【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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4 X9 M, }& D0 @, G0 z* @
材料：
. G5 m0 y! R0 R& g青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) ( o. R% _4 i7 ?8 _
青瓜        1/2 條 : k/ D2 ~/ D! E3 G& e/ g
青椒        1/2 個  
0 q* p5 e- M1 C6 y9 G) V6 n- y苦瓜        1/4 條 ( n* Z9 v) ^5 |- T9 x
西芹        1棵或2條 # t" O. z  h9 N3 a* _0 ~  c$ s
* i% B1 v& h5 ^: j3 D
做法：
! ]' X+ \- M+ b  f* x. n+ R3 B8 T9 Z1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
0 V, Y; b2 T. P' o7 }3 E& ~  e9 `2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
/ z4 [! H6 P4 n3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 . ]& y& V& j- Z  a+ Z/ E  Y
4. 切勿加水、調味料
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  H- d9 @  J: k. Rhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg/ ~5 Y  }2 D& y/ I
五種蔬菜生果! J# J( u' l1 J" j1 `

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% G+ \- X# F, t: ?將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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( H0 U" P: G3 _" V/ C4 z9 shttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg/ w' P" l( ~9 V7 H; i4 c5 g! @7 `
將份量倒於杯中享用% _1 o4 w' L$ `& t
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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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功效：
: h! x+ K% Z# o' }$ b9 \, X可治病及養生、去肚腩最見效( u; i, Z1 P' ?7 u
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如何飲用：
3 E- [# ~( D5 ]1 t! C最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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注意：7 a6 x# W9 t6 o$ G
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用8 l) z3 K. L& d8 `+ |: |8 J

, {" H1 u" o- z6 v" f; T  Z飲料分析：  t* Y. |6 M% i9 Z
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
3 n) U4 E6 I+ X! d, S* s青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
, w7 k' M: I0 v7 s( O4 C! S青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
" i1 M  \, q* M0 |( D苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
6 q5 [1 E. w8 _) i& Y0 V. z' x西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水