飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
7 h1 E7 K, p5 u- B/ s% I4.8公里跑步 % J4 d4 f5 f& D9 J/ D, w1 G
A. 18分鐘以下 2 ]* s/ k: t0 h% g, D5 S
B. 18-20分鐘 ! Z( P; [+ v+ q- k; }( g
C. 21-24分鐘 ; i% h6 d: j& E! {
D. 24分鐘以上
& `/ H# u9 Q9 x" |: t3 A引體上升
- F6 e# ^  o9 U% o% _( K& qA. 18次以上 % \/ [/ e$ @5 p, J' Y7 h" Q
B. 13-17次
" Z1 r! x5 t5 h/ }( E' U  XC. 8-12次 1 ?& x7 T3 Q+ \( C: |, Z3 \/ U; H6 |
D. 7次或以下
+ n# W+ h  T/ X. ~7 `: n4 A' ^掌上壓
4 [% K5 F: `- N6 Q) oA. 61次以上 ; @& C/ A! m5 o) C, N5 ~
B. 51-60次 2 J8 K# K! n4 }7 p! h* K' A. T8 A
C. 40-50次 , |! l+ k- v: G; }3 b- p
D. 39次或以下 , o3 N3 o/ Z6 O9 s
仰臥赴坐 , x' [* N0 B! k# q+ b; W, C! \0 z' [
A. 81次以下 / E/ i3 g- F) b# Z' `4 d
B. 61-80次 5 X3 }( c* F8 t6 F1 T
C. 40-60次 ! p: Q0 G7 {7 E, A% ?  ?1 z
D. 39次或以下
3 T( w7 T3 [6 c* }蹲腿府撐
8 F6 Z; u- p0 c3 U9 W4 EA. 50次上 . z7 m! C- U& T+ O  ]
B. 33-49次
+ ?6 I) ]) {. b  eC. 16-32次 7 J3 {5 Z6 b3 u+ h1 C
D. 15次或以下 ! {: P: j3 a% Y. a/ N/ r3 l3 d# W0 X
啞鈴前臂彎舉（16磅） % H. g% y, y; E! u) z$ M- O3 F
A. 151次以上
( @& J8 j9 b/ y5 bB. 101-150次 & a+ c, v8 \. p1 b; O& p, P
C. 60-100次 $ P# F$ I: ~7 J. c
D. 59次或以下 % H  k4 x: \! K8 Z/ W" m6 v. k
臥推舉
" }/ D: l1 D4 D% ]8 A! j3 Q150磅
- i9 I8 f. c5 `& |6 `1 z; O" a, T% F2 P計分方法
/ G% q/ ?) P; l0 F3 DA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 9 e" g! ^* X4 R8 I! c. b
總分計算方法 - L4 }8 r1 F- H, d
A.級 = 17-19分
* e, M6 S* W6 v2 F* R: R6 R1 `B.級 = 11-16分 $ Y3 c' ]% s- |' C" s! P
C級 = 6-10分
/ O2 a3 l; \9 V要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 , _4 [, G7 @3 M4 d4 {! _4 o; m: \
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
6 n1 F1 _8 M8 l& A& beasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:5 p( N4 _' s; A1 |
8分鐘內完成250米之游泳距離: d( x2 b- S6 f3 N, B; T
easy

$ `4 q: m8 A+ L$ O
7 _; b# a* D5 p) [8 Q
2 T0 x9 [% W/ V要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
- r# Y% J  b  v  {3 |* F係都唔奇...
; A. [. `: F6 m唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~