飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
6 Z4 S- i: m: G# b  }$ b: k0 T4.8公里跑步 7 z/ s9 B+ M" F, A4 t. A
A. 18分鐘以下 # Y, L+ y+ `. H  r
B. 18-20分鐘
5 v4 X2 |* H+ m% yC. 21-24分鐘
# t- f- ]$ |( A" _+ _D. 24分鐘以上
; r5 ~( l! J; D8 u3 y$ [引體上升 . A4 ~# C4 X% }6 c. z
A. 18次以上 ( k' s9 @0 x1 X' u" l: _
B. 13-17次
+ k1 N2 v$ t5 p3 w' R' cC. 8-12次 5 Z) ~! G3 |" S7 V- R! e9 ^& i, T, n
D. 7次或以下
4 i1 M& M# i) \掌上壓 . T9 O/ R6 J! b
A. 61次以上
2 L% }1 N4 A3 t* i' @B. 51-60次 " x9 x' B+ i6 z) r2 G! c
C. 40-50次 7 m" `/ y3 t/ S4 W
D. 39次或以下
  S2 z8 n2 E% c' x4 c仰臥赴坐
, c' r( R, O% r: l6 ^! mA. 81次以下
& ]7 U  ^% {( i" y# [2 }B. 61-80次
$ ^8 J  I/ U3 x/ GC. 40-60次 + a- X) j% w" u/ O8 @7 P) n3 o
D. 39次或以下 5 [( G4 _- l2 O$ S' B. u0 ^# t/ y
蹲腿府撐 , i! n2 d% `! `1 z4 p$ L/ g& U' R. t
A. 50次上
* ?6 J' i) ?9 {8 h8 \B. 33-49次 : ]1 g7 W* q1 g
C. 16-32次 7 T) i* y: d8 |' m; y8 r1 q# @
D. 15次或以下
: t# E' o- U/ E  {) z啞鈴前臂彎舉（16磅） ; [3 G9 H7 w9 X% w; T- i( g
A. 151次以上
- L* s2 D8 n+ Z4 IB. 101-150次 . W4 |0 q, G' {" o2 z* p
C. 60-100次
& \: m! D4 |) `D. 59次或以下
& V3 h$ M/ k% J5 N# ?臥推舉 ' j5 C' Q/ Q( w
150磅
3 n8 H7 T, }) W5 o' y' N計分方法 & y/ @2 f% n- O1 I$ g; v/ R' u9 B8 |# @
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 # X; u3 t/ @, I! o, S. H
總分計算方法
, P" M  R& `$ d3 V5 {, NA.級 = 17-19分 % j4 |% n! g( N
B.級 = 11-16分
) \' |. O' ]; _* {: }C級 = 6-10分
/ c' t2 @0 C& g$ O; K' C3 L要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
* r2 U% `! E4 G4 J6 s& T# Y- a0 q**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
( a( h0 x" \) d8 o: U8 Eeasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
7 ^' |$ k# s8 i) U: m3 S( k8分鐘內完成250米之游泳距離
! ]1 A& o$ K' [% |4 h4 E+ Teasy

9 N9 m5 u$ u+ z7 X" u1 Z9 i" [1 ~7 s( F0 T
8 O9 `+ {# E2 }+ G5 D) Q. i
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
5 t0 L7 S/ l9 Z7 L係都唔奇...+ @- h* u7 `) x+ N! `5 N
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~