飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
6 V3 R( q/ m# Z9 x4.8公里跑步 ' q; e. Z/ W+ b& R: F& k
A. 18分鐘以下 ! s0 @$ r' t- M+ k
B. 18-20分鐘 - C/ c. a( }; x8 j! }( ?) E/ V! W
C. 21-24分鐘
# l; ^- B" |1 RD. 24分鐘以上 & ~7 v1 w. u  k( a  [
引體上升 % ^, A+ U# P0 @) {7 G% f
A. 18次以上
( M8 x, q/ l- W  y4 ^B. 13-17次
$ c. i4 B$ Y. d! m3 s3 d; ?C. 8-12次 ) ~0 Z) F$ }2 c  w1 `9 H
D. 7次或以下
2 H( ~9 {, G4 q' q' P" R掌上壓 / x9 G5 B4 [, g/ T/ ~( B0 z
A. 61次以上
' D+ V" {3 ~2 F/ EB. 51-60次
; a! G4 C1 Y, e& U, W; E0 e$ K. \C. 40-50次
6 I/ R3 x) w2 l, N% X7 |' \D. 39次或以下 1 i2 N" k$ J6 ]
仰臥赴坐 3 Y' w5 C: S" o% x
A. 81次以下
8 C2 U7 l3 \- rB. 61-80次
( T" y& N( l: l2 GC. 40-60次 8 i$ Z! ^) I6 e( o4 m; q* d
D. 39次或以下
% r: ]( a, Z2 J  N% n. ]蹲腿府撐
6 t: l0 I! y, l+ I2 }A. 50次上 ; B# Y2 A" a  L1 O
B. 33-49次
+ i9 e' V+ y/ J4 U2 |, @C. 16-32次 $ ]6 g# C6 o( ]0 L5 L
D. 15次或以下
- d% b& U! ]  x2 U8 ^, U啞鈴前臂彎舉（16磅） 1 R- }" b% t. C9 d  f6 Y1 \
A. 151次以上
! k0 J2 L3 O5 L% P7 NB. 101-150次
- }* i" D* w* L* W: {/ ?/ @, @: X& CC. 60-100次 8 Z" N- M+ u6 x: k
D. 59次或以下
: A. K2 y. C. \臥推舉 ! C9 V6 R% j" ?  @
150磅 & s" P- y" k: V" @# c
計分方法
# k* |9 Q/ A6 \# _  R, cA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
* x9 L2 J  [) Y- C& m, o$ Q2 q總分計算方法
* R, y  N' ^; c9 @2 u8 jA.級 = 17-19分 : Y! c7 L3 Z" I
B.級 = 11-16分
! [4 a$ _/ {0 jC級 = 6-10分
4 _" Y4 ?$ G0 ~4 f) i要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。   n/ Y- l' ]  B6 W5 g. B
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離5 ~  E# F  i8 F$ \
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
7 h3 j0 c% v% \, _9 o3 W8分鐘內完成250米之游泳距離7 X( B& w# x; @* l
easy

. F/ A( \( ]# u0 V/ S

5 }& e; X' X; q' o% P5 j7 l2 u" ]& \; N: a
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~1 e, h0 f& K& s4 Z/ v" ^
係都唔奇...7 @6 k) b( d( O% e
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~