【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命

jennifer

[飲食] 端午節快到 介紹幾種包粽的做法[樂+]
# F, }1 N) R9 ?9 f* A4 d! J! E& A' W1 k
一、 台式粽子 * b3 @, E! e' t, a# ]0 f
% J6 F; k, b/ ?2 w4 O- [9 V5 U( b
　　材料：長糯米、豬肉、香菇、鹹蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽、粽葉、粽繩。
" m, U' c! e" q
7 \8 o/ b8 P7 U$ x' F/ V& v7 g% p, d　　做法：將糯米洗淨，泡3小時備用；把豬肉切成長約4公分，寬2公分的長條；香菇泡軟後，去蒂切成條狀；再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料醃2小時；鹹蛋黃切半備用。 " I# N1 O$ R5 e& `, C0 B

8 O( @) k; G0 |0 V6 @" c1 X　　洗淨粽葉及粽繩，取2張粽葉，在三分之一處折成漏斗狀，在漏斗中舀入一半糯米，放入豬肉、香菇、鹹蛋黃等餡料，再加上糯米填滿，接著將多餘的粽葉折回蓋住漏斗包裹好，用繩子在粽腰處紮緊打結，做好後放入鍋中，以水蓋過粽子，用中火煮2小時，熟透了便可食用。
1 t: Q; Z: l) V$ h3 `# h3 U  q- H- W6 ~
　　二、綠豆鴨蛋粽 9 U& X# w7 o+ R; X

' f* n/ ]7 }" H4 ~　　糯米、綠豆各750克，花生米25克，熟鹹鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀，填入適量餡料，包好後入鍋加冷水浸沒粽子，煮沸1小時後，改文火煮1小時即可。 % S; @; Z7 v0 G' \$ y0 d! Q& \

2 r" r( o( P* p; T5 r/ w　　三、陳皮牛肉粽 $ _1 c3 G" T" J$ d% b

# b4 x( r6 `# s# B4 M3 \/ s　　泡過的糯米、綠豆各1000克，牛肉、陳皮各100克，豬肉末50克，蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃，依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鐘後，淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆，將餡料夾在中間，再按上述方式煮熟。 : T; q& C/ z/ ^( g0 L
% Q) j  F: k3 s! |! Z: ], s) n
　　四、百果粽子
1 D) O+ b& q9 I5 U8 j: P  T$ v
$ g- j! O% I  z" x" B　　糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克，西瓜子仁、核桃仁、葡萄乾、紅絲各15克，白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮，瀝干水分，然後用白糖醃漬24小時，即成餡。包成五角方底粽，煮50分鐘，離火燜4分鐘即成。 4 i9 T8 X' Q/ C' D% c$ D+ D! O  p- h
9 g  F9 ^! q* m
　　五、健康素粽 9 q5 O5 x3 [/ x8 y4 n6 X& M7 ^& S

$ K8 u4 x2 Q) u4 P- U$ E6 ]　　材料：三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g)
" j/ c& M7 H' w5 S. O
; s4 f# s9 M/ y　　調味料：
5 D& p! b7 T5 F. Z- j8 N- r8 C% ]/ V0 O
　　1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。
: N$ R5 Y: x& t. I9 k
+ q5 v  z/ @7 O9 F  @8 g5 g　　2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。
9 j) X0 W4 G( c
8 q4 t: L! \1 F9 i! T　　做法： : R  u3 Y6 J- H

) ?, y  Q( ]4 F3 N3 j  x　　1、將粽葉以熱水煮8分鐘，洗淨擦乾水分備用。
& Q/ d: |/ d$ ?/ G% t
( X% N% B9 w. ~9 @9 i/ _4 Q' d# y　　2、蘿蔔乾泡水10分鐘後切碎並擠干水分；香菇泡軟切塊；栗子泡水2小時，香菇、栗子蒸熟(約15~20分鐘)。
/ L  O; Q3 D3 T; |# R, y# p4 p% s* Y0 o: j8 q1 U7 ]* o6 A
　　3、先將碎蘿蔔乾、香菇丁及調味料(1)炒香備用。
9 P$ U: z+ V+ |6 k% t8 g, L$ [! m0 `4 Y; B$ K
　　4、煮好的三寶米加入調味料(2)拌勻。
- D& a1 V' ]# B, V4 A, J! c! Z8 p' k1 j  o) p6 C6 ~
　　5、粽葉2片重迭，捲成尖桶狀，放入2大匙做法(4)之三寶米，再放入1小匙碎蘿蔔乾、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉鬆，再放1大匙三寶米，稍壓一下，包成粽狀，用棉繩捆緊。
# c2 ~  m0 R" {& a: H3 |6 E
+ C, z7 T: m/ n' K　　6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。 & [2 D9 z- d* z; D+ I* u

$ E. ^, J" y! d* R$ i' W" I　　六、 稻香壽司(這是不要煮的粽子) - G/ \9 H. d" M) H6 j

: ^# z  o0 e2 \5 z' n　　材料：三寶米3/2杯、壽司米500克、熟芝麻1大匙、三角豆腐皮20個。
6 {$ Z* \9 ~  f& r: J$ {( x3 q9 f1 A# S; Q
　　調味料：壽司醋3大匙。
$ m) F  O+ H# _; b! @+ r! p
1 M* K+ r% a% r8 p7 j" m* p　　做法：
( B  o8 U2 [' w7 O! p1 m: O) h9 E' G3 U" S! A. w% \- B
　　1、壽司米洗淨，濾干水分，加入三寶米及1杯水(8分滿)，外鍋1/4杯水，待煮熟後燜15分鐘，趁熱加入醋調味料快速攪拌，並以電風扇吹涼備用，即成三寶壽司飯。 6 g/ \1 @; S  ?$ H+ H4 i, F

