[轉]好涼鞋的條件

snake123

好涼鞋6條件
+ \' \2 q' E# h7 C+ R* n2 }5 P3 J

* ]9 v4 `4 }& b潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。 # Q% W8 @3 Z' A. c) F
近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。
3 _: b4 G; ^, D" T' c, Y一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕
3 Y8 K) O0 U3 k; h1、鞋貼腳 , L1 Q7 B7 a/ d; D& E
鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。
2 M" u+ X9 h; \% P6 }2、鞋跟至鞋頭成直線 + M/ i5 I$ E" _9 t
鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。 2 }7 e4 A- h" E1 X7 N* P8 Y% J
3、蹠骨位軟 腰鐵硬
) q/ D5 Y5 a* r0 C% ~蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。
+ C" h& e4 @$ o* z9 |' F3 E) f# }4、可調節鬆緊
: {, D& M4 P) |1 s- e% d5 E6 F可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。 : q: R9 z7 A7 G, s+ ?
5、支點接觸多
" f' ]3 O/ k# L' n& t鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。
7 n0 I3 s# [( {' q: t! {6、鞋底厚度足 2 H3 F1 L- X* I  n/ |- N
鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。
1 p4 o5 r: M: d& ~, [" P0 y古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。
- u, \7 Z+ z! j+ }! B: W4 Z' f$ A穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”* Z% Z! ?4 l$ S  C. ]: q( z
但有２點好重要，好涼鞋的條件：
' p0 N" s& Z2 }  F0 _8 M; x. d+ N) M5 F# I從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”