[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌& L4 ~( a, o. J3 L  H
係真正o既油浸都唔肥1 t4 E. s* C  g/ K% Y
有冇d咩好方法可以増磅呢8 R! K1 ?9 L3 C

. _, E9 o3 ^% \; j( X( a. i+ Y4 }& S) \; ]4 Y7 {4 a7 ?% N1 P/ B
我175cm高
& ~- A+ ^: F( t% V不過得56.5kg= ="# r( Z% z. _( O
我好想肥d  Z" T+ t. L) R9 z9 ~- F& R
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
( d( W# n$ j6 s8 W6 Z
( A$ N; I" o& R# y[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
5 @. R+ I% A* E3 Q/ H又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食. }! P# u% `+ {
不過濟住好辛苦
6 U9 t! Q6 h. T而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
  a1 c! [3 `4 K# ~; D( U我都試過食飽就訓，訓飽就食+ n, o8 y7 _; y$ G" K
不過濟住好辛苦# l/ c7 x$ J* K
而且訓太多訓唔著= ="

2 U1 |2 v* P0 }6 e你係咪好like打波??' T% }4 M. p! j; p
通常食完飯好晏訓個啵==?& }4 x. ^3 S7 P! x0 V4 ~6 x
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
" B, Q/ a* K0 y# y3 Z" l不過我玩長跑ga8 z9 _( ~# x- t- U! h$ D
可能係咁至肥唔到
" q+ m; h4 H( `不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
4 q5 B  j) a9 k+ n, B! ~7 Z激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:0 d& K/ M. z$ Q1 W/ Z, {3 v  h
我打波....一時時啦; r0 x  z0 V; N$ S4 u9 r% P
不過我玩長跑ga
7 G% k7 c: b7 f" m2 {可能係咁至肥唔到; G; x6 t; {% Z2 {, E8 ~5 }
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
3 r) V) w" h* o6 S* h, O激死

( o% {; y5 `9 c. L/ J% k5 z) g" l我仲慘,醫生話我吸收唔到4 q: h, b+ G) g' P* H& T4 I( K1 l  d1 l
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"/ l3 e/ q  D1 D$ I* @( o) ?
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅....., [$ u4 s2 i, ^
之後再食飽就訓，訓飽就食
& `5 `! o5 l: [$ A& `# _唔知會唔會好d??
3 H; R- |8 q6 a1 M% Y% [3 h不過我冇試呢個方法