[轉]好涼鞋的條件

snake123

好涼鞋6條件
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& q4 `; }- V, c5 {* s  F: h1 h: i潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。 3 V( A- C! M! G% P: E
近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。
  u5 Z8 h  E7 e) O, ]3 n一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕   U0 Y1 k6 S3 r+ H3 I
1、鞋貼腳 ! P1 h7 N0 V- z
鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。
" R. X% J' \) C; u3 O3 W1 f1 K2、鞋跟至鞋頭成直線 7 R% l  D* @! ^1 A
鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。 ' `! v. C0 @6 {9 }3 V
3、蹠骨位軟 腰鐵硬
. X( ?' O5 p. h2 `2 u蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。' e* D0 h1 U' h, t& u9 }$ b3 ^
4、可調節鬆緊 - c6 @8 B. R( w% R) _# T
可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。 6 [( j9 r( E3 e* Y  o5 B/ E
5、支點接觸多 1 D. i# [. \* Z$ @; P5 z; Y# N$ F
鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。
. V9 @8 h5 v8 ~. e! ~9 G" o6、鞋底厚度足 . o) G' i& T, o; I9 e. N; N, P! u
鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。 ; P& @4 s' y# A. r6 O4 r
古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。   D: G% O. y7 E  `4 |
穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”
' u% P1 e- p% I+ W6 f. Y" l/ p但有２點好重要，好涼鞋的條件：
* W* ^6 N' R. J- S4 M從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”