9 {' L5 l, D+ v, h　　2、三角豆腐皮打開，將三寶壽司飯填入，最後將三寶壽司飯沾上芝麻即可。
( w0 u! W( u5 l  Q7 x" Q* j5 o3 F' m
　　調理小法寶： 2 O& e* r7 V! u; |
" L; ]' ~' G- p8 w
　　製作壽司，白米洗淨後，最好浸泡水20分鐘，可使米粒更飽滿可口。　　 5 I& m1 [# E. {0 s' s
　　七、 魚香荷葉粽 * d# K- F- p2 w" u3 z: B4 g+ [

+ C4 x1 q8 g( T8 _1 g5 T　　材料：三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿蔔乾末20克、香菇2朵、蝦米5克、薑片3片。
" Z% a. d+ u5 j$ K! c7 x  G% g( a& n( Q$ d
　　調味料：醬油2大匙、米酒1大匙。
  K- u/ l. y+ D2 v' ]0 I7 c! E( @& e: \' g1 J. n/ w1 j
　　做法： 6 m8 o9 u$ m& e5 P- L, ^

1 r/ e' ^$ u2 G3 L　　1、洗泡好的三寶米和糯米混合，加水1/2杯，置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋，外鍋加水1/2)；荷葉泡水備用。
- {, A, \/ _4 f& d* I1 h$ c( I; J  |" j; O1 C3 t9 |% g/ G
　　2、魚肉洗淨，切片；蘿蔔乾末洗淨，瀝干水分；香菇對切泡水至軟；蝦米洗淨備用。 # ^' M  l& Z* H8 b: {
- K' Q6 r4 V+ w; M% p2 i% x
　　3、鍋燒熱，入油將蝦米炒香後，加入香菇炒香後取出備用。
- j8 U$ {0 s* R7 \5 Q2 c
$ E- k, m; Z2 h3 e+ K. L　　4、鍋燒熱，入油將薑片炒香後，加入魚片及調味料以小火煮101分鐘。 ! F! q+ l3 D  h4 n
* b1 u9 ~6 w# z
　　5、取小蒸籠鋪上荷葉，放入煮熟的三寶糯米飯，再放入做法(3)與(4)之材料，續加入三寶糯米飯，將荷葉包好，置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。
/ y' T2 r0 N- a1 ]( y, T) v7 _4 [2 G
[ Last edited by crap on 2005-6-5 at 05:28 AM ]

wai81

(1)不要求冰水
5 i( V) k. z; F# h! O: b4 L因為那只是自來水加冰，喝下去請自問勇氣。 , T# e4 a3 `5 B9 Y8 p

* J4 i" F$ R' b# c8 j3 d* w(2)不要要求凍檸水走甜 5 I5 e2 X9 X) \: C- @
因為那是自來水加糖水再加檸檬，喝下去請自問你的胃。 ( }5 c9 n, g3 ^( B5 {
3 Z; w, x$ H  }. M$ Q  l
(3)不要喝變苦的凍檸茶 , F1 v1 p( n6 }
很多人以為檸檬茶變苦是因為檸檬浸了太久，你錯了！好的檸檬不會變苦，當你發現檸檬茶
, v! @: E2 Q# Z# ^0 P; d2 \  z苦了只有一個原因，檸檬變壞了。  x! N/ z8 c/ P* [
5 X& U  ?+ Q3 P# w0 P& W
(資料︰香港茶餐廳的檸檬多數為非洲的檸檬，大家都知道最好的檸檬是新奇士，很多時非
" R4 Q3 y. {9 j! ~) v. P洲的檸檬一切開已經看見變壞了，品質很差。)- a/ ?' _6 C# H! u9 S9 S# g% V/ e) Y
( m; D$ A6 ?3 u( G, e3 D9 g. i
(4)不要在晚上點咖啡，尤其熱咖啡 ) J$ f3 r' t' z, f' d3 z! ~
因為那些咖啡都是早上或是下午泡的，懂得喝咖啡的人也知道咖啡一久了就會變黑，味道苦
4 M( m; ]% D1 F+ F，而且也不潔。
$ ~8 K, K* a8 ?/ Y: z2 C
. }; L. V% I* o$ h5 X7 n# [(5)不要繁忙時間喝熱檸茶 , I' E2 b" T4 O9 A
港式的茶餐廳一般都會送上熱茶?A，其實那些茶正是檸檬茶裡的紅茶，有些無良的水吧，在. ~4 Z1 B% V% a0 p1 K. n7 J! w2 e
繁忙時會把侍應收回來的茶倒在你點的熱檸茶裡，這樣……你就是喝別人的口水。' T. D: Z9 U' x2 [: n

