【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 7 }7 [% ]+ @# o( G9 |2 w
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2 R+ x6 W" p0 I0 A1 @材料：
& ~% q- q3 e8 d青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) + X% `- J- K6 f+ ]  t  r
青瓜        1/2 條
7 U" o5 |2 [! T青椒        1/2 個  
: L3 t: e8 U) {苦瓜        1/4 條
- [( T/ T3 Z4 G$ }' C2 K  j西芹        1棵或2條
2 ~4 \% n, f9 D% J; o+ s
( G6 z$ `! v$ ]# E做法：
# r' V- D9 d1 ^! k  q1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 ! V9 R: K. l5 E5 n
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
) D$ j+ I+ S( `" |; j# o3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
$ J/ q# h2 r( {4. 切勿加水、調味料 : H% l4 d6 t5 `  |
- L# y; r* K! ?" U/ C
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7 @1 k2 W! n: ]  z: ]1 o7 Q+ g五種蔬菜生果
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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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- M# S  x1 F( p1 {8 f0 ^: ?http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
8 x1 l% c( z4 p% n) m( ?將份量倒於杯中享用, e/ @  T/ Y$ P* |6 Z

8 }% B7 H# S; y8 s3 Q# _; E3 W9 d/ A: Ihttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
% U! ?* u3 U7 B* \4 |, ^* _**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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* S3 f3 u) }7 |# B功效：' z9 T' N. V4 A9 m) D1 M# H
可治病及養生、去肚腩最見效( M6 N5 ]$ z) ]

" w5 A; [. N8 a( w" n如何飲用：8 j. I) L8 q9 Q
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
) E( b  ]: V6 }
; B: O; A* l3 E% m1 b- k注意：3 I0 B3 P* D' b& I* O* O
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用' r4 [2 {+ o& ~' V+ y
2 U  U; Y8 v' R. p" k7 n! b
飲料分析：  {4 g' Z1 R0 M0 r. U
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
* E, Q3 b' q; V# J8 l& ~9 S) J青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 / l; [( f+ W/ B& X3 U
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 ) U  D: h7 V% l( b6 `" F: p
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 ! [6 ]0 V/ V; _6 i$ O! k
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水