[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
& Y. g3 j) J, g+ ^6 C% x$ t5 X係真正o既油浸都唔肥$ P9 W  g5 \  X2 ^8 r
有冇d咩好方法可以増磅呢, @' n, f* K' i
  a6 w7 l" x6 g* o. C% g5 R7 T
+ n5 P3 y8 x" d* P0 U( ]
我175cm高0 o/ f, T1 _( ^( b6 @7 y8 }
不過得56.5kg= ="& B: W  `1 B/ v5 p) x! A% {5 p
我好想肥d# R8 z: L3 A, e+ U
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法3 Z+ A, {/ _3 `6 J4 M$ B& n- j
( n8 B, ?. K( C3 s5 `$ Z6 G& A
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知; J7 H" e! L3 T, g8 H. Y! h
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食; ?- y, O) k7 A8 @' l
不過濟住好辛苦
; j7 m9 o- V1 |; \! {2 B4 ~而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
6 t8 j  o3 I3 ]/ t& L" J5 L3 w0 z我都試過食飽就訓，訓飽就食
1 x! ^4 K* ^/ y, u& b  q7 z不過濟住好辛苦
7 e5 l: k9 C: K9 I而且訓太多訓唔著= ="

2 K, a. `4 \1 u" m: d* o6 N5 O你係咪好like打波??- N, z! b7 P. [/ M% v9 }6 [. O
通常食完飯好晏訓個啵==?
0 J5 D+ X# ~. G. |訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
9 R' ?/ H% D) E' w: `7 X& p9 A! j( o不過我玩長跑ga
+ ]+ w; y! U: k7 k可能係咁至肥唔到" m2 s! \' T, L& t8 P- D' H' `
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
/ a7 z# |+ M1 i( ^激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:1 c" G4 `% f. k( I
我打波....一時時啦
' f, u1 ?0 v- h( Z* e) z/ @$ [' P不過我玩長跑ga/ M5 Z" ~  `" @2 V$ x
可能係咁至肥唔到3 E6 f- v7 c4 A, Z
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~, |( q+ G" y( J
激死

- t8 p1 ?) H  O; n( j" w8 i3 K6 J
我仲慘,醫生話我吸收唔到6 l  [* w$ n. d2 R
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"& |; |. p3 o/ g) t  N
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....0 X. k& P# ?0 h3 S9 \" S) a
之後再食飽就訓，訓飽就食; [1 G* \& F6 N
唔知會唔會好d??, y4 _6 a6 [: J! ?# P9 B
不過我冇試呢個方法