4 y" \; i& v; n6 t(6)不要喝餐廳送來的水和茶
4 J, p( G5 I& X因為那些杯絕對不潔，前一位客人喝過，侍應的手指插入過杯裡，水吧隨意洗洗，要喝真的5 j# I  Q" x; `- {& ]
要問你的勇氣。
+ j" R3 s+ N5 j) w# F! ]% U' n6 ?; L+ X: J9 ?4 {
(7)不要問侍應取剪刀 ' Q7 i% w6 p: R, Z! T/ t
有些客人會嫌麵很長，會取剪刀，可是我可以告訴你那把只是十年都沒有洗過一次的剪刀，
* ~3 I5 G/ S/ j我誇張了，應該是由開張那天到此刻。
8 L* a' G& ~9 |* M- @8 w
7 I& w1 W0 n9 t3 z. ?4 k! ](8)食物的配菜最好不要吃 2 y  }1 _* @% K+ o. s1 i
因為是翻用，哈哈……除了茶餐廳是這樣，美心，大家樂都是這樣1 S9 r( n" J7 T- S& n" n0 e
我有一個朋友在大家樂的廚房工作，他話牛扒D配菜唔夠真係隨手係洗碗阿姐那裡取幾條，還- I8 o. C$ u: R8 {% H: h4 J
有之前大家樂咪有冬瓜盅，D冬瓜盅是翻用，用到唔可以再用才唔用。還有波羅炒飯那個放$ @! F- p( ^/ I
炒飯的菠蘿都是咁翻用！
: L& H/ G  F% H1 w+ @
* X7 s% z+ E, X2 I6 D% _[ Last edited by crap on 2005-5-29 at 08:11 PM ]

樂壇渣Fit人

幾好既資訊# h, Z. e) U5 n, z3 M
等我都試下先

jennifer

藥，吃了就完了，是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程，可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此，你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口，防止藥效打折甚至出現不良反應。( _( w, m8 I+ o: g( a; @. Z

, s2 k7 I6 Q7 E0 R9 y9 L( \　　任何藥物——煙0 h% @' ^& Y0 f4 D+ N

) g6 v/ z1 U9 O0 r4 V+ L! B　　服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度，導致血液中藥物濃度不足，難以充分發揮藥效。試驗證實，服藥後30分鐘內吸煙，血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。
  ^7 Q( H) C, g7 `  r# X4 v+ S9 S* c2 {7 j& c; j) ^
　　阿司匹林——酒、果汁
7 f6 n6 C" X6 q, j% C% w, w5 ?! _* X6 `7 c& D9 {% {
　　酒進入人體後需要被氧化成乙醛，再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸，造成人體內乙醛蓄積，不僅加重發熱和全身疼痛症狀，還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激，誘發胃出血。3 y- `4 s; w! Z' \

2 m/ H5 s7 R) I* `　　黃連素——茶) P4 z5 ~5 q6 K' ?; ^  I! r6 D% y

. L' O) ~9 a, @$ f6 x6 \9 W$ Y　　茶水中含有約10%鞣質，鞣質在人體內分解成鞣酸，鞣酸會沉澱黃連素中的生物鹼，大大降低其藥效。因此，服用黃連素前後2小時內不能飲茶。6 k, J* _# ?5 b6 V; b4 S8 e% d
. k8 G8 _% Q7 f" x7 K
　　布洛芬——咖啡、可樂
$ d4 ?: h# c$ T, _# g$ b! P6 G  `6 U, `
　　布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性，咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯鹼都會刺激胃酸分泌，所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用，甚至誘發胃出血、胃穿孔。8 M, w6 o0 B7 i1 W8 r% L4 X

% {3 T. I5 ^: T　　抗生素——牛奶、果汁
, J' O3 C' n: P, I) j9 K
( E7 d% R1 H& i' q/ C　　服用抗生素前後2小時內不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性，使藥效無法充分發揮；而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解，不僅降低藥效，還可能生成有害的中間產物，增加毒副作用。
+ M! Y  \5 [$ o
7 T" U5 u3 @9 S　　鈣片——菠菜+ Q* Y. e, t. e, a

- Q- @- ]1 }7 [! d　　菠菜中含有大量草酸鉀，進入人體後電解出的草酸根離子會沉澱鈣離子，不僅妨礙人體吸收鈣，還容易生成草酸鈣結石。專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜，或先將菠菜煮一下，待草酸鉀溶解於水，將水倒掉後再食用。
" q, K/ h/ C; i
/ i5 ?0 Y; i/ e2 g3 b/ K　　抗過敏藥——奶酪、肉製品
# `0 E2 e9 J/ _2 y1 u3 d
* I6 g' p9 D- e9 D! l4 B　　服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化為組織胺，而抗過敏藥抑制組織胺分解，因此造成人體內組織胺蓄積，誘發頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。# e6 y+ p' j" P/ b. j

) N7 I/ n! l& J3 e　　止瀉藥——牛奶; `) I! c' U5 b, y+ m, S/ f) a
' ?% h% f" T5 f( i. ~5 G, z
　　服用止瀉藥物，不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效，其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉症狀。0 ~+ [; D8 I8 K* y$ S

