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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 9 ^' \& ]5 ]3 [3 }: ^
4.8公里跑步
+ T& H) G# @4 S, ?' ~; IA. 18分鐘以下 5 I& V6 A3 t+ Y' s' D' \0 R% N2 J6 @6 a, @
B. 18-20分鐘
3 n" f; u: d9 i1 ~2 u$ PC. 21-24分鐘 1 D- k/ M. h/ N+ W# h+ j. R2 n
D. 24分鐘以上 ! _" w1 F) {# ]* h* r' P* J* I
引體上升 9 m5 x! v2 f4 E
A. 18次以上 " F/ C. w C9 W9 |+ ] m
B. 13-17次
, y/ q1 S& E2 d: {3 k5 b+ ?C. 8-12次 5 h/ B8 n% f! S5 A8 N$ K; M
D. 7次或以下 + T# I7 S `. i: g* [7 e J4 Z2 g
掌上壓 , g# [0 }" ?$ O0 T3 V9 ]
A. 61次以上
1 s$ f# }# x5 j% |2 j; aB. 51-60次 / `: K# G) W. X6 A+ k+ O* Q
C. 40-50次
: j& Y3 Y- p! ?/ J0 K7 mD. 39次或以下
8 Z- U( z/ P4 c6 T$ y仰臥赴坐 & f4 g% F- `0 z2 n
A. 81次以下 ; H* I1 Y4 \9 U8 W9 c2 {
B. 61-80次
) W- ~, T- z* F! y1 gC. 40-60次 " I1 Q& ~( T# y5 i( k8 s8 P
D. 39次或以下
) E3 ]4 o/ X: Z" c蹲腿府撐 ( I& P! Y2 h; @( v1 {! k! P
A. 50次上
& H d; I+ a' Q" Z4 K3 n* s) nB. 33-49次
+ [* |0 W6 E0 F7 ZC. 16-32次 5 {6 U6 @. Q5 A' c! D) @
D. 15次或以下 ( |5 \/ W7 d1 k; E
啞鈴前臂彎舉（16磅） , b/ y0 i N( c& F5 m: @
A. 151次以上
, T( f$ X0 Y2 g- O1 C; M: lB. 101-150次
1 y& p# h/ G5 u0 E5 @ V3 b& dC. 60-100次
) P) m4 x f0 I8 l: [ N, p. @1 kD. 59次或以下 : V2 H* F% Q- W* Y1 [
臥推舉 ( W. c- l$ }' b7 M1 e1 A3 m+ v1 C
150磅 / q1 d" e- t/ e% ?/ R9 H+ k
計分方法 & v4 h2 }2 @' m8 I& d
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
! e: R; {1 a0 R/ S. j1 I7 b總分計算方法
+ b* Z, d8 \) xA.級 = 17-19分
4 G, l# {# A9 _B.級 = 11-16分 8 D$ g. r/ `; h% A9 x6 |* @" u# B
C級 = 6-10分 " t4 I" l. }2 M2 O# _
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
. R* Y! k* d2 s3 Z- k/ V**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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