七件在用餐後不要做的事[月+]

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*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。            2 t& D! v9 g) r
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*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。
) a' q& p3 e) y, H                      因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。  ) q  z- u, z; X3 d4 F: Y

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*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。* v1 a( g* v2 N+ C( S; p# F
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*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)2 [+ ]. |4 _5 N7 t3 H' e. Y6 L6 [
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*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。 2 `$ H5 l  I5 R  f- Q& d0 W# v

. L; R7 c2 \1 j. h. v- ]3 v6 N9 s, F2 c飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。 1 N% Q) m8 I, ]4 V1 d8 w
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*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。
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2 r" H4 P0 z% ~. H[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ]

Preston_tron

i did not do any b4 til now
" @7 A: B& V9 b8 Wbut thx for advice