七件在用餐後不要做的事[月+]

凸^\(00)/^凸

*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。            8 X3 g& m! F- f
# U, S+ C- U. P& K' b& I3 i" ~
                                          
9 _. C# N8 ]/ k: b*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。
; P& |: O( [( D                      因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。  
( \. e0 `! X( M- J' ]5 A4 F; n* p( h" r7 k
.         6 w& C) \$ T$ b9 M
*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。
  K) }; o: G; h7 ]* D# N- I
$ I( p3 C5 @; \/ e5 ^4 n- k*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)* u' C2 B) c; H7 A

- [& e; \+ ^! N3 t/ d' s*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。
  V" B9 x5 Z8 d
, x1 q7 i# v( Q4 h6 D" ^飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。
+ I4 `/ f4 S9 A/ O5 G
; P8 k; {/ \/ Z' ?+ I! W: h*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。
% r0 m. G* v, Y, e+ o/ h
* n( T: Q- [4 ^' ]" U" S$ j[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ]

Preston_tron

i did not do any b4 til now9 Y# A: D- z; X, a, F9 ~' |
but thx for advice