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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的: + g I. B# g+ r$ F7 a( h2 E
* M8 j7 B, [1 e" W/ f, M7 A不會--0分;
# X% e+ _) q0 D6 ?0 e0 c有時會--1分;
6 s @, W9 Z" m8 `% X1 _9 V經常會--2分 4 t* Q+ \7 I3 H- E2 }4 \
2 l, y" A' M& K; k# {, x' y% X
+ ?2 a0 I7 H/ I. U' ]
8 w/ h4 F* b( T! J( B
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏?
: Z" g# q7 v/ D2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? 2 \/ ]" n) m3 Q1 M
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? " A. d# b! r. Y$ V& H, U) ?
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
3 A2 k# H0 {8 N2 ~, R# t+ b5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
; j3 u: m; v0 ^- w, ^6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? ; