[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
1 l1 l7 ]  \/ ~0 i* e- |, b係真正o既油浸都唔肥" p3 c8 Q8 }9 r) I+ @) N
有冇d咩好方法可以増磅呢0 N7 [. h7 U" H, O

$ T/ l  I7 k- e- y% e
# X4 o4 a% `) n- h2 ?* f) d* p我175cm高1 B& y/ O9 G) u
不過得56.5kg= ="
% T9 {) `; t3 [- I5 a/ V* h我好想肥d
' c+ u7 Y  `: ^8 \& |! l3 U" L9 O各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法( x& V) N: R* q" x* u
( E) f- ?0 P$ l5 v: d2 m. V
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知1 z0 N5 k4 N6 Z* L! V$ s- b
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
+ Q* N; b2 b! r不過濟住好辛苦* Q; b5 c/ J$ V4 H
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:( E2 Y% X' N$ |
我都試過食飽就訓，訓飽就食
% ^7 r9 R( T8 O+ t% f不過濟住好辛苦
3 a) o9 V. J$ ^+ X1 {而且訓太多訓唔著= ="

) N/ T- P  Z5 j6 |9 c1 P
你係咪好like打波??
2 @+ w8 i) O* R( s9 }通常食完飯好晏訓個啵==?
% K' V' |# r3 ^訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
3 @- y( Y8 r) [  }! n8 F不過我玩長跑ga5 q5 [* c0 B& e: w3 B8 O, y- f2 J
可能係咁至肥唔到7 ~. U, ~- z6 {- X6 E( ~
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
# `4 u1 ?$ M& G+ j, v$ [3 {激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:! d1 b' l% `  V
我打波....一時時啦# p, ^  l/ ~& s
不過我玩長跑ga% Z! ^* ^7 P! x; Q* y, d1 Q
可能係咁至肥唔到
  a6 D1 T- z2 u8 b$ k7 s) g不過而家少左做運動都係咁瘦~"~+ O2 A" r# W' J6 \* L2 W- C* D, l
激死

4 D/ Q- [+ n. v/ h& O我仲慘,醫生話我吸收唔到
1 k; u, Q4 [1 P0 {我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
( h) Q: z$ w7 b" h2 k* h- S我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....+ ~. U) a4 K6 f$ \/ o4 \# ^2 Y: H' V
之後再食飽就訓，訓飽就食
  \- g' @% Z  h3 o唔知會唔會好d??5 J- O  B9 Y& ?! Q: a- G5 I* c
不過我冇試呢個方法