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有咩食譜係低膽固醇...急急急~~

如題,...5 b/ W4 i6 o4 L# G/ h7 t% C

. g" `+ V, V( Z# R/ Z3 z, h6 t有冇人知呀//
個人意見~~

^^"
你可以嘗試將燕麥加進日常飲食中,譬如白粥加入燕麥,就會相當滑口。另外,都可以將燕麥或燕麥粉加入咖啡、奶茶、或者蒸煮食物如肉餅當中。
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營養師食譜建議
2 L8 ^) c: V4 r) R2 `% Y早餐1 ]( E1 E" M. w9 @% b8 M  P" B
 .脫脂牛奶燕麥片+麵包( T5 R) R+ @6 D, j& Z$ O5 u8 S
9 T6 t$ q/ A( A1 v) {
 .瘦肉粥(加燕麥)+低糖豆漿+ H8 ^) A3 l7 z; T- D4 G
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 .花生醬麵包+燕麥飲品
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午餐 (外出飲食)
1 r2 q' u3 ^. ~1 x% H% z5 \4 U' b .錦繡瓜粒湯飯
2 G3 q3 H6 T) B8 ^2 v+ [3 }- ~+ N9 D/ ~6 ]) O2 }2 L) b
 .日式叉燒拉麵
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6 `0 C% ^0 y* J7 q0 k2 y晚餐4 b, x& V; u6 e$ b' N
 .免治碎肉雜菜豆腐
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# [/ [# w8 O- U$ \ .燕麥馬碲蒸肉餅
8 W0 `1 U# _) P: {# V(我都係上網搵返黎咋~唔知幫唔幫到你..)
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