飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 ! ]/ K6 |6 T8 n8 f% u
4.8公里跑步 , z( i4 S8 c2 q2 H4 s/ }* ~# e
A. 18分鐘以下 " O- e! Z5 ~8 q3 B  `3 P4 q3 N. T. y$ X- ]
B. 18-20分鐘
% a7 U' L  \( I2 M8 b. yC. 21-24分鐘
6 p$ _1 u6 [- YD. 24分鐘以上
! J6 H8 C1 _" Y* K6 B引體上升 5 f) ~5 Z" [; b9 t) a
A. 18次以上
: i% Y5 ]" m9 lB. 13-17次 6 F6 u# c& x; o0 [" {
C. 8-12次 0 k1 B* {; w8 r& m
D. 7次或以下
: ~5 Y# A& p0 G6 N# [1 g掌上壓 & P4 l( `$ v( _$ D  R( r+ p
A. 61次以上
# b9 u. Z, [, \4 I6 fB. 51-60次 ( F. k8 R* {$ I) M4 _
C. 40-50次
2 S2 R0 p7 F' l/ M3 ?3 C9 ^D. 39次或以下
( B5 j3 h* \- |3 Y) u( A: O8 W仰臥赴坐 ) u& r5 {5 V. @: d' ^
A. 81次以下 7 p* U! J- Q0 c
B. 61-80次
3 c% ]2 \$ i+ i2 L3 \4 p6 gC. 40-60次 & l  l/ |! l' ^7 f" P8 x. N* ]; Q
D. 39次或以下 ; _: u5 y, c, c+ l) S& c
蹲腿府撐 8 A1 D0 ^5 |: {! g7 K( ?4 Y4 X
A. 50次上 # j; k& L- V0 q
B. 33-49次 + a0 I! u0 S0 O5 L( e2 W
C. 16-32次
+ L5 A& C* p  s, _! @8 \" A4 SD. 15次或以下 2 L% a5 Q$ o! m5 c2 C
啞鈴前臂彎舉（16磅） ' K. P+ v4 `9 U0 f4 V9 I; E
A. 151次以上
* s" s' F6 d- R  h5 P7 G4 vB. 101-150次
, l7 c1 {* a$ A* OC. 60-100次
- S0 C3 O1 G1 W, QD. 59次或以下
: b. T$ j+ S; z臥推舉 ; C8 z* @" t4 ^0 `- l8 u
150磅 ' ]( H8 ?' n0 N  J
計分方法 4 a! E6 ~' T1 P; |/ A- o2 S9 l
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 . B5 y# F9 M( _* t1 P" I
總分計算方法
- }* z) E5 I# O0 E7 NA.級 = 17-19分
! y7 s6 t- V2 z+ X0 Z& H4 zB.級 = 11-16分 4 ?. D1 G4 m4 y& a) T+ m
C級 = 6-10分 ! m/ g& j' x2 I/ Z8 ?' `. c
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 - k% j) V# h. w
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離1 H5 b8 k5 L) B
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
' U( p1 Q7 Z& M; g8分鐘內完成250米之游泳距離
3 H& v5 M  g3 H. reasy

6 q. q+ u" R4 ^4 j9 R: t6 A1 }8 b  n
" q3 [& E8 L. q5 W8 O
  ^% V' T) A' z$ k: q: D! l
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~) M/ q7 Z# b6 f$ V
係都唔奇...
! v$ r% B* q! q4 q唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~