飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 # ?7 k+ q% @6 v* n& U7 A0 i# g( V! N
4.8公里跑步 / a# X) d9 ]( {9 Q# f( C: h2 I
A. 18分鐘以下
2 m' A& \  p/ I5 f6 LB. 18-20分鐘 & q& N% o) M: }3 r1 j
C. 21-24分鐘 & U. g! f! A; w  }- S
D. 24分鐘以上
4 Z: k5 Y& v' T: J% c引體上升 3 T) w2 u- b% r
A. 18次以上
4 V' y# H, m7 H+ iB. 13-17次 + d; j$ p. i0 r" F; b# s( a
C. 8-12次 7 Y0 G7 p) ?# x3 W1 a2 v  {1 e
D. 7次或以下
8 I: q- Z6 T' D掌上壓
/ b! \7 D  G8 Z. O+ AA. 61次以上
  E2 k1 F! O6 Q2 Z; r4 a& n* YB. 51-60次 - h- ?9 G  @* C/ @; l
C. 40-50次
9 u2 G8 S. ]5 v$ v* ^2 _1 |( }D. 39次或以下
  ~3 @8 V' N) W仰臥赴坐
1 A2 M5 D1 v/ ?A. 81次以下
0 b0 c7 M/ k' P1 P/ b) G: CB. 61-80次   y" _( I# }1 V7 y
C. 40-60次
: E5 S: U( E# YD. 39次或以下 . {! b& k) ?# ]6 f: \0 c& \/ @
蹲腿府撐
/ s7 f8 q: K4 A: ^  p- X: _A. 50次上
% L: k( t" v8 f+ k$ MB. 33-49次
5 C# V+ F1 h7 r1 O% ~C. 16-32次 3 e) {' o% A5 c- S8 u& a
D. 15次或以下 ; k8 O* \3 Q, {0 ~
啞鈴前臂彎舉（16磅） . O6 j' V3 ^) b8 j4 Z4 f, _6 b1 Z
A. 151次以上 - m5 R. v) u& F5 d  ^" A
B. 101-150次
$ E& z, S$ Y9 D, l3 `C. 60-100次
0 V6 H' j7 P+ k( |D. 59次或以下
) L( O6 [5 ?# D+ u% J臥推舉 # w( ^. W  ~9 p- Q2 Y+ y" w) x
150磅 9 G# }5 z/ t8 P; E' K$ U
計分方法 1 o: g5 w5 Z1 ^$ {; J
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
; y7 W/ L* s, H) |9 O% u總分計算方法
$ ^9 h& I5 g: X' _$ nA.級 = 17-19分 8 j4 _0 J5 R/ k( U6 k: L
B.級 = 11-16分
+ M; d* G4 f% a9 C- p  BC級 = 6-10分 * y8 B! B, D: @$ E# F2 q
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 - }. X! n  H" `
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離+ Z: S  v# K9 `: B, A& Z; U
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
8 p8 }$ r' I: W9 B( {& d4 h8分鐘內完成250米之游泳距離- d! X9 C- w% J+ m5 x" C: I
easy

) F' K( ^9 j4 a- |- }1 J+ q  Z2 H3 @3 d. n( }8 i3 C

) M) y( B2 v. ^. X4 }要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~- f. ]( _4 }* G: W" q
係都唔奇...; \4 R- a0 H- _
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~