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飛虎隊最低要求

項目 要求標準
7 Y0 I- }4 ?! Y9 W4.8公里跑步
/ M9 c8 \4 o1 P8 n% GA. 18分鐘以下 4 d7 g" V. Q$ w. k6 O7 R4 g
B. 18-20分鐘
' s, S3 a1 O: y+ b, l$ ^9 E' GC. 21-24分鐘 % e( y0 Z! r* y; a' z/ T, j& r4 N% _
D. 24分鐘以上
: v% m9 \, K6 Y引體上升 0 ], m& M0 j/ ]# w/ p
A. 18次以上
6 _, _5 G/ _! D  J. Z8 {9 SB. 13-17次
# a/ T  W" d+ W- rC. 8-12次 # q# Z: {, m$ e0 O5 H0 n% ^6 d
D. 7次或以下
3 b9 Z) Z+ O5 T0 c" X2 M  Q掌上壓 , S( e9 n! J4 t6 W) b1 N! V
A. 61次以上
5 [& S7 x% K- d9 ^2 e5 u9 dB. 51-60次
3 b6 \2 ~- b0 Q  \/ V, GC. 40-50次
) Y, f4 ?" E/ L( g6 |D. 39次或以下
" }5 ^- w# U4 b9 j仰臥赴坐
7 O5 L5 }6 Q  c  I! f7 N9 fA. 81次以下 & ]; c. p+ t6 U1 |$ D* O- R7 `
B. 61-80次 - @! g3 ?' N! j4 o, ?4 G$ w' s/ R
C. 40-60次 ! Q5 Z# Q* A) n2 ^( O" d) w
D. 39次或以下
- R% b! E) h+ ^0 R蹲腿府撐 * E1 f* @+ I* A/ m; G: {, i  b( c
A. 50次上
/ }1 y2 T7 E' @B. 33-49次 0 E, w- _4 N: T1 q4 v
C. 16-32次
& w1 s4 J% ]9 h0 e$ Y+ n6 GD. 15次或以下
/ t, g4 ]& n' O啞鈴前臂彎舉(16磅) # ?, f* E) [/ y; I, Y# I
A. 151次以上 , o" V3 B" a1 ]) ]. w
B. 101-150次
5 X" Z0 G( Q' \/ v4 cC. 60-100次
& }8 E" I6 o9 M2 n. r2 mD. 59次或以下 ! t0 r" ~& d( r* d# C
臥推舉 3 p' C# h; y7 ^0 d# \* b8 `
150磅 - H* V0 t1 r4 F% ~; k' G: |& y
計分方法
' h+ P& D3 }. c& P0 eA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
0 e2 L" _) W# t( U/ K- S總分計算方法 0 ]. H: q! J% L  V  g. k. I
A.級 = 17-19分 * v2 @& ?8 b. x5 V9 o' f
B.級 = 11-16分 9 t2 i, a' q$ |" C( v' W7 S! O
C級 = 6-10分
6 X& q0 {* w5 B8 z要達到最低合格水平,參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
7 a. l8 h' Z7 z- L! u* E( s**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。
唔使限時間ga?
有近視,囉a都冇用呀/.\
8分鐘內完成250米之游泳距離* Y3 W# p, z% g) Z
easy
Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:# q) }$ O$ D- V- y7 f# l- ]
8分鐘內完成250米之游泳距離
; _0 [+ l& L6 reasy
9 x  w4 Y, a/ O# o3 e/ Y
; c$ n' D/ ^" A" `1 A7 V1 d

6 C) L* v* j+ ~7 u/ ^要全部掂晒,唔係單項喎!
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SP II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
full?  u just take a joke?
全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-???
emem~
7 x, a3 o( U. _# G9 E. D係都唔奇...$ `; S: ^9 N; S0 p
唔係點揹起成副gear
i 'm getting ready
支持社民連!
Freedom Forever
i got ' C ' ~
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