[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌) [% L. h! C2 x% h) s; w, L3 W; `
係真正o既油浸都唔肥, k: [, i  {" h9 U% m  V0 N
有冇d咩好方法可以増磅呢4 S4 T& U! a% q8 ^& G2 Y3 z! I

; T0 a+ D" x$ W* ?# L1 G) b7 Q  `* H: [
我175cm高
: t: g  w. ?& e0 T不過得56.5kg= ="
3 {; v8 \+ P9 L3 l& o我好想肥d
% B$ [& a1 P, B3 O' p, s$ Q* e; l各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法/ n6 k4 S' O. a# n" f# O
0 S7 f7 K- _) D: t& L$ x
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
' }7 Q# Y$ G5 e" x* m, M) l9 ]又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食7 G% d# Q% Y6 \2 F8 o/ x
不過濟住好辛苦& g0 A6 _2 ^5 f3 @( z7 J$ L, [- G
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:4 @- b0 ?+ I: \4 o: o* A
我都試過食飽就訓，訓飽就食! s8 H6 x# }; k+ ], {+ U8 n
不過濟住好辛苦( e! D# B  @; p
而且訓太多訓唔著= ="

: p- p# a* j, {7 z# n5 ^你係咪好like打波??
# `3 F7 R+ _5 b# b4 O通常食完飯好晏訓個啵==?& W! y; G) {/ H4 q/ I
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
3 ]7 i) W3 G' b! J7 }% ]不過我玩長跑ga
/ v+ U! Q0 v& n4 K可能係咁至肥唔到
9 w! L! V/ s" [  j不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
" N8 j( q% K0 j1 y* m. W1 O" B激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
* C3 |# W# x( k7 w* h我打波....一時時啦" |0 g; n0 n. T6 f# e# C" d" q
不過我玩長跑ga" O" H; k6 }0 Z. T7 s- r
可能係咁至肥唔到( U- Q( a/ U; Z4 l. i3 h9 H2 f  e; }
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
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& n7 a7 T; ~: z- P0 |我仲慘,醫生話我吸收唔到! _  L1 V" }5 |. g1 E. F+ U
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99": G% p, [. }2 U3 [; _: a
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
1 f# I% @  o9 Q+ H$ p% _之後再食飽就訓，訓飽就食9 i& L% y# i4 z' Z& z" z7 V
唔知會唔會好d??
7 p9 Z$ J2 ~& s5 d' B# ?不過我冇試呢個方法