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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d
( J# x' V- }1 M/ Y# s可以係屋企做既減肥運動
* ?, z, V0 E1 n0 s成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹........ }9 h* C+ {8 u' F2 D' ?. L* ^
提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩
9 S8 S. h, f* [5 A+ g首先要減左先4 f# J: v7 z: m4 N
應該做多d帶氧運動
) o) I' X7 u8 |' |* N6 I5 o9 F6 E- m! o跳繩啦
4 d& G, i* _5 O
. j! H% o& N: ?3 f+ D' Q等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...
; N% r# a6 A9 P! c  h0 m9 |除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:) T3 [- x* W7 a# `' y" _- `2 M8 h  v
唔該晒你地呀...
1 P, s9 V1 I7 `2 w除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
, E* K2 t: D- m3 K5 L/ T  ~長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:
! L! k/ }( g# E, z6 x% o& S, |; a- E3 |+ J8 g4 l
長跑, 游水
+ N, P2 G$ D- A6 Y2 A, U6 Z8 _* n我一星期都會游三次水
/ J' V9 O! C- O1 u" R& K* m游水都可以肚腩嗎??( \: W& M0 }2 f: X% ~3 h
仲有' x3 [4 `; D' \# j$ {# e
我唔止有肚腩
: [1 W" _+ Q+ s8 Q( C/ `隻手又有一大堆肉
8 F. s' q" a; Q; t" D; E; g4 t個胸又凸出黎
4 e( O2 q7 }7 I/ g7 `* q你知啦 男人老九好核突加嘛8 C6 o' E; U3 \* ]5 P
有冇方法可以減埋" d, k) t/ b- t! q% J/ j
唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~( ^; [  w+ m) M  [) ~2 ^  q
* b/ s6 O- ]/ W5 Q' B' y% O& J
講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!/ ]: Q) r3 D/ Y+ t8 B" P4 m1 I

* I& @5 z3 A0 V1 \1 |* l; b[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:
: }5 U* f& w2 Q! E; ~6 _# e9 i
! a# J6 g) e# D0 M3 m4 c& D我一星期都會游三次水& Q, z; u4 r. }8 K2 |9 K
游水都可以...
6 i2 e9 T! k, i( u我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
# `* a- N, }, @0 E5 n! Mhttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:" F' h" Y. |) w$ j- `

  @3 S5 n6 d" L: m4 y8 ]. t% x我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你8 y: U! \. k2 p# q/ h
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
& h4 I  v2 Y, M7 {3 a2 l
唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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