【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 2 U# a0 S0 ?# b7 Y% ]
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材料：1 @) s. L0 B) N' Q
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) 1 _! ^) ]" ^2 y9 V  s$ }3 c
青瓜        1/2 條
4 k# C3 o: p( q  m; Y' _2 R青椒        1/2 個  
) y+ t' E, c/ x" {' b苦瓜        1/4 條   k. }" |' P7 S
西芹        1棵或2條
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做法：
6 D. d# B* G6 \/ ~% A1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 ) T7 c0 ]+ c# S: ~4 C
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
; A3 G( N/ F& ~2 \3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 ' U* u9 n8 f8 q9 h3 \$ C/ `5 ]. `
4. 切勿加水、調味料
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五種蔬菜生果
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1 `- ^5 m* I2 g# b將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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( ]) w/ v* x- k3 {6 x* b1 f將份量倒於杯中享用- w! q( b) d+ i0 \
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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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" z  w) R. @8 a- k功效：5 T! K& e, U6 U  l! ~8 y6 U
可治病及養生、去肚腩最見效
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如何飲用：+ x# H0 U; S: w4 i: J) S
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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注意：
  n* u' e( n. \# H2 I若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用2 L/ h( T( O, G3 R. g! d" m
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飲料分析：- |2 X- R3 |9 H. G# r* [6 U
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 ( {0 m( ^0 w3 o$ Z, J
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
- @7 Q1 x) D6 B6 e5 j青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
* z+ C9 s' Y$ g9 V! ~3 e苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 ! k( ]7 h6 B1 L1 z4 U( k* l
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水