飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
/ N8 ~7 ]2 q; c! C' B8 A4.8公里跑步
" m3 f# l, j: R. A- ~( Z: H* OA. 18分鐘以下 * e/ p2 S& M. O. b" ^$ `" ?
B. 18-20分鐘 . l( u- X( ~' W2 |# u8 {
C. 21-24分鐘 ( r) R' B+ A- C8 e* Z. E9 k/ K
D. 24分鐘以上 * D% n/ e* c' Q& |. C/ i2 ]
引體上升 & u' m' a  D- _) U1 ]8 t- X
A. 18次以上 . c7 s' G: M& |! z, f! n4 o9 {
B. 13-17次
; k9 _( ?/ [7 T  \) _* |C. 8-12次 - _0 W# S+ w& }) G1 ]1 ^
D. 7次或以下 5 M* X( R1 N( W' T
掌上壓 # E4 s. v, w+ H' e* j
A. 61次以上
& T( Q: i' s8 W3 n5 DB. 51-60次
- h% e- w+ O3 [$ e5 N* @C. 40-50次 : l# ~5 G* O  s( z
D. 39次或以下 ; D" `$ B3 Y* L$ w6 C/ D
仰臥赴坐
  H/ p3 |4 e7 Q- X& E( ?! XA. 81次以下   S5 t% o/ T+ @* L( \4 L' d
B. 61-80次 2 C: z6 L) ?4 @8 h: L( u  K
C. 40-60次
# I& }: k( O! m8 X/ oD. 39次或以下 7 D# J1 z& Y7 R+ @! x7 y
蹲腿府撐
* q+ }1 u. U0 E6 [+ ^: eA. 50次上
5 M+ M( Y# _7 `4 m- oB. 33-49次
/ n, z& \- V% X6 x, b3 nC. 16-32次
' A/ U: E0 Z8 LD. 15次或以下 1 L0 B+ i; i: P+ A3 x( [+ \
啞鈴前臂彎舉（16磅）
  K+ F! R& g' G2 S- ?/ C: L# CA. 151次以上 : N7 F, A% g1 A! L8 s* k2 i& g
B. 101-150次 2 N9 S# u, [2 [
C. 60-100次
- y! v( f* X& Q  a+ P0 l, h& DD. 59次或以下
7 \# u$ Q) T0 p: o7 T  S臥推舉 9 C6 t; D& g8 C6 R- M7 H
150磅
5 ~$ S7 \( ?8 B) T! {) u計分方法
) J) Y& Q* B3 y3 FA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 , ]7 W! D/ ]( m, u( u
總分計算方法 . v# Y7 w, V: j7 s) @0 a7 |
A.級 = 17-19分
) Z$ n0 v9 w) l' z) }2 TB.級 = 11-16分 8 N/ L+ Z; Q  r; p# L9 A
C級 = 6-10分 + E% A. w% a5 `0 ?
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 7 k8 {5 Q+ b6 g: v, b0 W: l
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
7 F! F: p) n" `) C4 m  O! W  n" Qeasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
! J3 p& u: ~" R' |0 _! s/ }1 @$ c$ A8分鐘內完成250米之游泳距離" m  p: p6 V  ?) t1 c
easy

* N7 V" f, ], j) X% O& A1 F

4 r5 P* Q: G3 ?8 H  m& V8 H
) l+ H4 b" v' C% \# P  b要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
. u% m4 K9 ~& L) u" S$ E係都唔奇...
8 L9 l6 z) l0 v9 u唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~