【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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7 N% |2 l/ G2 |材料：
2 _1 I1 O5 _, o8 }- Y; B6 W& v青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
1 j0 R- B  V& V' l: {青瓜        1/2 條 0 B; P: R* y* o0 i
青椒        1/2 個  
' O" o2 G9 p9 a$ g苦瓜        1/4 條
9 H/ [% a4 D" z# P& z西芹        1棵或2條 ; g' j& r. u: ]4 R. `% n! R

3 Y; Q7 x; e# x8 Z做法：: X4 J4 N/ H" O( S4 q
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 & z1 x- u8 a, ^! K5 W. Z. z
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 2 @/ R9 A! ~$ e  \; X
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
% Z5 `  A. _  P5 ~, g1 f4. 切勿加水、調味料
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- [: ?$ @; t* F2 B# X" ~+ j) Fhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg1 o0 P( Z7 b) q+ o
五種蔬菜生果# I! w2 L: y. ~, J  B
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$ M) S6 ?7 }. ^* y6 K6 k將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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! ~9 l9 E! N. D+ z- v" J4 @將份量倒於杯中享用
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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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功效：
. a" M2 x/ Z5 y- F% a( b; T可治病及養生、去肚腩最見效
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' Z4 K% n+ Z3 \8 d如何飲用：8 |) q% [9 H+ F0 o: O0 |, Z. m
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。" R7 U  r9 V! g) A6 n* n6 G
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注意：
: {1 P# D" w6 q若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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飲料分析：
7 W6 a& N% o7 s: H青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
/ }5 ~( l3 N5 S# z青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 " X& _/ s6 \# N' t; R( \8 M, I
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
2 Z( T' _9 O0 J( n# l6 I苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
3 U5 `1 D6 n* w$ N, e6 ?西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水