9 T8 O5 h7 @7 {3 }& ?　　苦味健胃藥——甜食$ Q; }/ |' J7 g  D. G5 {' L% {1 E

! |) s- {$ C! z' S; a　　苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌，促食慾、助消化。- ?0 K: d! h% D+ S
, |/ P* ]9 b* ^; A
　　甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效，另一方面還與健胃藥中的很多成分發生絡合反應，降低其有效成分含量。* ]* G( k2 b3 g1 `7 d$ Y% p
- E% r, i- l6 A) N3 C
　　利尿劑——香蕉、橘子
$ g& N) G" R& X9 |7 o; f
* {; O7 K. i! [) Q　　服用利尿劑期間，鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子，體內鉀蓄積更加嚴重，易誘發心臟、血壓方面的併發症。
4 u2 s; U' v9 ?! A
) O0 n# l8 [0 u3 l7 K! X3 ]　　維生素C——蝦
7 x8 `/ J) u& u3 |3 T+ C% ~" g! x; I. @- V0 ]) u  r
　　服用維生素C前後2小時內不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C，令其失效；同時，蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的「三價砷」。
5 e# ^' Z5 z$ Y: X" t
1 v, m2 {) `$ ~" O5 ?　　滋補類中藥——蘿蔔' [+ W; q" T; H- _2 b) |
) ?, X3 [7 }! d
　　滋補類中藥通過補氣，進而滋補全身氣血陰陽，而蘿蔔有破氣作用，會大大減弱滋補功效，因此服用滋補類中藥期間忌食蘿蔔。
* s+ [, {7 Q. w# r/ A
; n: X. G8 d. `8 E* [　　降壓藥——西柚汁
/ u9 r( g/ S; p. M4 T" L1 m
5 R) o: R" x- B　　服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能，而這種酶與降壓藥的代謝有關，將造成血液中藥物濃度過高，副作用大大增加。- J0 Q/ f( D, P8 W* T: O! s

- l: z; ]9 T; q　　多酶片——熱水
7 V7 t& O8 ?9 J) O
  ]8 O3 ~1 a; W　　酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分，酶這種活性蛋白質遇熱水後即凝固變性，失去應有的助消化作用，因此服用多酶片時最好用低溫水送服。
+ x- P$ Q  N6 R+ M! K8 R+ {0 q) S: \  r. J# e. F. U
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 12:45 PM ]

kingtong

把握三大喝水時間喝水
$ P0 _0 r* S) Q1 |5 L% R  I
8 D* @- F* y" j有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍，而且工作缺乏效率？% z4 Y; e$ W+ m- r1 [! }
其實這並不是你的身體開始老化，有可能是你不知道如何正確地補充水份喔！
* ]# G) {7 A! G7 C" e% j: B那麼要如何做才正確呢？把握以下的時機補充水分，保證讓你水噹噹！
* ?' a. @1 \) p" P
! ^  P4 t+ t* o# S（一） 三餐後喝水
5 F* J( b4 B( a# K* ]& w* R
, I, t2 {, g# _7 m/ j  X醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。但是現代人習慣喝罐裝飲料，不喜歡喝白開水，其實每餐飯後喝罐飲料，也大概可以補充一天所需水分的一半了，然而，喝罐裝飲料也要慎重選擇，其中以運動飲料或是蔬果汁最好，因為蔬果汁可以補充多種養分，而運動飲料具備適量的電解質，和人體滲透壓相當，比水還容易被吸收，最近市面上出現了Light的運動飲料，對於不常運動的上班族來說，是補充水分和電解
$ D3 G8 n% o# S4 X5 f* n) {質相當適合的選擇。
4 F  E: }4 l2 P; Q, ]" q; O9 U* e2 }4 A5 V6 @$ L$ o
（二） 起床一杯水% a. p, \# |7 B2 a; h, ?
$ y4 [3 l+ F+ A$ x1 s" n
清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機，因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來，刺激蠕動、防止便秘，更重要的是，經過長時間的睡眠後，血液濃度增高，這個時候補充水分，能迅速降低血液濃度，促進循環，讓人神清氣爽，恢復清醒。
; @  ~6 G: C0 V/ u. J  S
& {6 b1 M/ ?+ |5 `- U/ @（三） 睡前一杯水
8 P, ]4 P0 e, c' O$ {5 X, c( r7 ~+ J7 w
人體在睡眠的時候會自然發汗，在不知不覺中流失了水分及鹽分，而睡眠的八小時內，身體都無法補充水分，這就是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預先補充水分、電解質，讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態，同時也能降低尿液濃度，防止結石的發生機率。 , Z7 _2 E, p1 w% N9 W
1 M3 ?6 ]  E/ d* ?$ a8 Q
關心自己也關心別人喔！/ b1 c% T- Q7 e

9 n' [. w" N7 _; r[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 11:22 PM ]

Preston_tron

wow so scary from past to now i had keep a good eating habit so i will not afriad

