飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 3 S/ Z* F) p7 V1 U/ q$ C( f
4.8公里跑步 9 H. A/ h3 M+ |2 V  C! J* d$ k3 \$ L
A. 18分鐘以下 . [+ \8 {. H! S
B. 18-20分鐘
( K+ G  j7 c% e# |8 l- q9 mC. 21-24分鐘 5 p# }6 z- K9 s
D. 24分鐘以上 ; c/ G$ l- j$ n" d
引體上升 9 a# [. I5 {/ t! m2 U
A. 18次以上 & M( D( u; L3 B  ^9 z$ h) h- z
B. 13-17次
' |& M8 [) D3 ]) L3 xC. 8-12次
4 x& t7 D/ e; `2 d8 nD. 7次或以下 4 I+ p; c( j5 \6 h. U1 |7 F
掌上壓 " l0 v% P* F& I
A. 61次以上 ) W9 v. p% B1 n$ b; \2 e& ~3 U9 u
B. 51-60次 ' I; N4 d, t" z0 I2 e) ]
C. 40-50次
6 |. h' ~3 S/ p5 j. B. ^7 LD. 39次或以下 6 X5 p) C' T( u. X% L4 K
仰臥赴坐 6 H$ z- B4 t5 y0 r1 O6 ^" \
A. 81次以下 & R+ x2 ^2 M$ s; B6 B# F
B. 61-80次
% Z: o% G* h& r& J2 ^% M- HC. 40-60次
8 P9 M# G/ Y# j8 C% j. f3 MD. 39次或以下   z  \: @6 M6 A6 n, J8 m2 i
蹲腿府撐 " U$ T, ~* Z' w
A. 50次上 * _" f9 w& w1 Z( j( T5 ?$ T
B. 33-49次
0 Q* z# [' X. a' ?+ dC. 16-32次
( D+ k3 `' N1 `6 S* h  x1 ND. 15次或以下 7 N3 @/ |0 A) _' y9 g
啞鈴前臂彎舉（16磅） / ?* `9 S  P, `
A. 151次以上 " d( Z) N  }. q& |, a. S) d! z
B. 101-150次 ! C. f& G8 J2 x4 _$ M0 Z. J: z7 p
C. 60-100次 4 P* k; B) _+ m, |2 [5 D( v( L
D. 59次或以下
. X( b! p2 c. L- V0 [臥推舉
/ J* G2 ^" J# W! ~* w3 Z6 w150磅
6 B, {! Y( _( x& p' J% I; w3 w計分方法 # [9 J6 ?+ u. l  _* I4 Q8 [" B
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 - ~- ?% n% }4 }. H  c5 _
總分計算方法
; k( l! B% @- R. H8 tA.級 = 17-19分 6 d2 j5 Z1 p  v
B.級 = 11-16分
& e1 z" O+ K* w0 v1 ?6 A9 CC級 = 6-10分 # t: \6 ?1 v! S1 O* E3 ]
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 + K( D) |# N5 j. ]4 b" q. D5 u! K8 v
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離9 x" P2 d6 p4 m  E8 V
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
3 S# Q# s% A8 y8 O0 [: W1 M8 a% T8分鐘內完成250米之游泳距離0 T$ ~% z$ B( ?7 G1 i
easy

2 L* }' U' L  K) |
' B! o- k  Y- I' V% V- B" o9 Q9 Q) @' E1 F8 ~# z! @
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
; e2 _7 A; z4 f4 w( A: h5 j  n2 L; x& J係都唔奇...
3 M5 t1 S5 z% z! Q% k+ q唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~