七件在用餐後不要做的事[月+]

凸^\(00)/^凸

*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。            
: L5 m+ e% o$ L- c2 v) N7 ]: P0 S8 M3 N1 D5 Z  }! _  n: _
                                          
! W+ q. \" A8 I, d4 p*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。 # ~6 a/ {) `0 I+ w. S4 l: q4 y$ `
                      因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。  / b4 P2 o- y$ H. m& \: f: O" c
" O( t# P, w( I
.         
" ?7 o& {2 }0 H2 ?7 a+ d3 s*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。# b& Z, ^4 b% c9 F+ t1 ^
, c# W* r2 \3 ~$ P2 C5 K; |1 V
*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)
9 k* o6 k' ~  |
2 D6 ^' p* c. j3 n4 I*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。 1 t. Y+ l' d+ O4 v; A( z; B- H
5 q$ l/ h' k, _  G) V" |& q4 u
飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。
* N2 I8 q& ?/ m
* e1 C+ \  t  R*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。! Z7 ^! p$ a7 ~) V7 z
% N4 Y+ b+ ]' F* S# @
[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ]

Preston_tron

i did not do any b4 til now* P" X7 {# a4 Z
but thx for advice