lalala

抗生素有好多種, 唔係隻隻食完都唔飲得奶~~~

jennifer

夏日美容50個火辣關鍵詞
% X* P& J: `4 ^; _' V( a5 x
/ ^& V0 k8 G  V" v+ L夏天是什麼？在男人眼中，夏天是女人們性感的比基尼；而在女人眼中，夏天是比氣溫更火辣的美麗！如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味，就快來領教cosmo為你訂製的50靚招！
+ x6 o+ T: j7 V0 _1 \# |" k8 z9 h+ a3 A
　　磨砂：短裙下露出的膝蓋，裸露的手肘，哪一點不能透露出你是不是個關愛自己的細心女人呢？定期地去除身體肌膚上的死皮，讓肌膚敢與新生baby比拚，不是你的夢想嗎？- T/ Z5 _6 A  b) U+ x. x. K
! P- N. x* `2 y$ e, E
　　淺調薰衣草：什麼是這一季嬌唇上至in的唇彩？淺淺的薰衣草色。這將是統領整個夏天的唇色，如果再配上古銅色的腮紅和黑色的眼線，你將被每個男人的目光鎖定。
, W, @5 ]% \6 ]5 j
7 }7 g! E1 d9 P# }# m6 n　　免洗護髮素：你會給秀髮撐一把「陽傘」嗎？免洗型的護髮素就是這樣一把傘，它是秀髮最貼心又最輕透的陽光保鏢，幫助秀髮躲避熱浪的無情侵襲。卡詩的滋養理絲乳就可以讓頭髮保持光澤與順滑狀態，幫助抵抗紫外線的侵害。
1 G$ k7 I. r" L! U" [
( L' M! t8 f5 I/ L2 r　　身體滋潤：陽光下，肌膚散發出的閃亮光彩映得人眩目，這就是身體乳的功勞！在剛剛洗浴而出的身體上厚厚地塗上一層身體乳，再披上柔軟的大浴巾，讓油分將水汽牢牢地鎖入每一寸肌膚中，這會讓你的肌膚分外光澤閃亮。 9 D: s( G# m8 X$ m; y" Y$ `
! E) x+ k8 ?; K0 k8 V
　　香氛：有哪個季節能比夏天更暴露？無論是薄而透的衣著，或者索性就是比基尼，都讓女人們的美麗變得充滿誘惑。那麼，沒有什麼可以比香氛更能增加這種誘惑的砝碼了。要提醒你的是，除了常規的部位，後背和大腿也不要忽視啊！ 3 g+ g6 e' R) Q9 U7 w1 F5 `4 O

4 a9 m8 k% f- I! m( W; s0 L4 S6 k　　止汗：你是不是一到了這個季節就不敢再穿有袖子的衣服？是因為腋下的尷尬嗎？那麼具有長效止汗作用的滾珠止汗液必須成為你手袋中的秘密武器。
/ {; Z( m$ N2 u1 ^. ^! M% I6 }. \( ?9 i* o' ~; ]* B6 P2 _
　　透明閃粉：想你的妝容艷而不俗？透明的閃粉將登場替代你的啞光散粉。啞光粉會讓妝容死板，雖然同樣可以實現對抗花妝的目的，但透明閃粉更容易讓妝容獲得閃亮的效果。 " t0 s) q) t% P3 v+ D# {

) X& \/ R1 P2 Y5 z. d$ f　　發縷束髮：馬尾辮是夏天的最愛，如果覺得吊起來的髮辮用任何的束髮髮飾都會顯得平庸而沒有個性，那麼可以考慮用發縷來「束髮」。先將高高吊起的髮辮用皮筋束好，再從髮辮中抽出一縷繞在束髮的地方，雖然發縷起不到任何實質的作用，卻可以令髮辮擺脫俗套。 5 J, [* I1 h6 q# L5 ^9 n. H+ L

, A$ T7 m6 _) \( Q8 I! {. P　　新鮮男人味：這個夏天，讓你的他身上的男人味發生革命性的變化！% u2 f8 Y3 I) H1 R; K

) }6 E2 |0 u/ L! R　　迷人發卷：毫無疑問，卷髮是今年的時尚，有個簡單的方式能夠讓你單調的直髮在最快的時間變成迷人的卷髮：先把柔和發乳塗在干干的頭髮上，再把頭髮分成兩份，分別紮起來，各自盤好，一個小時後解開髮髻，原本的直髮就會呈現出自然而柔和的波紋狀。   m0 N5 c9 m$ `8 C2 Z' O

/ x3 U0 y5 r' b& o　　粉色雙頰：亮麗的粉紅色依然主持著最為流行的腮紅色彩，不同的是今年的腮紅除了傳統的粉狀質地，還開始出現嗜喱狀或膏狀的腮紅，畢竟它們的保濕能力是有目共睹的，夏天嘛，保濕的功課很重要啊！
; a8 r6 Z8 j0 m, i0 \. K
/ P3 |& \5 j0 X9 k9 w8 H! [　　曬後膚色：一到夏天，就不能不提到蜜色肌膚，當然，即使不去海灘，也可以偽造成剛剛度假回來的樣子。每天早上用一點self-tanning的乳霜或古銅色的粉底，獲得健康膚色就變得輕而易舉了！ 0 }, i. \/ J# w' k
( L+ A6 s( I" o7 f) }
　　嗜喱蜜色：傳統的self-tanning產品多是霜質的，而最新的則是嗜喱狀的，它們的閃亮效果更卓越，還避免了霜質產品膩膩歪歪的麻煩。 ; F$ `$ |; X- t6 @+ ?: V

/ i% Q" C% Y. H3 x/ J　　圓刷：總是帶個帽子來抵禦陽光的傷害嗎？好習慣！可怎麼對付被帽子壓得「奄奄一息」的頭髮呢？摘下帽子以後，用一把圓刷從髮根把頭髮刷向髮梢，再噴上一點定型的發水，頭髮的生氣立刻恢復！ ! z" Q( q0 J4 g/ o% m. U- u' N
, P- ]8 X5 F/ F9 V
　　盛夏的果實：有沒有專屬夏天的香氛呢？所有的果香香調都是夏天的首選，比如椰子、柑橘、西瓜，有誰能夠在夏天抗拒水果的味道呢？
) @* x1 i% Z- H2 c) _2 X! Y% m: t% A$ s
　　橘子：橘子中的抗氧化物可以阻擋肌膚衰老的步伐，那麼不妨經常為眼睛做一些桔子的貼片護理。  m: C- M& E3 `' |3 ^
, @: w0 p( w2 q8 Q# }
　　腳丫：這是涼鞋的季節，你的雙腳將以什麼樣的姿態示人呢？當然每天洗澡時別總把雙腳當成附屬物，重點呵護一下是一個必須的步驟！選擇含有油分的去角質霜來照顧你的腳踝、腳趾吧！ ' t4 i. G! }- x

