七件在用餐後不要做的事[月+]

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*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。            
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! e/ n" Q( c/ g4 }7 @/ Q4 l2 i*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。 ) Q) R( `2 m+ {/ X6 C! g$ }
                      因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。  
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*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。6 a/ r" K; W! u0 A

; [7 ?6 Z4 O7 j7 X- J*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)* X, G, q, [8 g: N

& m# c, f9 s, q8 p*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。 * K9 y/ Q  Q  i& t$ V

9 P  M6 C9 E6 C飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。 3 `7 O) M7 m4 M+ D. K4 y9 o

# A/ j2 h" J$ A; [*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。) Y; f9 g4 T; A$ c6 z
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[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ]

Preston_tron

i did not do any b4 til now
. V, z: m4 L* D8 n( g$ Kbut thx for advice