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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
# E3 j, E2 f% R P1 k4.8公里跑步
- ]% @4 i2 j0 W* sA. 18分鐘以下 5 }6 ]: \. g+ y# ^8 S1 h' D$ m7 g
B. 18-20分鐘
# y. G1 E- u# [& b$ d. DC. 21-24分鐘
! D, @5 f# t8 ED. 24分鐘以上 & `# X1 X" V3 y* v! d
引體上升
1 D& n* G4 _6 }: E4 \% wA. 18次以上
* H) P, u$ y l- MB. 13-17次
7 K" b2 H7 O9 r3 w7 y# t E& X3 U& oC. 8-12次
8 h% k4 |0 Y- vD. 7次或以下
" c s; n% K- h掌上壓 1 {) c& t- ^/ {( S. U9 L2 w& V1 k+ P
A. 61次以上
& ~8 {7 Q# @9 e" k* W2 d }, UB. 51-60次
* {: u/ G) z$ e! AC. 40-50次
) y; ~- o) [ X. H6 tD. 39次或以下
- n' E9 ^4 g/ n* i8 G仰臥赴坐 w) S- m3 M9 _; [# P6 w* B
A. 81次以下 8 b6 t+ e1 ~) i' i: W
B. 61-80次 % w2 R! `7 v% d
C. 40-60次 " {) {0 R- b$ ]3 B9 g# A1 z
D. 39次或以下 7 c: w& I4 ]8 p% ~
蹲腿府撐 / \+ s9 S4 {& Y" j$ F
A. 50次上 , l4 a9 a% e; g5 Z8 N7 X4 e
B. 33-49次 3 P5 G, s$ O/ N" Z4 z' N
C. 16-32次
2 I& R! I: d2 o% v& r# DD. 15次或以下 7 t1 S: c( _, e( M6 Y% P
啞鈴前臂彎舉（16磅）
8 h1 \( a$ q5 S n0 aA. 151次以上 9 Y1 J: g# S0 d; J0 L. h) }
B. 101-150次
, R* P- T x5 D2 x/ y+ ?C. 60-100次
( H8 w- x3 n1 A5 ^D. 59次或以下 . K& w; G S6 m) G
臥推舉 : o; p2 W5 D- J8 X
150磅 , a/ r1 w' x& M4 }& ~* q- j
計分方法
2 d- s* N4 v+ W0 D# w4 |. c1 K( p4 yA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 * X0 l/ q' v* t8 j" g1 K
總分計算方法
. {& a3 _6 n* G( I. aA.級 = 17-19分
# r; r/ X7 ~7 }2 t# FB.級 = 11-16分 ) G( Y1 T5 A! v# s1 u" e
C級 = 6-10分
$ @0 H' e2 l% N7 |" L/ S要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
8 z, p/ d0 n$ G* \7 L5 u2 ]" A**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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