【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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- D( [( X; N. U材料：
: M9 c9 [5 [9 V  q" `青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) 4 f7 W2 [* s0 U/ D3 y- j
青瓜        1/2 條 ; v- U$ y% R% @, d
青椒        1/2 個  
/ L# F5 b" J0 L2 V1 {3 q" c0 F苦瓜        1/4 條 6 M5 }, D" i. W# c4 ~
西芹        1棵或2條
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: C6 T3 h) b& w1 C6 l9 F9 i做法：
6 w" B3 p- h7 `7 h7 a( k1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
% [5 [" [6 c% }9 ~* @  z2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
9 D( q, c8 x& |/ R  o3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
0 J# c% T$ f( R1 r0 n4. 切勿加水、調味料
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) m  `# Q6 n0 D! {+ s五種蔬菜生果7 s$ g3 F- d) y# A: H* b& u- [

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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用' h* a1 |5 E/ d- p; U/ k
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將份量倒於杯中享用
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7 {5 M9 F0 v# R: e' N% O) H0 D**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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功效：) r8 W: O8 |" r" p" u7 G1 S
可治病及養生、去肚腩最見效
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; n8 h  V! r) S5 g- O: O1 h. o如何飲用：
0 ]5 z4 t, [2 s/ v  Y" ?最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。- z2 h+ j# r) K* ~3 i

0 O+ s9 i1 p5 Y- S2 p( ^+ r- i注意：
4 N+ B& a$ y  M若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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( {  f6 Y( ~( W; v3 E. W飲料分析：$ {, O/ x' @& _1 {- P  Q" `
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
; }7 P; n% ?* R. p/ `青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
! `  ]4 I4 c/ S, p  _+ e青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
- T3 Z. `; i# i* U0 a苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
- M. W" ^& [( L9 I7 t2 s西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水