6 q6 ~' G2 ?& V  }: k* m　　保濕：陽光下的土地是什麼樣子的？你不想你的肌膚也遭受同樣的命運吧！肌膚的雙倍保濕是你在防曬之前必須的功課。
$ ^  H1 L) P+ H) ~  U9 y; Q$ a, b# ?, t% a" j0 ?
　　蜜桃：水果妝也是今夏的的流行趨勢，但這可不適合每天的裝扮，偶爾為之反倒會有意想不到的功效。選擇桃色的腮紅取代你每天的腮紅，把它塗在顴骨高高的部位，稍微濃一些，效果自然就會出來。
  z* h! _6 a  A$ M2 C& c
. ~0 S. F+ u2 Y; [　　變「發」戲法：從辦公室直奔party，多少會有點措手不及，那麼不妨選擇最簡單的方式--辦公桌裡放上一瓶飾發的閃光嗜喱，再加上一個漂亮的髮簪或是束髮棒，不需要5分鐘，你就可以閃亮登場了！
: O8 n6 A3 \9 A; y8 ~& ^
/ q' O) P6 T2 z' Q" N$ W　　秀髮活力：上了一天班，空調對頭髮的折磨也不會輸給它給肌膚的傷害。你會發現每一根頭髮都變得漸漸沒了生氣。這個時候不妨走到洗手間，補妝的同時也可以順手打理一下頭髮，用雙手蘸了水輕輕地梳理頭髮。水可以「喚醒」早上你塗上的那些飾發品。 ( c* @9 ?" n& s' P( X( m$ A$ V
( B2 V$ A  a- F) ]; I: A
　　口香：走出辦公室，嚼上一片口香糖，或是噴上一些令口氣清新的噴霧，好吧，美好的夜晚生活開始了!
- r2 V8 ]; |6 I; `& W) M# r& X$ s% F4 z3 s' }. ?
　　mini-spa：從游泳池或是海灘回來，你會習慣沖個澡，對嗎？那麼從今天開始，改成做個mini-spa吧，這是幫身體肌膚舒緩壓力的最好方式。在家裡點上自己喜歡的香氛，薄荷屬和柑橘屬的精油如歐薄荷、橙葉都可以降低血壓，讓你感受到清涼的感覺。之後再用心愛的浴鹽好好泡一個澡，心情會立刻舒爽起來！
3 d  H2 t9 b6 M
7 E- k  M% V7 K1 W2 r8 M6 z　　珍珠色：狂野的disco妝容應該是脫俗的，不妨在塗好眼影的眼瞼再塗上一點珍珠色的眼影，立刻就可以讓你的妝容更加魅惑。 8 |' \" C! P, t/ x
" T8 R' l# S; _% G/ Z
　　酷閃：夏夜的燈光總是婆娑，你原本的唇彩怎麼能夠有很大作為？具有鑽石閃亮效果的唇彩唇膏會讓他忍不住要吻你的唇。Maybelline恆久炫金唇膏內含珠光亮彩成分，讓雙唇像金屬一樣閃亮。 ! j& k6 ^* @/ I3 y# W$ \) y3 G. B6 K

5 R  |/ x% }2 ~1 R/ Z! [2 i　　紅暈：陽光的照射，晚宴上的雞尾酒都會讓你的雙頰緋紅，這會讓人誤以為你羞怯而不自信，那麼Clinique的晶瑩嫩白保濕潤膚乳中含有感光因子和甘草根精華，能對抗壓力和敏感，一定會幫上你的忙！
. Q, k  A3 T# n! ~; k) b, ]! d8 l3 L$ K
　　比基尼線：比基尼線下就是你脫過毛的肌膚了，為了不讓它們由於過紅而吸引男人們的目光，不妨在脫過毛以後，噴上一些具有鎮靜肌膚功效的噴霧，它還可以起到消炎的功效，避免感染而帶來的麻煩。
; Z8 e3 m# E1 F  \5 @0 r0 h& B0 D8 m6 T
　　防曬的革命：常常會覺得防曬霜油膩？那麼這個夏天你會有不同的防曬感受。最新的防曬產品已經有了革命性的配方，擔保你不會再因為油膩而嫌棄防曬了。L'oreal多重防曬隔離露SPF30+/PA+++雖然防曬指數較高，但塗抹時不會有油膩感覺。 * g6 o- X) E: B, v. t! E  W3 {! Z

