- 帖子
- 52
- 精華
- 0
- 威望
- 13
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
- 性別
- 女
|
1#
發表於 2005-6-27 05:22 AM
| 只看該作者
[健康資訊]給煙民的三道健肺保健湯[C+]
給煙民的三道健肺保健湯# N0 |+ r& x8 K4 _) z$ S3 Q
8 Q ?$ ~+ T1 ?( M8 k! P中華醫學認爲肺爲嬌貴的臟器,不耐寒熱,最喜清氣熏蒸,最惡燥氣炎逼。而香煙爲熱毒燥邪,長期吸煙,最易傷肺,燥熱侵襲肺臟,致肺氣鬱閉,火毒上薰,灼液成痰,最終引起多種症狀。在治療方面,針對肺的生理功能和煙毒的病理特性,多以清熱化痰,養陰潤肺爲法。在這裏,我們介紹幾條食療方法,以期能通過“食療”來預防煙源性疾病,減少吸煙的危害
0 N5 O1 A9 Q) b. K1.川貝雪梨豬肺湯
) g- m- m: z9 }. _' ?" g取豬肺120克,洗淨切片,放開水中煮5分鐘,再用冷水洗淨。將川貝母9克洗淨打碎;雪梨連皮洗淨,去蒂和梨心,梨肉連皮切小塊。各物料全部放入沸水鍋內,文火煮2小時,調味後隨量飲用。
+ e6 n/ h4 {" ^% p1 h/ @: F4 f2.杏仁雪梨山藥糊
9 l+ Y- J. N8 }7 Y Y; H取杏仁10克,雪梨1個,山藥、淮山米粉、白糖適量。先將杏仁用開水浸,去衣,洗淨;雪梨去皮,洗淨,取肉切粒。然後把杏仁、雪梨粒放攪拌機內,攪拌成泥狀。用清水適量,把杏仁泥、梨泥、山藥、淮山米粉、白糖調成糊狀,倒入沸水鍋內(沸水約100毫升),不斷攪拌,煮熟即可。隨量食用。
' D8 `+ Q, Y2 |3.冬菇雪耳豬胰湯
, o+ I& ?% l) _/ R6 w& h9 v取豬胰1條,豬瘦肉60克,冬菇15克,雪耳9克。先將冬菇洗淨;雪耳浸開洗淨,摘小朵;豬胰、豬瘦肉洗淨,切片。然後把冬菇、雪耳放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮20分鐘,放豬胰、豬瘦肉,再煮沸,調味即可。隨量飲用。 4 R( o& x) J, B9 ?
% G( H; T1 `/ [# F" _$ Y8 e煙民除o左飲養陰潤肺湯之外% M7 l& a7 a) Y! E k! K
還要減少吸煙# W8 ~) h9 Z8 J+ l6 }. A4 n8 U
才可預防疾病6 l" J& C* \7 V2 r* ^( e1 X
" V: H. s! a- x) u
[ Last edited by crap on 2005-6-28 at 12:18 PM ] |
|