七件在用餐後不要做的事[月+]

凸^\(00)/^凸

*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。            
, r1 Y8 B/ n% K2 h; D  u. {
1 s# |8 X% R; z. G6 z                                          
! f1 X! N: D) d1 v3 @1 x7 b7 t*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。
; _% Y2 j& o1 U, d; e" r! `7 I. T                      因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。  : ~: x) h- w8 E' h. j

, i+ b. j$ [+ f+ ?.         7 k6 F! L) r- L0 s/ ^" ]( A
*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。& d* U- V" a$ n# O1 y. s3 v1 F; o
7 `8 X) n( K1 X& y% q0 u1 A
*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)$ N" }; `  [2 _! x
( G0 O2 f/ }$ B/ U2 m  s' Z+ v6 ^
*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。 3 q' a0 d! [/ ]4 `# ^
) r: P, d/ k+ g* O- R1 n! d' h, O
飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。
: h5 i, w: \- W/ V; Q7 `! z2 a) g' b& A3 T1 M$ f" y
*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。
* q+ M" s( a- {1 h  h, Q" N; i0 g! e; w: c" H& p
[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ]

Preston_tron

i did not do any b4 til now, w& A" }5 r* c4 J! R# W
but thx for advice