飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準 * d* U8 z6 x6 K8 `
4.8公里跑步 ! m1 M( o! @8 D
A. 18分鐘以下 . D7 d9 I, v6 m3 f' f
B. 18-20分鐘
+ S( |) t: t+ Q7 j8 Q; rC. 21-24分鐘
& Y, A( M* [- N+ X% UD. 24分鐘以上
8 u/ ^( b* g0 R- W! _& D; [' z( ]引體上升
3 ?9 I3 n5 i$ o3 [+ t9 CA. 18次以上
  y& [  F0 l! U, \; C2 wB. 13-17次
$ t7 u5 c/ [) X( OC. 8-12次
- P  N% V$ ~: a' J+ ]8 FD. 7次或以下
& G8 @! r5 i# n* B1 k, ~- y掌上壓
+ O! ~: k9 h9 E* tA. 61次以上
% m) x6 T2 ?: ?- VB. 51-60次 # O4 L' v6 u0 d4 ^- `' T0 D
C. 40-50次 8 J6 D, |# j# b
D. 39次或以下 5 z3 X7 Z' o% q0 l5 \7 ~+ K( a
仰臥赴坐 1 q) L/ d% ^  z
A. 81次以下
' r! `9 ?0 }. ^4 XB. 61-80次 1 x0 k/ T+ S4 |" I/ ]6 y: [1 ~
C. 40-60次 1 a: M4 l0 b2 X- b  S
D. 39次或以下 7 A5 B2 h& Y: F6 v& y
蹲腿府撐
7 ?; V9 W5 j' H1 q$ u+ v: e1 HA. 50次上
& B# J+ o! B9 G2 d- cB. 33-49次
3 o: a0 U# q& QC. 16-32次 ) O! V  l, |8 {! U
D. 15次或以下
) a0 Y% |/ J0 E9 O. P4 C5 D9 p6 T啞鈴前臂彎舉（16磅） . I  M! {# S# T2 R: h
A. 151次以上
6 W5 U0 Y9 ^, ^B. 101-150次 6 J! m/ e) }2 r6 n* Z7 `
C. 60-100次 6 n! w) \# k8 V5 W4 Z8 D& [6 T5 M
D. 59次或以下
3 M* Y# g7 L$ n5 F' U臥推舉 . k: _8 X$ p/ x% f5 G+ s7 B5 A: x
150磅 7 ^3 `! C: ^5 l. H) m' M% T
計分方法 ' H7 ?; P  k3 A; D) J: r% Z
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
$ o* b9 t0 M+ D* E總分計算方法 : o; ^! M7 c" I  k  h0 z* W
A.級 = 17-19分 2 L8 a( R" ]' z  E
B.級 = 11-16分 7 y0 ^! K, D: s/ L5 B8 x- g
C級 = 6-10分 " [2 F6 q5 V+ M+ h  \
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。   T. n- M0 `- u% R2 B0 ?- a1 y
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
' c. ^0 _& g5 p8 d9 Oeasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:# n: j# J9 E: b3 t: e8 ?2 \
8分鐘內完成250米之游泳距離
. A0 O& W; S' `: \0 zeasy

* T$ F! _/ z6 V
) G2 Y' o2 \" k: b. R# h, F% y1 G

( t- {# [& d  j要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
/ K2 u# t5 p: l係都唔奇...  T: ^- H" g# R$ G) e; {8 s: c! n
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~