七件在用餐後不要做的事[月+]

凸^\(00)/^凸

*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。            & S9 Q9 L& G% @$ Z9 B

/ X" O- |8 F* Z. }9 J7 x+ I                                           2 q! ^* }2 n: |# n% }
*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。
! e$ g9 D) z9 v5 t- `# m                      因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。    p. J4 `2 ~& `' r  q
, f2 \- z& @* H: l* c4 g1 P8 o$ L1 k
.         
. ]% r1 L/ D  b6 ?- Z+ d" A*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。
/ P$ F5 r5 [' p) ^# A8 l, P; w# S
" ^* Y( q! k. T, k: S$ \*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)
( v' m$ W# ?% C1 a: G
' |3 P9 D8 r4 F3 [2 V*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。
9 a& W. I  v% r. X4 n
. }6 q5 _5 v* A2 n3 }飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。 ; q( z' z; P) A
* B# {' Z; R3 r* J* N
*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。9 h( p/ o+ T: S# s5 _! x, S
2 E  q3 z. P6 _% K( t" U
[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ]

Preston_tron

i did not do any b4 til now' E6 G' y) N; Q2 s, A# n, A- r: r
but thx for advice