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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的: # U- r( k: A- P
0 I* H+ n: q( \0 t0 o8 P' Z V8 D2 k
不會--0分;
8 ?/ i3 U- P& D9 U. E4 f有時會--1分;
3 w5 l3 c' ^7 m/ g$ |( v經常會--2分 5 Z; F4 h* R5 W, }7 ]- ^
& {$ |" s/ d8 M5 |! n3 A
; }& R2 T; r# I
9 S9 ^1 F0 X4 P9 A; k
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? - C! }7 c* w- v
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
, B1 p8 a" U* h$ L- [3 s' C* s3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? + y% Q: ]0 v* q+ d2 R# C( ?
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? ' I- \6 ~! ]- @$ H- ?$ Z
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒? . J" Y% E8 l& N0 X' i2 P. n; i
6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? 0 S+ ] w, ?: ~- n: a3 K( S
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理?
" V% l2 g3 S2 r7 m2 x8. 既定的規則總是無法遵守?
* U/ Q3 H: M% a1 C: W; S9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? # a1 i, ?0 X& L6 o
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
/ f/ Q# k* r( r11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? - j* R. H* B& Y7 T: o& ~
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情?
* Y$ v: E9 ]" y4 {9 S& X13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
; }/ x0 b0 C( j3 v' x4 D6 a0 _9 s6 `( b14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到? 2 Y$ ]0 R o- H* `! G! q7 G0 s6 V' U
15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢?
8 M/ n0 J, a9 t" W! Y1 K
( g, d {5 A$ k* i- ^ t7 i4 [. O b( [3 v
. t: M1 X0 T/ H1 u
; G4 O# t# i0 l0 x2 E) s: p: y6 \) r
# w9 p& N, k+ u% r
' o0 }, p. R0 e8 S. M. L m8 T# Z& Q' K
8 f Y) G" y! ]0 i# P0 g
0-6分
- v8 ^; T4 x3 m, O! K1 F1 S7 h整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
/ Z* t; y/ h* a但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮! 4 ?2 a9 e9 e2 s
4 W7 s5 }9 D' k1 D7-18分
0 O* y4 C, {7 |8 K8 B整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧! + T* W9 e4 R% v2 [* f% }
( M5 [1 T9 d7 G: e1 V19-20分
: G6 ~5 D U4 K' `# B2 A$ U整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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