5 O, m8 N( f+ i3 @( g　　閃效新打造：以前你為了加強閃亮的效果而選擇閃亮的膏質的產品，那麼對於眼影來說，閃亮的效果如果用閃粉效果會更持久。 6 |! ]. v5 J8 S( w, M& u% V3 y( y6 O

7 D: e% G. K% j/ L: u! b$ `8 B" l　　發蠟：總有那麼幾根不聽話的頭髮掛在你的額頭上，為什麼不用發蠟呢？特別是在沙灘上，發蠟還可以鎖住頭髮中的水分，避免水分的流失。
2 o+ Q; f! m- c  g6 U$ L& E: @. u( ^  a+ }. c
　　薄荷油：從海灘回來以後，受傷最重的要算是雙腳了。這時接上一盆溫水，滴上2-3滴薄荷油，將雙腳泡上20分鐘，這就是最好的呵護方式了。
" n% O' x+ l9 q9 _6 B& ]' j6 `" Z0 s* z. M. z9 U2 k& ~
　　補妝吸油紙：吸油紙仍然是夏天最好的清爽選擇，但切記一天使用不要超過兩次，否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌！我們認為控油最好還是從平時的護理做起，Vichy的油脂調護保濕霜對於控油和改善膚質效果都不錯。   o4 l; L+ ~: T4 f" e# p

6 L$ \0 g# u# o* ^2 H　　甲油：沒什麼顏色是不能帶到沙灘的，即使是平時你看都不看的紅色、藍色、綠色。但有一點是不能忘記的，就是最好讓你的甲油顏色配合你的比基尼，這才是完美主義者的作為!HR的星光指甲油飽和度極高且閃亮奪目，特別適合夏天。 ! Z+ b/ P5 |! w) p7 Z. @
1 Y4 b7 n2 p3 x7 }9 e4 [/ s- ~3 Q
　　脫毛：最新的脫毛產品是乳液的質地，不僅可以脫毛，更可以滋潤脫毛後的肌膚。同時使用了這種脫毛的產品，還會阻擋新生毛髮的生長。
8 H: ^: _$ q: u+ B3 s/ a. c
  s) b5 i& Z& o: m+ S" ]　　睫毛膏：如果你不敢塗睫毛膏去海灘或是游泳池，僅僅是擔心會變成熊貓眼，那麼不妨換用透明的睫毛膏，這樣既不會弄得花妝，還可以保證你的睫毛持久捲翹。
: [8 N8 A% m, N9 J& F8 ]$ m' o5 v2 M
　　隨風飛上天的頭髮：隨著海風，頭髮也飛上了天，性感嗎？好麻煩！所以要提前作準備，趁著洗過的頭髮還沒有完全乾透的時候，噴上保濕的嗜喱，這樣頭髮就不會沒章法地滿天飛了！ ( l3 Y( [2 ^% d, a9 l  Q/ g% b
' H' i! v1 [. d+ J6 v* ?% q
　　偽裝：如果你用金棕色的粉底來偽裝太陽色，有個訣竅是不能忽略的：用透明感的粉底打底，這會讓你在白天看上去更自然，而在夜晚，只需要掃上一些閃亮的散粉就很完美了。YSL的煥采粉底液SPF15很適合夏天的肌膚使用，透明質地任何時候都能很自然。   Z) K+ \- d  S0 d4 I
0 `! Q) e* S( }$ {' K3 v! T
　　唇線：習慣只用一種唇彩的你，現在要有所改變了--用透明的唇彩作為唇線，而用流行的淺薰衣草色作為唇彩，這樣透明唇線就可以成為唇彩的防禦線了。
9 g& g% y* i; ?( W
' t. ^1 ~; `0 ]3 a$ A　　腳趾細節：下次你在塗腳趾的甲油時，別忘了看看腳趾上是不是正有一些毛有礙觀瞻！美女在細節上也不能忽略啊！ 2 h3 P- a. _: g: i) T

* ^+ Y9 P0 ^& L　　眼線：描畫眼線的時候，用眼線液或是眼影膏沿著上眼線描畫好，然後用藍色的眼影粉重新再掃一下，這樣的眼線效果會更持久，而且更加具有夏日的涼爽氣息。植村秀shu uemura的藍色單色眼影飽和度極高，而且不易脫落。
2 Y% [9 n/ d, @1 E" e
! Q* K! Y3 u3 A* I# s7 a/ {　　香蠟：想把你的睡房變成天堂嗎？點燃一些具有不同果香味道的蠟燭，你就可以有身處天堂的曼妙感受了。
; V" G8 F% D& n: {4 ]6 Z% p4 n3 N+ ?+ w
　　眼彩：把眼影粉變成具有防水功能的眼彩恐怕會更適合游泳池或海濱，當然防水效果再好的彩妝，也都不會完全省卻脫妝的尷尬。
$ [7 y7 P$ h3 u7 g% w; S( n2 ]% w
# J6 J: v% g8 R# {' N5 U　　假睫毛：在游泳池或海邊也想擁有長而捲翹的睫毛？那麼假睫毛是最好的選擇。那些自身具有粘合功效的睫毛膏比使用化妝膠水的效果更好。 0 M2 _: c9 V& }! j8 @( e

! z9 E' @2 y: [7 B0 F! ~& N2 v　　性感雙唇：性感雙唇絕不能依靠單薄的一種唇彩。先塗上具有閃亮效果的唇彩，再在上面加上一層淡粉色的唇彩，特別是雙唇中間的部分，於是厚重的性感效果就營造出來了。
0 h% D2 S. M* j% a' x9 G: ]+ ~! r2 i/ G; ?; z6 E# R
　　粉底：夏天的時候，隨著肌膚對陽光的接受日漸增多，膚色多少也會發生改變，而含有光線調節因子的粉底可以根據膚色的變化來調整膚色，保證膚色永遠處在最佳的狀態。
. b6 t0 a) |0 [& v# A( y. V" ^2 z* E
　　果酸：這是最不適合用果酸的季節，所以商標成分中任何有「果酸」成分的東西都統統扔掉算了，畢竟用過果酸的肌膚是最怕太陽曬的。 - [$ P0 k: d& U+ d4 b1 A

