E% t' _13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
, S$ f! o7 X' a; d; C5 n/ K14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
0 K: Y: k& Q2 M M# s6 \15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? . \9 V: N9 `! [
2 y9 k# ^* ]; T* R+ i7 D; C% k
' u9 U7 }, ]& l8 c
' G( S9 b& c/ w3 [, ^
$ [! K0 ?. W7 D0 X
: U6 E+ s8 L$ N9 T7 z; x% j" E
2 L" J! |: [6 P. I8 Q- R o" ^8 ?- r4 r- y- I
9 P6 i+ F' J! C" C" ^4 w) i# ]
* d0 c4 n7 ]/ W, h' W
0-6分 / F6 Q2 o) Y; w$ |: m1 p
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! 6 p' O3 x8 E6 k& V6 C0 \
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
& b2 w7 w: T8 @9 S' D
0 ~( |% M: v2 g/ ~- x7-18分
( y: U( A- s- P- b! u整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
$ G' u& o; L, e( e* C) o& g) S/ L. _$ ]
19-20分 3 h9 H6 N$ j* S0 u" Q1 p% W7 }/ @
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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