飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
- ^7 D: w) E) G! V6 m% X4.8公里跑步
: }4 [4 W  l+ Y$ }) y* X$ D: `A. 18分鐘以下
. {7 d+ a3 q3 g- {! a2 O1 t% XB. 18-20分鐘 % H% z8 e4 E( b& q% J) ]
C. 21-24分鐘
1 l3 Y" ^; g. l. c2 W; u& tD. 24分鐘以上 ( Y& c( K' U* r; w  k9 [. h5 ]. y
引體上升
2 ~7 D* ~2 v" cA. 18次以上 # ]9 l% W0 O1 ^& D8 B. D
B. 13-17次 " w) g# e* S/ ?; g& s( W/ l3 C
C. 8-12次 3 Y# K. f/ z/ x* p( t  W# Q) z
D. 7次或以下
2 E" T3 |/ m' e) H. {掌上壓 & O; f) w2 u9 q" W' K) s
A. 61次以上
6 R" c4 \1 c) c2 t6 mB. 51-60次 5 I, ]% H: M1 H
C. 40-50次   o/ g1 m/ r% B" y4 {5 b
D. 39次或以下
( v: |6 D* u' X# z3 {) o& Q0 e仰臥赴坐
& O0 @, q; }: [7 _" yA. 81次以下
$ D) _( ?- I9 P! Y4 ^+ BB. 61-80次
  n- `5 w" I! p% C4 X2 W% A2 ~C. 40-60次
; w$ k+ |3 |- Z8 tD. 39次或以下 8 r6 J- \8 b( S; ^
蹲腿府撐 % e0 _1 r; `) A9 i* D1 M
A. 50次上
- N# h" C+ ~$ c5 b; [( s3 {B. 33-49次 7 T5 I' r- U0 L4 [  ~
C. 16-32次
5 F. E1 a8 O8 }. }+ VD. 15次或以下 1 O. X) W( b6 i0 G$ h4 j5 m; v- T' ^* g
啞鈴前臂彎舉（16磅） 7 {3 A9 a, ^% I$ p
A. 151次以上
9 o8 k/ k. o& C5 X8 ]; B3 QB. 101-150次 : P/ c) F! w& w: ^) [2 h
C. 60-100次 $ C. l; B; y) d  V8 W
D. 59次或以下 # }) f8 Y% N8 r2 x" U' Y" _
臥推舉
2 b% ?! }8 H9 z" m9 c& u6 F150磅 & S0 ?' j+ _7 E
計分方法 ' n" t/ _' b2 d3 ~% h- J
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 2 f' r' b6 ~9 N, P
總分計算方法
5 B. v, P* v: c) `A.級 = 17-19分
* J* {# y# {- W( c  ~B.級 = 11-16分
  d8 K4 X& u% g& J0 LC級 = 6-10分
: P" k5 D! o( y( h- u  K9 N要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 6 B+ C4 C4 M4 ^5 J- ^
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
& B. Q5 |# |4 K0 P, A4 ~0 k( Ceasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
' R+ `8 f3 V% Y9 l8分鐘內完成250米之游泳距離
; `- L7 ]& N8 Seasy

; r7 C, i6 t% z6 ?# t! o! B  ?1 P$ d9 l/ h9 \

  i: c2 O/ N) I- P2 D' v) f要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~. [9 Q& }" ~5 l; V# P9 P
係都唔奇.... S8 K2 u9 w6 h5 y
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~