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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
; ? |) _/ ]# Z0 ~. S) J4 e: w7 a- h! { z. j) p: K" k
不會--0分;
6 C* i/ t/ Z. p: ~8 a- V3 ?5 H有時會--1分;
, P0 d# o5 q/ ?1 R* y; i經常會--2分 , W# P" r3 Y9 c# |! s
- ?% q- }! j" M, O. t0 U
7 y- d8 ]: V, a$ i- h- I2 F9 g
1 [. W* B: U8 y! S
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏?
% |! H k( f& c5 z2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
; z6 p& N. N/ y3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? 0 n2 z+ [- ?2 a. v E
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
. U" \6 y$ H/ K7 k4 ?: m$ x5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒? ) g7 ?4 @" p9 j. Q: ?
6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? : N3 V2 b2 I2 i: G2 X( w
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? 9 V1 e% s3 D& H4 x5 Q
8. 既定的規則總是無法遵守? " B- z7 C- V( [* L. X# M! `
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? # |. B" I7 ~+ j% }+ q- N
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? % W' k ^ A4 ^& U+ S
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? . |3 u [2 U5 z" M' n
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? 5 y0 p# A! { M: D
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? ! A* O- g: D( N2 E3 m
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
5 ~& Q5 C1 K9 C# p# h15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢?
- _3 Z5 ]7 w4 E) ~/ a% l& r5 N4 U+ ^+ u3 R0 ]5 L0 ]+ Y$ E
" G, n% m) V4 e& G. b2 t# T
L4 X3 b- T& F+ o7 Z
: `6 X2 s7 N L- X+ k7 J3 N
8 j% C* Q! [3 i. j: D4 ~3 F
$ `: C4 G+ \9 K0 }; l! x
( Q5 j X2 y, |' O( m
4 S" A7 O: X. n* a
! u& P; ]! w; ?
0-6分 7 T1 ?4 N9 x( d+ T
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! 3 F/ l8 e9 {8 T& k+ W1 Q9 _
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮! 4 q* j0 N3 a: B. V! P1 H6 Q1 D
5 E \& l) v, q) e! [. u
7-18分 ; i& }+ T) d! G
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
: q4 ^6 F' l0 @7 B$ I
" j: c$ d( m1 O5 |* F0 ^19-20分 - I- g0 v# H$ M' C! b( U7 Z
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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