飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
  {) E, Q  |2 M! e4.8公里跑步 ' S, r# `, b1 i' h- X. H
A. 18分鐘以下
7 O7 [4 a& [1 JB. 18-20分鐘 , B& {( N1 G* V% I3 W( Z' j. [
C. 21-24分鐘 , @1 S7 i6 X) v0 J: }, M0 E
D. 24分鐘以上 ! ?, s3 n: O: P( [/ ^  Q# r/ Y
引體上升
6 n, R2 S' v* Z. Q4 @* {A. 18次以上
7 @8 M& V; l/ n' A' \B. 13-17次
0 H1 v% l$ E- R( U( y0 aC. 8-12次
8 p. d5 v5 ]( L) q; j5 D* y5 eD. 7次或以下 1 f6 @6 y; L  T$ I3 e
掌上壓
/ R5 J- G. L9 V; v0 j& L+ cA. 61次以上 ' D/ }0 [$ e$ j% H1 m
B. 51-60次 6 `8 ^: N3 V# k7 h1 P1 _0 |
C. 40-50次 + h8 b% h: ~; L1 \
D. 39次或以下
1 ^2 T" [& |* W: G4 `0 m: X7 d: f仰臥赴坐 : _' O' J4 e! y2 S: h% S( R
A. 81次以下
; m* \/ W% m6 _5 JB. 61-80次
9 B- i0 S2 T7 i6 k" KC. 40-60次 & _! t8 J; L3 y" m. F
D. 39次或以下
0 c/ _  ]2 `! ?1 M3 Z# J蹲腿府撐 * Z# o9 A' d; H" d0 [& a
A. 50次上   ~. x( z8 b1 D  R) v! F
B. 33-49次
4 J3 I! q2 Z& T* v7 C' Y# NC. 16-32次
- G) W; F, A! X9 c7 j7 ~D. 15次或以下 1 Z% B1 e/ x6 H1 r: l' r) G; @
啞鈴前臂彎舉（16磅） 7 k: t2 @( G4 s% j! M
A. 151次以上
5 L8 Z- r, h$ @8 xB. 101-150次 . S7 @2 Y7 \: Q8 ~+ @
C. 60-100次 3 i# a( Y& i; p' d, p0 t0 i# K
D. 59次或以下
# z) e4 L9 Y+ ]- R9 c& x- ~臥推舉 % _5 ]2 \$ p  W- W9 X0 m# b
150磅 $ ?* w* f+ U% g! {" t& o
計分方法
' M/ W8 M  Y; O: t* @3 X1 BA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 , C6 `  |1 s4 p; T% d
總分計算方法 7 {5 |3 b* ?5 Q" M
A.級 = 17-19分 & c/ @/ c/ A" ~4 S
B.級 = 11-16分
. s, Z3 @. V6 N/ U& \C級 = 6-10分 4 u* ]0 v, `1 Z" I
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
. z$ _$ S; X4 d, G& c* a**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離% F9 V; H! r; k8 Y9 ?& e) I/ @
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
9 W  a& K- o. A% N* f8分鐘內完成250米之游泳距離
8 }1 `! r' z1 K8 deasy

  p1 h7 X* m( q- \, v6 o4 L& y9 r; s4 I
# V6 t/ L6 ~9 v% K3 E1 T1 c. W/ n! \, e1 j6 D0 d1 h
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
1 R. o+ |8 z: s0 a4 Q係都唔奇...5 y. n( w2 [$ h2 _+ I
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~