飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準
) y. h6 ?5 k- i1 F( q6 y4.8公里跑步
. U, h* @( W7 ?0 s0 ]A. 18分鐘以下 1 H% }5 Q( Q# m0 n' ^
B. 18-20分鐘 , w1 J( ^: A# m; z' y* }  |& h
C. 21-24分鐘 ( P- u) w) V" H/ _6 O
D. 24分鐘以上
$ i6 b  k" T# `引體上升
( _7 @" t5 R* I8 x3 J- eA. 18次以上
, D9 L, G2 k# \B. 13-17次
5 r* D. G; N" [. D+ lC. 8-12次
; }7 a9 f4 [* ^) r3 i$ I3 hD. 7次或以下
& T: H, @. I: [+ j0 U! i0 c掌上壓 . y0 U6 J/ I0 q" w3 q- x' R' L
A. 61次以上 ) x0 x1 z5 d8 H: |
B. 51-60次 * B# A: u4 J2 S
C. 40-50次
) |6 C- y3 |0 ?# UD. 39次或以下
  b9 R& ?6 H4 j; \! w- b仰臥赴坐
( }( M  }  a9 u3 f5 I7 ?$ a9 tA. 81次以下
8 `0 V& Y/ `. E: Z, m2 KB. 61-80次
8 \% h# Z8 f: h# X  kC. 40-60次
$ s2 G; M) t0 gD. 39次或以下
' d! B1 `5 w% m7 ~- O1 P) H蹲腿府撐
) P; ]4 z' a# S# h/ X# }A. 50次上 7 J, K. d' y+ H( s& L, Y% T" _
B. 33-49次
+ x7 d: m' X$ _C. 16-32次 + J& X. ]; s) H  ]5 R1 r1 [
D. 15次或以下
3 O' c8 U, P0 B. b啞鈴前臂彎舉（16磅） . X. i4 N) l5 c8 f8 k" }
A. 151次以上   T; ?2 Q( B, q% G+ o1 ^1 E
B. 101-150次 % p7 @3 e" W' @4 A( k$ O  ]6 ~2 Q
C. 60-100次 0 L% v( b' q) z9 N
D. 59次或以下 + x8 S) ~3 p* |7 h
臥推舉
5 J9 ~+ a- \2 P. A150磅
% ?! V6 G0 u; a, i$ n- B4 W' R( ?計分方法 + m0 p- n8 j$ T2 O& `  k. m* }9 x! x
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
# N! a9 @9 C- Q- b" q總分計算方法
) E! i! A* Q+ g" RA.級 = 17-19分
# Y, t1 C$ U$ A. A# q7 P7 }B.級 = 11-16分 8 p5 @) h. u% b
C級 = 6-10分 $ r9 V( D3 U; X6 [6 G, n
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 & s3 p, I6 x! ]9 F: P2 S
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離2 _+ p: I( n+ o' j) @" d
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:2 ]& S% I" Y1 H$ g5 b' F' k0 C( m
8分鐘內完成250米之游泳距離3 p8 g/ \# U  }( o2 X+ J% G
easy

2 P* i  u3 Q1 f1 [

% u9 e  e& B; j7 i- p" M0 [# @& \+ }
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~. o: `5 s5 R) T  {; e
係都唔奇...
1 S0 V# X" S1 F4 R( p7 m; I' M唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~