sas

我之前已經因為試過打爆玻璃
# u0 o: S! }- X/ A/ d- N" |但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
; }  B: p) [7 J' Z9 I打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

& |% R0 ]4 X4 A! {% C: H
9 ~8 @7 k) G! o  [  x
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
- M; t# `9 p% j9 {, }
1 p8 C$ l: k- V7 R所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:, H/ z7 h' H" V" N+ M' `/ o! z
我之前已經因為試過打爆玻璃9 S: ~# h6 W" Y
但係內心入面果度氣仲頂住

- t; C7 p% U- O  b* K1 R; F
6 K/ L+ o2 U: Q8 K4 e所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事. V0 D) M/ {/ l  ]5 g5 l( G
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有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
$ b3 v# K5 |8 l2 j5 Y2.  不可吸煙，煙會令人心火盛, Q2 j5 M( x: r  h5 _# T
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動% c7 i- ^, R6 g9 n- c' m
4.  但凡燥熱食物都盡量不食
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1 }& W5 _- a: O. E$ M0 T7 N% @4 Z9 ~4 ?) h9 b( }- o* n
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力5 B* _3 s! H, {% I. b% y' P) J

3 N8 X: h* Y; r7 N- i7 \' f[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
( O0 `: B- R: I* Z: X$ T選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得9 G. j- n" G' E$ c4 |
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..( {5 [, ]# y- I/ o  C# l: N8 R

  R+ _+ m: S6 u1 E9 n. d! V+ X一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
) U2 M8 c; c9 _, y7 n8 M1 W
9 p: L) v! v# F# C例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 # T5 b, N: l8 r8 r7 d- ?8 V

) j6 q: M0 j! z3 E" B以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~
2 W4 O% T: B; M我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
8 S9 [+ `+ B6 H) G/ }0 q% U又健康wo....
$ {1 G8 O8 K+ A% z0 g; V# S9 L可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀
4 C8 d3 G% w% H( r' S/ J果度氣就好似因住係體內
" [- p4 e' D% A+ l; L. r唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒
! {; [. c( |. E, y8 m7 `當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提
1 c! o) R" f0 ]8 W+ r食煙不能減壓的
# S" K1 o) T4 `7 |. Z2 ?8 Z2 h2 U* R. P: s# f9 N2 M1 v5 f2 f
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥) f6 P8 p0 L; b
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 0 @6 Z! K( J  R0 Y3 C2 a
我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="