【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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材料：6 c  M" G' u. Y% n2 s7 t
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
$ V( e/ l4 O8 t+ I6 }6 [3 T青瓜        1/2 條
; u( M$ r( i6 b青椒        1/2 個  3 n6 h7 K6 Q2 {* D. \9 r% @( o' z" w
苦瓜        1/4 條
( y' u( d" K# B5 H4 G0 M( T西芹        1棵或2條 : J: D. S4 h# h
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做法：
2 w( e7 l4 Z2 Y# G: ~0 v: r1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 % W$ m. x  H9 ^7 ?# o4 p: d7 a- [
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 9 S5 ]9 Y1 N# Z) T- ]2 h
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
+ ~. S+ U' V: p( @+ B( b  v4. 切勿加水、調味料 : ^; [3 z) s; P" ^0 B1 ^# m/ n

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" w: a: w5 X2 k+ E五種蔬菜生果9 q" g+ k/ t0 M6 P

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* v1 y  t4 O: h" U將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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$ L" @% N) T, k  I. K! e$ g9 `# Ghttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
: O  z1 S. R* g+ l0 s將份量倒於杯中享用2 H! ^. f2 a- b+ _( d' B6 }& G2 k# j

6 A; x1 J9 p4 k  ^9 v+ p$ P4 shttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
, R8 a# E7 C) J9 l. V9 O/ j**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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功效：9 ^5 j/ J# S: I: l( w
可治病及養生、去肚腩最見效. h2 K$ C8 m  }. F$ i6 ]
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如何飲用：
/ V. J4 T4 i: C) R* ^. q最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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6 z/ u/ W8 e$ h! g: r, V注意：1 f/ L# [9 N: R9 [( k& {! F
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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飲料分析：
! H  o2 M; W4 f; R% Z8 g青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
) T& a( C: p% ^% a$ _3 o* O8 J青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 ; k2 b) X% I* A* v. x
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
% B( K; [7 ~5 Q- Z# B' f# J苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 4 Q8 X' [1 a) x& N
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水