飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準 8 J$ y4 L+ E. @# S
4.8公里跑步
' ?8 w/ u$ M2 k" k6 x0 U3 nA. 18分鐘以下 . A% c1 ^$ c# a, K. \* @  l! ~+ [' C
B. 18-20分鐘 / L1 ~" q2 E& E  @* C- ]1 |4 v
C. 21-24分鐘
* P( w' F5 w/ L9 \5 J; [# KD. 24分鐘以上 ' {: g8 R9 @' t  ]8 d
引體上升
( O& ~0 w; Y5 @. z+ z. EA. 18次以上
4 ]* w7 {9 {8 ^2 e3 I: ^. J7 G; YB. 13-17次
# O0 J7 J; S( y! D9 Z- MC. 8-12次 8 l4 G! V3 C* c
D. 7次或以下 2 B4 u# H# T8 o+ n) Z
掌上壓 * I) C$ T- C( I6 L% U; s  c% g
A. 61次以上 ) m+ I3 Y% C+ ~1 N5 M, Y
B. 51-60次
. _+ W4 b$ Q6 d- WC. 40-50次
# X* t3 D9 z- t$ W" R; [) \D. 39次或以下
" q+ z3 v4 J* G& C' q$ R, @仰臥赴坐 $ [# r9 F  h# H$ Q
A. 81次以下
# `# U5 U  y2 e6 J7 X$ s# AB. 61-80次
6 G& q  y% {2 e1 X* |C. 40-60次
5 S* H! s% b$ h) F5 n9 R+ FD. 39次或以下
  |) n3 r9 ^8 z4 {$ X; T蹲腿府撐 . `# A& A$ G1 g3 y
A. 50次上 ! m' F" z: C+ B  i
B. 33-49次 5 _% {: J8 G/ v: b
C. 16-32次
: p+ b# ?8 N3 o+ u& @D. 15次或以下 * ?$ c$ s" v. r+ h( r5 E& {
啞鈴前臂彎舉（16磅） 3 q1 x6 j5 r' Y2 C* s( c6 J
A. 151次以上 8 i& f" S5 S$ b8 a1 s, Y
B. 101-150次 $ j) K1 _. L' q( N$ O. f6 n
C. 60-100次 + I, V" v, j0 L# L4 V
D. 59次或以下
$ F2 F: h! _! h臥推舉 + A) t7 T; S% i* q# g5 N
150磅 1 Y+ o9 Y$ [! Z: @6 H8 F
計分方法 " `5 R- I( d- I4 V
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 1 _2 Y6 f, j9 k8 F8 N
總分計算方法 7 Y; U, C+ t* D4 q4 B, X* t
A.級 = 17-19分 9 M# @" ~1 z7 z, O
B.級 = 11-16分 ' y5 j# E8 C; Q2 W* }- b
C級 = 6-10分
! T, w2 h6 B0 a, Z0 P要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 " l+ `* z. F0 [! d) g. s/ l6 P( A+ H
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
3 ^* v" H) J- k7 M5 I$ B* X$ F* Heasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:% j- d0 `+ p. R. p! t
8分鐘內完成250米之游泳距離
$ T5 U! J. ?$ _1 x) c" Seasy

: ]+ }' \# y. @& t0 }. a. C) [$ Y9 i4 B' o& U  T* Y
, y8 X  w1 E4 g+ K: Z2 _# g
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~( `2 S3 o! [9 Y2 Q; G- s
係都唔奇...
3 K2 b- `7 N, k# \) L- }唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~