[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

kingtong

一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
) T# Z! E2 ]2 w6 g% d) T  k7 X人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓' W# c/ W( Q  v
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二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或: @2 f! y& p, E' D
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都/ S! T& |' X3 ~1 p
有強化生命力的力量。! a& ~' n! D1 G; M/ [% p4 t! X, U" g

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三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也( z2 d) j* n) H/ A% |. n+ E
可以提升表現力。5 B$ m! T; y+ r% V$ L/ X* R

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四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
' _" K, \* p7 |2 q" Y4 v並且減低心臟病發作的機率 。, |* k  i3 {' _7 f% k. G7 k

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( |! ^, G' U: g* x+ C: C8 r五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並( i6 N! D( [* y) n6 w
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
  F. T4 q6 K( e酒的效果最佳。0 Y& I; _1 ]2 n; W
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+ j+ `5 P9 z2 c6 R六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。7 R, ]0 H* h% R  ^3 w% w# t
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( Y" v% j2 \) U2 n七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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7 J5 q, q* u. ^! \" }八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
( R, ^# l/ c2 P* s免疫力。
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: y' ^9 B' e( X6 D8 O+ j十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，* C6 X, x( B/ z' H8 b9 T
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

abcde1918

真唔真呀?

腳指o

第十我成日做 ^^

心冷之戀＊行

跳-口-..好似有點兒那個..

dawrf

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命

on99

聽講詰要飲熱ge茶至得ga