【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 8 i0 n# J: z, J" {5 {3 h1 _
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg
+ [! Y7 t' z7 T( d" o5 u. L  g
: k0 P  k3 S. J' S/ O材料：
- u6 D6 d  [: C" |% V* T( Q青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
& Z$ d  M" ?5 ^青瓜        1/2 條
+ |$ @& Y/ R" a) D  g7 l青椒        1/2 個  4 @0 N* F. j# p! _8 ~7 R! J
苦瓜        1/4 條   M8 Q9 Q+ S2 ]7 o$ ?% T/ X
西芹        1棵或2條
+ S5 |  A7 {6 o% k0 g9 F( j" n" @; D" b9 f5 z
做法：
/ v0 Z6 m' t6 _4 ?7 w1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 : n1 G7 d/ |% p, Z
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
9 a8 a, z6 H% m8 `' w  n9 p% [3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 $ ?/ n" A7 |$ w2 W; F+ f3 t# C
4. 切勿加水、調味料 " W$ F& A8 q. V! }% n# |6 x

4 D$ {  V4 r2 f  Mhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
/ t4 o! D" Z- a% l( ~* ~& P五種蔬菜生果5 o0 b6 g* J8 K1 [: y
- }0 A! }+ U8 b( R3 t
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
$ V6 b3 I  f9 a* D  L將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用) \0 K  [  U& a  D! t

4 K6 B9 U& \* q. m' O# _http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg  J; z5 m2 X. r# g# L
將份量倒於杯中享用3 l8 K0 `* P$ [( @8 y
- K3 a8 o  T, Y. |$ M: y/ q
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg/ x- A9 O, {1 D% o3 y# E
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
: W; B% b/ g' ?4 g% P( w
1 H7 j% z( ~" X  v功效：! t! F4 I8 e4 O6 h8 ^
可治病及養生、去肚腩最見效
) @: L" L+ O. d" ^5 c$ S
& q! \# U6 e3 D& x- Y$ x! |/ z如何飲用：8 ]! X9 s. O7 D" j" N
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。) e" |9 z/ Z1 i8 B6 j8 I3 l0 b0 y
1 ~0 q8 _) O9 H
注意：* y. e/ N5 y9 q1 z2 |9 D! r4 e
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
( q+ j3 P- B  K' L  @7 H
3 f8 x; M  U& ?0 S飲料分析：2 Q, g" J: f6 G$ l' Z: q
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
/ A2 k1 w5 {/ r( m, ^/ r5 j: y) @% n青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
' e9 ~' L& i- q' u$ i青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 % K) m9 E( C( ?/ X$ V( I) h+ a
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
) K) D: H; p# a; s西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水