[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

kingtong

一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
( Q8 G. o0 q$ K0 s; b5 ~1 J4 \. v人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或5 B! O6 `  ~" z0 b1 e
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都8 [$ f* X. w$ O5 B5 a: u
有強化生命力的力量。
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三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也1 P; b& ?+ b/ o# D/ w
可以提升表現力。1 U: T/ ?! C" q0 h7 n

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, s( d0 F% s, E% l- Q# a四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，! n: J1 p0 o5 \$ w4 g1 U$ s& s; r& e
並且減低心臟病發作的機率 。
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五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並6 w. b( [6 k5 ^/ |+ }, E
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
6 g1 g7 h! {" R1 R+ e, r' n& R酒的效果最佳。& {3 w0 V. [# W) v- s  U' o

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3 h' X% f! L8 M2 `% ~" H  m& l4 }6 y六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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4 v. Y2 @7 M: p4 V  B七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。% V8 K% X+ J; i; p+ A. E. u$ y
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八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。- s9 a8 i: T. }8 \# Z: r
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九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強+ I, s( a5 t) S" p5 h0 ^
免疫力。! E& Z" m2 [5 X$ R
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十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，. b- R7 v+ b0 z3 w* o$ Y
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

abcde1918

真唔真呀?

腳指o

第十我成日做 ^^

心冷之戀＊行

跳-口-..好似有點兒那個..

dawrf

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命

on99

聽講詰要飲熱ge茶至得ga