[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

kingtong

一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的" F6 {7 R4 s2 s. A6 P! c; q( B
人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或7 v$ n9 C4 D2 Y
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都8 C5 f& s6 \  ?* m& E* R# u: e
有強化生命力的力量。4 S4 H) F; O7 G, O4 O2 I3 z
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三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也; I- S# b8 r3 S- Q
可以提升表現力。& `3 W# |2 Z- |- I6 \- A
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四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，$ K7 K, O) K% P4 }6 U
並且減低心臟病發作的機率 。
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3 B# E) N6 j& G) f. f) t$ N五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
" S9 R- C1 l% X! u且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
& E6 W/ B8 P: I/ l' h) ]8 k酒的效果最佳。8 ]5 D0 j5 U! l5 Q  K6 t. o
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六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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9 |- T+ b/ @- U1 {$ a4 R: C七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。( M" k, V" S9 a6 E" P" y
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八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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* x1 S' X6 ]8 {九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強: {- Q8 y! c& E6 L# R, n
免疫力。
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; S  Q5 u8 [8 n( j2 N$ J+ l十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，5 p1 e* s# r5 E
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

abcde1918

真唔真呀?

腳指o

第十我成日做 ^^

心冷之戀＊行

跳-口-..好似有點兒那個..

dawrf

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命

on99

聽講詰要飲熱ge茶至得ga