【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 5 b( {- q) P) U
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* `- l4 {' s3 k4 v+ }0 W/ \( V材料：
4 _9 Y  o. s' i7 {青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) 6 p- c- c4 X5 \4 M  \2 [" z
青瓜        1/2 條
' Y- z' n" l; Z+ w: M9 {% S: ]青椒        1/2 個  
' h# D6 O- b  y, q; Z苦瓜        1/4 條
3 \5 p- G- l4 j: H/ K2 g西芹        1棵或2條 9 a/ p0 A: E% I

/ i. P# }3 t% Y, a做法：; t6 {- ]9 j" J( |
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
* [4 s% d' T' C2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
1 Z% e+ X* w1 P8 d3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
7 |8 J" [8 ]8 y! c- M4. 切勿加水、調味料
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五種蔬菜生果
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# h5 L7 |; M- O將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用, J4 W$ S) [! u6 o8 @

. ~, T* ~* @6 ~0 h! Ohttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg  P7 K3 M: A( A. P- G: @0 D
將份量倒於杯中享用4 _0 x9 T; ^6 B6 @; R5 x5 o
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1 X* d( k' r* A) I**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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: Y  J7 f7 @/ i( I  |) e' g功效：+ U; O* k. ]1 c# n- ^0 ~% {7 j5 U
可治病及養生、去肚腩最見效
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* g2 K( ~" A- n如何飲用：( u' {$ a4 X  ]" A& i+ y+ N
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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9 `+ {' ~6 o: b  F$ H: ^注意：
' ], R5 ~: d0 o9 p' F若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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$ t2 s3 {  F# s' c飲料分析：
3 }; \( v! a2 _7 T, q7 w青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 / G) _, G3 b$ l6 w% I
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
! E! I1 b: ], E" p8 H; \. k青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
$ |0 E) ]5 }1 F' Z& X  W苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 7 h2 F7 }; g" |( z
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水