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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d
0 d( v4 d# N* H/ a可以係屋企做既減肥運動7 }8 Y, t- P; }. v
成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......
% C# a# ^! ~0 U: I提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩
( b+ J2 G- _0 `$ r1 P# W: ^首先要減左先
* }, b5 b: z3 G2 v& {4 W應該做多d帶氧運動
: |' K# W! {2 B' W2 S$ w$ W跳繩啦
* i+ P5 ~8 i* m: m
" d+ K  d/ `* |* ^: K! g, `9 i等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...
) x; A1 k3 f; C$ u3 Y4 c除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:
+ V/ h5 [4 }8 ^) t唔該晒你地呀...
) Q/ [. Y$ k0 O! Q# G除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
! `  g+ r- I/ d1 b; r
長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:
. D! P2 {: ^1 X- `
( q' k) c3 S4 R0 V' L  U長跑, 游水
: x4 e8 X# U% e/ @我一星期都會游三次水' D: G5 g  p+ P& h
游水都可以肚腩嗎??
. k& g: s" P7 R8 e仲有/ J8 [5 s. x2 h8 [0 ]1 T- W( ~, o
我唔止有肚腩
% e- `  Y7 u" i$ k8 O5 O隻手又有一大堆肉
7 N, V$ A+ l6 B' f8 q0 s4 G個胸又凸出黎
& ?6 A. Z# L  d: S8 r) ^8 f* H# A你知啦 男人老九好核突加嘛
* m1 q) C7 @; h, P* J有冇方法可以減埋) c7 u! \" d: D  M% @" }8 `
唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~: S# ^) x* s. b1 y

! z* _2 C% g8 V( q- L' q; i講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!
1 R6 U; r6 s* b% {$ Z; r( G7 t/ x; J, x: T1 C
[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:* @2 ~$ K( y9 f  y9 ^
# \, b, w4 \1 @; _. y
我一星期都會游三次水& |# q: f8 i% p9 O; H% ?+ g
游水都可以...
, I) ]& @' g6 x& t2 m2 _我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
6 L! y, S0 m* d( [1 k/ X8 Q& Lhttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:/ h0 y$ V+ [+ l; A
" @) H) T' r( s  L/ P
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
. G$ l( P8 ~$ chttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
$ c0 J. s  @) D$ Y0 _
唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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