+ |: S. `* S+ a; p: k! E+ J( Q　　面膜：曬後的肌膚，如果想要迅速恢復活力，補水的面膜可以稱作是最好的急救方式。但注意敷面膜的時間不要超過15分鐘。Biotherm的溫泉水元素面膜蘊含了高濃度的溫泉營養，可以快速為肌膚補充水分和營養。
: f" b6 {  G/ w' I; Q
3 |- L8 D& H0 Q  y4 L8 G( [　　花草皂：夏天，香皂應該換成花草皂。比如可以鎮靜心情的熏衣草、具有消毒殺菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒緩肌膚酸痛的洋甘菊、預防老化的金盞花……想來場放鬆心情的花草浴，現在就去買幾塊花草皂吧！
; L3 E1 H( O' }9 n
! i* J4 \% @) L　　眼部強化護理：享受海灘假日的泳裝女郎，你是否知道你的眼睛是受陽光侵蝕最嚴重的部位？脆弱的眼部肌膚需要最好的眼霜來呵護。+ v% U- Y, Z4 D2 a; \/ c
) P% e: n5 g- k
　　防曬弱點：盛夏，保護眼唇同樣重要，在雙唇輕輕抹上防護用品，有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛，同樣是防曬的重點。
; n& U1 _0 @: o0 a3 J& o+ Z+ O
# b# m" b# n" R( K- \) B[ Last edited by 月月鳥 on 2005-5-27 at 01:21 PM ]

jennifer

對照著下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什□狀態了？
% }  Y; |  m. l/ a, x　 如果你的累積總分超過30分，就表明健康已敲響警鐘，如果累積分超過50分，就需要坐下來，好好地反思你的生活狀態，加強鍛煉和營養搭配等；如果累積總分超過80分，趕緊去醫院找醫生，調整自己的心理，或是申請休假，好好休息一段時間吧！ , [0 ], M3 u& G# E6 W1 [
　 （1）早上起床時，有持續的頭髮絲掉落。5分
. A  |0 ?- s" p4 w6 O3 {　 （2）感到情緒有些抑鬱，會對著窗外發呆。3分 : v1 R9 u7 {$ Q6 n
　 （3）昨天想好的某件事，今天怎□也記不起來了，而且近些天來，經常出現這種情況。10分 5 ^' I, W6 j  L6 m4 G
　 （4）害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦。5分 . E$ U' Y8 [3 I+ l
　 （5）不想面對同事和上司，有自閉症式的渴望。5分 # \8 i: G6 r+ ?; K6 J
　 （6）工作效率下降，上司已表達了對你的不滿。5分
1 R! Q7 D1 d  {$ ^8 H　 （7）工作一小時後，就感到身體倦怠，胸悶氣短。10分
" O, u! J) s2 L2 u! _( P  e2 m　 （8）工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是：無名的火氣很大，但又沒有精力發作。5分 4 T: |" X0 r+ u
　 （9）一日三餐，進餐甚少，排隊天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，近來也經常嚼干蠟。5分 1 g$ n7 z, J4 }5 l& K
　 （10）盼望早早地逃離辦公室，為的是能夠回家，躺在床上休息片刻。5分。 ; g7 y8 y; P) c1 [7 W
　 （11）對城市的污染、雜訊非常敏感，比常人更渴望清幽、寧靜的山水。休息身心。5分
, K7 s  u# E5 @# P( `9 ?' w% R　 （12）一再像以前那樣熱衷於朋友的聚會，有種強打精神，勉強應酬的感覺。2分
% \7 [; t& j7 a$ g+ S　 （13）晚上經常睡不著覺，即使睡著了，又老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。10分   r) m0 e; E3 G, e( b
　 （14）體重有明顯的下降趨勢，今天早上起來，發現眼眶深陷，下巴突出。10分 ( z) ^3 E2 e6 h1 J4 W
　 （15）感覺免疫力在下降，春秋流感一來，自己首當其衝，難逃「流」運。5分 / a* T, L- ?7 W% v: x
　 （16）性能力下降，昨天妻子（或丈夫）對你明顯地表現了性要求,但卻經常感到疲憊不堪,沒有什□性慾望.妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

kingtong

以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然...去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：' j3 x) d- z; i: g4 K) J2 }# B

7 u' h5 r- f% ?, e1 q★不宜急於吸煙：據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。: C( V+ q1 D/ r8 i8 v, w
) J5 @; k2 j8 ~
★不宜馬上吃水果：飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時
" I" \" n' q' b: W# t, \2 [+ b: i
' A8 Z0 h/ F( Y★不宜立即喝茶：因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。( C$ p4 B& k  Q

1 e. ^& h6 n" p★不宜放鬆褲帶：飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。+ X% z+ K- u* Z, J+ i# f' q3 Y) x
, e2 o! h7 T% m+ [: A+ a: ^/ t7 P
★不宜馬上洗澡：飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
: N# t" G0 N  z3 K/ m7 l" `
" h! M( M9 T6 K% s5 u) l5 B/ p  v$ a★不宜百步走：人們常說：飯後百步走，活到九十九，其實不然“百步走會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。5 P& v( y$ L6 }7 S

- e9 [* j/ q& Z! V/ S★不宜立刻睡覺：飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。