【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 9 v3 e7 y5 {+ ~
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材料：
+ H: O' l, m6 l' N青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) 9 b7 D# [+ |2 R9 E7 H
青瓜        1/2 條 0 N; C& p% R0 M
青椒        1/2 個  
3 d, \, f2 L- ?苦瓜        1/4 條 0 P- ?4 k  C$ `" w4 u3 Z8 I
西芹        1棵或2條 ! u8 M: |% ]2 L; r

2 I. R7 S0 e# b. V/ l) u做法：$ m+ @+ k& Q6 R1 w% J& c
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
( z; S! L# V5 z% S+ P' o  W/ I3 k2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
, P. N6 E' p4 T0 W2 w. [3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 6 F6 r# x8 b. s! u: {; u# F
4. 切勿加水、調味料 , R! t$ F& z% J% X. y  Q8 R# ~

+ b8 O$ E4 `4 P' i% v  p& Thttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg$ {9 E8 z+ Z0 o
五種蔬菜生果
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1 y( |3 f$ h9 e/ whttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg% ?) k7 p' ~0 i, X: G$ {7 A" |
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用5 @4 u7 V" I" U$ j- s4 t7 e
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' J: w1 W' t) y0 z" H* G將份量倒於杯中享用
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7 z+ f( ]5 T9 C* w) a  N**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓& `% z0 H2 j) I+ f
3 @# Y. @6 p+ M2 ^7 @( I3 R3 _4 b9 F
功效：
$ a/ L. ]% M  z6 T  Q4 g- a- T5 h可治病及養生、去肚腩最見效
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( R: n$ A8 ^( E2 }3 x5 F如何飲用：
. e  ]% z7 v# y' S$ @" ^  D最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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注意：5 U( @5 X  a4 |" P" Y& ~
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用6 }  r4 ?( I* ?: V# g

* [8 S' L: _* X. W: U8 g$ T8 C飲料分析：3 ~3 U7 L1 ~$ ]- r5 L
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 ! Z, B5 y* [1 |9 m) l
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 0 x9 f) L3 _# D
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 1 r- X$ i  U% L0 I
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
; H* ^4 G0 Z  k西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水