飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
! Q6 T, T4 m. M+ E# I9 p( |4.8公里跑步
9 R% D' o: j2 E9 x& z- ^A. 18分鐘以下 ' c( S) M0 \0 r' A" E$ `
B. 18-20分鐘
1 q+ ]1 g) K7 a; f7 p- K* H8 XC. 21-24分鐘 & ^/ r5 ~2 E; c/ x% s9 s% i4 @7 d5 a
D. 24分鐘以上
9 }9 A- P4 c2 n- f. @% [引體上升 / O: l0 h, U: @, `8 V* X& u
A. 18次以上   W* y# o* \# V. L
B. 13-17次
1 {, }+ V; e: O7 @C. 8-12次 $ C* R1 _3 v( P0 H$ H
D. 7次或以下
3 \6 v; b2 I! z3 O* @2 y: t) P掌上壓 , K" Q! p5 T( z2 Q6 x' M) N/ |
A. 61次以上 ; c9 K9 L( o$ P  p7 X$ a* S
B. 51-60次
* {8 c6 p4 ?: c$ G/ l$ _0 XC. 40-50次
" y! b8 Q2 _* C1 e% {D. 39次或以下 ; L9 S+ i' ~: s/ b# r3 F8 q) f
仰臥赴坐 9 O  k: c: t+ g0 e( U# m  a
A. 81次以下
! L8 o" j5 a9 V- B. MB. 61-80次 1 {- E1 ]1 E7 [+ y0 `
C. 40-60次 # n7 @) Z) ]" ?
D. 39次或以下 ) g* O# C3 Z1 N' h9 B
蹲腿府撐
, F0 ~) \$ f1 }- wA. 50次上 5 g6 p; u4 B, X0 G" k" R* [
B. 33-49次
! ~7 W9 D6 e% g$ V0 w- sC. 16-32次
* a& r( ~% O* a3 p% xD. 15次或以下
. c7 I  Q' l; g$ F1 @啞鈴前臂彎舉（16磅） ' ?; w. }8 O) F( d
A. 151次以上
, J& [# @" O& q! y! uB. 101-150次 ! k; B) H, ]( z8 Q8 \' t; C& G
C. 60-100次
7 q+ Y- Z; P! G6 X* U( |0 T3 ?D. 59次或以下 / j5 L" f; A+ @- V& S
臥推舉
3 g2 ]5 f: l9 `( ^1 w; E150磅 ! \- M# N# V; S% |6 q
計分方法 . P9 m- q5 s# ^$ t
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 6 G$ B: m* E4 ^; Z0 i
總分計算方法 , D& s9 p; B, E% h2 V" `8 k
A.級 = 17-19分 . S1 _- X2 \5 ]' I( k% e+ o
B.級 = 11-16分 9 P0 w2 R( P) [4 Q6 p. E9 }+ J/ l4 m
C級 = 6-10分 / P- H" e& e4 g8 Q% C* y$ ^- E
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 ( E( G: t: Z4 P9 y/ ~' e1 y! [
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
2 q" v2 f  R$ s  Teasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
1 f$ Q! ^  z/ f5 x$ |0 S: P+ j8分鐘內完成250米之游泳距離
; N1 K8 g1 j' B8 v) {easy

0 e8 P$ C: E+ g* N7 v5 [7 P
7 x0 [$ o1 G1 }2 H6 m5 s" S) |; Q4 O6 P
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~2 U3 x3 S! M- W) \- H
係都唔奇...
* A; c* l+ a8 l/ |! @唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~