【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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7 @3 d8 }1 j9 F, y* _' d$ O6 E1 y3 }8 c  Q" ^9 ~. z
材料：
$ ~# p- o( f* p, ^+ U青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) 1 r! {* b: @4 B% z
青瓜        1/2 條 1 f2 d; G/ [2 u. X5 P) A
青椒        1/2 個  ) ]7 }" {2 T, `' U1 ~3 T
苦瓜        1/4 條 1 A1 d& D0 y* H( v. X- q
西芹        1棵或2條 7 T2 c/ X3 S" e

: E# c# n. M8 D9 d2 v做法：4 F; ?1 _' A8 O, y3 t; T1 w
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
& B0 A2 U5 x1 W0 x* ~2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
. O1 O! A/ \! D  a* ~9 O3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
, S' g. U' D3 g: S& m- [4. 切勿加水、調味料
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg! S  T6 t5 t& V5 j8 _% ^
五種蔬菜生果3 g( G5 Y0 Z8 b5 `4 W. u- d
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$ D2 J" t* i, }: ?$ o" G9 j將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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/ U% Q6 u& D% |3 C5 N1 l  C$ x+ B將份量倒於杯中享用
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$ h5 g' n9 H: t# X. r& V**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓- `; t1 N0 X( Y

- \% ]( \; q9 Z, e4 s: L. b* @功效：
0 A0 j0 A! t2 f2 n& V可治病及養生、去肚腩最見效9 r6 t& ], m+ @' ]' i

  w, O! m6 O; Y/ r! f如何飲用：4 S4 o0 g+ Q8 G/ E; S/ [* H
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。9 t  W' y" T3 C  y

2 y7 R& W9 N' H1 N- @: b注意：
( P; S6 e1 c& f- z若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用; N, X4 m& m5 i9 w

' N# v: N; O. i  o3 F+ X4 ]飲料分析：6 c- W0 V4 ]/ p+ u
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
( Y+ i: u, N# u; h$ v* j) o青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 * b! @3 E* Q4 ?8 x. L5 v
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 9 z- w$ T8 x6 f
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 ' m& V; e" y8 a3 \2 h. R
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水