放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。% Z) @( x+ ~% C+ z8 _( W$ _5 J

& K. U. @& O% ~# A$ C1 a) @5 W4 n+ c# z我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果
9 d# O% w% q9 W! g( T( G* C" x! [+ C/ C
（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！! B2 i/ a/ m0 t7 x0 h1 u

, R. e( E% B; o5 W$ A" A  m師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他
5 Y8 i3 B9 M$ j. t$ G2 k3 L) f+ C  ]5 o" X# z# Z
說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁
* z* x4 X3 b" u8 p1 @1 {3 M
9 R, P4 s5 z. t& p( G，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep+ z! e! l6 x  }, ]" Y5 T

, R0 ?$ y8 G8 _: ]9 {0 D5 @talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕0 [9 ^' v$ y  e6 L; Q& O, k( h1 {% R
4 B* v: y6 L7 y- K& R: a+ i
鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it
" E. D) ^( D6 ~7 ?7 ^# y
3 W; r2 H: {$ t. L! U# Pdown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。
8 Z2 G0 I$ @/ f" i3 V8 o/ c1 d" c: s/ t2 i& f
「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，
0 {: ~: s2 M) l! l4 H+ w6 Q
6 G- b/ J! {+ U8 G6 U對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」
( V3 Q/ F1 O9 ?# \* W& p8 p
" C2 J0 U, K7 I- j1 p/ h3 Q有趣的經驗，對吧？
* @3 E* W; c. Y, {3 _
2 c: }/ K1 g3 W: o) Y, p最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一. P3 s1 j( `1 s/ p# p, ~6 K
# n5 l/ x. z5 V7 {
天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。