[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
1 b$ Q) C6 H" ~/ T9 r( p1 D8 B' N& D係真正o既油浸都唔肥  e% w: E3 H, q, u) a" P0 P
有冇d咩好方法可以増磅呢
" b' l$ J& D4 ]# |
) L0 t% H6 }$ _$ N: ?
6 ?+ k+ ^. z; y4 w# R我175cm高
8 m" ~8 A: B8 @4 j! b5 M8 `% q1 `不過得56.5kg= ="
# V3 {( {" X$ V  }8 W( e8 O8 a8 N. o我好想肥d
& s+ z- D# B  ?各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
$ b# K1 B2 }; t/ s) v- y+ ]8 ^( N2 g  |! l; N( m+ V
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
2 `, k- n" {0 A. N又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
7 B( C( J6 g+ x. }# x/ N6 Q不過濟住好辛苦; o! k" Z) D( ], d
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:8 k, x5 I' a% Z) _$ k
我都試過食飽就訓，訓飽就食) E* R; X0 u& i. M" G2 E. e, l
不過濟住好辛苦7 e/ j3 b" V, H* \
而且訓太多訓唔著= ="

9 S. K$ {* [/ e/ @+ {5 l  K
你係咪好like打波??5 K/ `0 Z( Q% |6 W5 o
通常食完飯好晏訓個啵==?
: a4 `8 r4 n, q# `5 k訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦* K6 |& V! o8 _/ t7 \* U" \$ z- T
不過我玩長跑ga6 B( a. f# p- m" |! U$ W
可能係咁至肥唔到0 L& C2 n+ q4 B8 H- W6 B! l
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~! q. [2 Z& G: A( F2 \
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:+ h, e' g5 m+ C0 M- T
我打波....一時時啦
% Y" C, u+ |1 f不過我玩長跑ga4 _7 N  n7 Z, o$ i. ^! E. h
可能係咁至肥唔到! k# O( K/ ^. ?( O
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
5 Q8 }* A4 r7 C" C/ B5 j激死

+ P# s" ]$ O3 N我仲慘,醫生話我吸收唔到/ ], h  O' Y( t9 o+ o
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99") X, i8 e; }" r# u
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
" j0 {9 O# {! |! {" {2 w之後再食飽就訓，訓飽就食
! J" f# L$ w; W& _唔知會唔會好d??
6 x8 B9 p& w; ]不過我冇試呢個方法