【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
0 D( E/ N$ f# e3 ]$ @http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg) G+ K$ |# f+ T: B8 I
* l1 M( P$ a0 y) @9 V3 B9 S
材料：
- l2 R& v; X: R$ V1 {  m% C" g  U  c青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
1 I* O" F/ u; k2 O4 X青瓜        1/2 條
- J1 `0 I2 x9 p8 q青椒        1/2 個  
( t0 e1 ]' K' p& H- t' ~苦瓜        1/4 條
+ q6 F$ q9 S# u4 D# u0 k+ h西芹        1棵或2條 2 M2 \+ Z' m2 `& G8 z  d

# F% z( H8 J, v7 y5 I做法：
7 ^3 K1 D0 P. F0 U: ^. g. ]1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
4 E4 x4 j8 _9 s2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
; ?8 E. |, D. }! S- F- K3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
/ E6 ~/ W1 u$ d* P5 F9 b0 Q4. 切勿加水、調味料
+ `2 C0 D! p: J$ {" T: P8 n% S" l, L1 X& [0 ^, s7 S
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
; w* K/ P2 O. d8 r- h五種蔬菜生果' S. f3 d# d8 K0 S" k+ O
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg% S! }- T) |; M7 a- Q
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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0 l. }' D' F4 A8 p: ^8 o+ _; f" `http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg0 n" u9 p6 F; R, P- P6 m3 G
將份量倒於杯中享用6 I  x# N% z3 f: G% h) I

7 Y2 ]% K/ V# B% T: Nhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
2 X: e, p; V6 }# c**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓( Z! W+ v. B5 ^" [6 O4 `3 i
' Q. b# v8 N8 n6 l0 A5 G
功效：
6 v% e# t# q9 ^5 x- c- E可治病及養生、去肚腩最見效0 G0 O$ ]; q1 ?$ E% h% ~" |
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如何飲用：
" J( W2 j7 S: w3 U- ]/ `最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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- M# k1 I6 [* Z* R& D  [1 v& F8 Q注意：0 s# c. M3 v  ?) p; L3 ?" O
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用0 Y: @  A5 J. _4 `

, M2 E1 [0 W% L/ K2 V) ~2 C, G飲料分析：
- T  |$ p% n/ W5 Z1 `$ V- g7 }青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 3 Y( y7 g  W4 e/ u' s  r
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 0 n6 `" G" K- `. I+ v
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
: Z: f$ i4 \, E, l. H/ i7 L苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 6 I6 d; o( @5 J* V! w& p7 F
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水