飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 & _# ?7 w% g$ m
4.8公里跑步
: K* p6 k, a$ |" q' {% E" JA. 18分鐘以下
' B8 e! e: g6 XB. 18-20分鐘 / w8 V* h5 p$ H' ^
C. 21-24分鐘   Q: P9 b+ y; @* Z% I% Z4 H
D. 24分鐘以上 . d/ l) w- y& U# q- l+ Y! {# g- C
引體上升
! t0 h! r# d$ JA. 18次以上
4 v% u( r) j" R! s# i0 y: TB. 13-17次 $ y. i9 u+ l: [
C. 8-12次 " M$ {) s$ ~# ~- v/ K3 I# l$ P4 \. R3 H
D. 7次或以下 7 O5 T! x8 }% ]# L! Z4 l3 F8 C# K
掌上壓
; S: F2 g: [4 D* s2 ~A. 61次以上
( d. @; c1 E, V, i6 t/ oB. 51-60次 ) }9 W9 `" w6 l( c5 b7 H' K& ?& B% Z
C. 40-50次 9 A/ n. ~: D% S. j1 a0 N
D. 39次或以下
0 T# v+ _( g( e仰臥赴坐
! K0 c$ s) ~* i; \! o+ M/ wA. 81次以下 1 }; N1 D. D2 E4 |/ _# A9 @- |" r
B. 61-80次
6 S( B7 I; I1 Q2 H8 C+ H: tC. 40-60次
/ e! ]" ~. a1 R$ D3 t$ ]3 j: QD. 39次或以下
! B) Y, u7 \) }2 b蹲腿府撐
9 f" `$ t% T5 k/ H; \A. 50次上
1 Q# k8 c8 D2 ^; z9 aB. 33-49次   N* Z, ^+ n  k# _0 o; s6 T: {
C. 16-32次
7 U: I4 u% p. l# sD. 15次或以下 , Q4 Z* j# Z9 x
啞鈴前臂彎舉（16磅） . j7 P. N% [" j/ b6 B- n6 U
A. 151次以上
0 A# B" k4 g9 c" S6 {B. 101-150次
: [/ l) d3 x% fC. 60-100次 / B4 i) c1 H- q6 ]# C  r0 s* d. f
D. 59次或以下 - N# X# W- T! X3 B) i
臥推舉
2 N) L3 J% s4 ~& G% h5 N0 S150磅
8 W/ T/ T. s. b& k# E; ~計分方法 4 x3 s- s/ Q& x; Z5 l; ~
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 / j# U# Y5 Q5 B0 n) k+ M, l
總分計算方法 1 D0 i+ U! x- K- f" A* s
A.級 = 17-19分 ! w8 w- ^- A( q
B.級 = 11-16分
0 K/ t% o# l3 C  F: A" iC級 = 6-10分
3 |  M, l- H6 O2 o1 b! E) B要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
; p5 [! {5 h# l**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
: j8 C! j# |/ |+ Q% k5 K2 J7 geasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
6 @" }2 F; k  G6 [% O) Z0 h8分鐘內完成250米之游泳距離
) g8 a) _/ u5 Qeasy

8 T+ W) G! Q3 p3 A

2 ?6 d6 ?4 H1 b2 z) l# f; f& x5 l. s+ l& |% [1 n' `
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~% s$ U) w7 A. r  w
係都唔奇...
' M1 _5 }; I+ O6 t0 u5 |9 h- t1 @唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~