[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
6 X' q1 W' O$ T  X2 m, |4 B- e$ Q係真正o既油浸都唔肥
! u  `; d' g. V+ t: r7 {2 s8 b有冇d咩好方法可以増磅呢. F9 H( r8 y+ V7 o9 q
# r  g1 @+ u. {2 k/ f' R7 ^/ m2 Q% y- s
9 b0 m9 V, D. a' F8 K0 `
我175cm高# W5 y- J  R& D8 W9 q4 B8 {
不過得56.5kg= =") }* y5 {- d9 ~- O3 W
我好想肥d* h1 Q' x6 w& g. F
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
8 p! j/ W6 c: A9 E+ n# F: w# i5 F- n( v/ p" G" g4 b$ n: Y+ s
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知7 I+ v+ k, V! }' k! c! A1 l
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食3 D2 \3 O" }3 B/ E- X2 g
不過濟住好辛苦
( J, e- B  {0 S( J而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
( e, ]& `1 `& z, [我都試過食飽就訓，訓飽就食2 O" U* B; F- W: M3 j  B! F( o3 b
不過濟住好辛苦
$ Q6 X, P7 }8 M0 N( V7 }而且訓太多訓唔著= ="

% m( D! M7 Q" h1 X+ u
你係咪好like打波??
$ R" A. X2 m: S/ j# W+ V2 [2 m通常食完飯好晏訓個啵==?8 R; S) y- Z4 s! ^* m; F+ n
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦# z, w- A. o' z4 T7 N) N% k! r% I
不過我玩長跑ga
$ H" r! b* u3 J& `" [% O可能係咁至肥唔到4 y6 }; I5 G- G5 T& _" Z
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~( L$ k4 @/ M* w, N: K
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:7 M1 G; w6 g& i: X6 J5 p
我打波....一時時啦3 M; K3 @5 r: Q" c: ~
不過我玩長跑ga# T' k2 [7 x' W* ~% g" `
可能係咁至肥唔到+ h4 G2 F* b8 g) @
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~: b) r4 @7 a! z$ g* w$ l( R/ s6 q
激死

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我仲慘,醫生話我吸收唔到
& V$ {7 j3 X7 t; q) B我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
( [+ v1 a5 b5 T( v0 `% h. g我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....& v6 P4 [9 I; _
之後再食飽就訓，訓飽就食
+ y1 j3 h, e0 x4 }& u+ G唔知會唔會好d??
9 x- P5 v7 ]' Z不過我冇試呢個方法