sas

我之前已經因為試過打爆玻璃
. b8 T3 p$ i; o# t但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:8 C1 E  B# F9 U6 |& h8 V
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

* _) A+ j7 B; o* N
5 Q6 R" ?/ R1 ~/ h
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
: q- _8 b7 V. A9 h
9 y0 H# q, l- l" r. y所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:2 q5 P+ Z0 {8 l
我之前已經因為試過打爆玻璃. G& |8 ?! I# Z9 A
但係內心入面果度氣仲頂住

8 H. |. E2 a6 t! p8 t) S  n8 a* i) @* V# ?
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事- S* q. Q3 U& i
: L7 \" A' y2 `6 z5 l! m7 }
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
1 L  J# S. O: e+ @( x
7 x2 g. y/ [8 |# `5 _2 ^1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食3 o6 o7 D9 m( X# a, F% A' r/ s" [
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛' d; [  T) H: {' L0 X( O3 T
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
, F$ ?- H( I- q; S4.  但凡燥熱食物都盡量不食
8 Y& d/ y1 H3 z8 A! r
. Y! ?% F" e+ w' _3 Q4 Y/ n7 o5 N2 k7 z# a# H. e1 c! v
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
5 g; g' r6 r, _/ i/ ?5 ]$ R, Y+ T/ C: f
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
4 F/ M1 }+ ?8 ]選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
$ `" V) R# I; Y* Q, a% i, R真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..
$ ]. D% B8 y$ [5 P8 |5 W: G! o/ J
$ o# e) j; p/ Z0 ~2 T7 Z0 w一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  , R. X3 p' ~5 p4 u/ U2 B
+ Z: h7 d! l3 U4 a9 q2 F
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
0 [1 Y3 k! m. T* {5 j3 d' {( h. t0 }+ w. b
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~8 _0 A" ^, ]) x- E. U, F$ Q0 R* N
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
6 N! E6 w0 m$ G7 f/ T又健康wo...." L: Y5 z# S: A8 R7 C" {
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀7 W% M+ k+ g' \* S
果度氣就好似因住係體內2 c, I+ O1 F) E, ]7 k1 d
唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒
3 K! O5 v: Z& o. [3 s當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提
. u% K) M. `+ ^/ f食煙不能減壓的 2 ^& o" Q. F* ~1 Y7 M6 Q
+ b+ l$ @$ o9 ^! x* l
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
% Y) k4 S9 q1 ?4 S2 P5 q如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
. [- j) s1 }  a8 ]我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="