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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 ; X/ \, T7 n: ?: x* u2 D' L
4.8公里跑步 8 H! e* b# V- J% R4 y- G
A. 18分鐘以下
3 E3 [/ {: i2 K$ h- Z, {; fB. 18-20分鐘 - `2 K. ]0 b* F; L5 D: _
C. 21-24分鐘 / X1 j' m+ k) b* `; Y8 z) c
D. 24分鐘以上
4 }3 q$ n7 E( u0 ~+ m引體上升 * Y) g# i0 E; i. d$ V
A. 18次以上
! a# O4 m# e$ O( n; cB. 13-17次 ; P9 h7 [5 g' H# c0 J
C. 8-12次
+ u# W+ n6 r* y* gD. 7次或以下
: Y& t; a9 Y! e" C/ I2 d7 W( \# e掌上壓
0 U) d" _$ f9 S$ K( m& ]! _A. 61次以上
$ b3 X: w0 L8 R& v- Z: n% U, dB. 51-60次 % U4 b0 L9 K6 Z! v3 j. L5 h' b
C. 40-50次
9 }* ?! z- C+ n* G% GD. 39次或以下
" N" X9 A4 V5 G# m7 K仰臥赴坐
; N0 o) z/ ~7 b* T0 N/ lA. 81次以下
M- y8 k' Y4 s( eB. 61-80次 $ N. Q# V" X9 ]' k
C. 40-60次 0 T' J& c) W2 k# {
D. 39次或以下
# G' ^6 z, l6 g; \( e. k0 j4 R( J$ Q4 J蹲腿府撐
3 o" C; I7 O4 [A. 50次上 ; Y- w1 X0 p+ [! e& b; b6 v' a
B. 33-49次
9 }7 W" ]4 G) D5 p3 H2 {1 AC. 16-32次
6 W( q8 B+ l! X) i" ~1 Q- nD. 15次或以下 # [; j0 ` D: @" \% f9 U
啞鈴前臂彎舉（16磅）
! L w$ G+ L/ l# X2 mA. 151次以上
( H! L# t2 ^ u, F4 R4 P( AB. 101-150次 - @: e( Q- c3 E% e& B3 E7 h9 d
C. 60-100次
4 z/ D: H% `/ V) l4 MD. 59次或以下 ! `9 ? h3 `+ |4 f# G0 J, y+ _
臥推舉
0 H3 ~# h/ D. R' P4 P* _150磅
; M( H8 |9 x, O( o/ {5 A( g% {% w計分方法 7 l" f, f% v% f4 v
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 ( X* Q& h( @: k, M- o( P
總分計算方法
2 H7 i' Y9 V5 f) F. z- w$ {. mA.級 = 17-19分
. _9 {3 ]& L7 V# Z _% |B.級 = 11-16分
, \+ G! Y6 M/ J; V9 EC級 = 6-10分
- l- P$ \ r# |& D, M6 Q5 s要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
/ J1 K( W4 ~, ^4 y3 c) S; j**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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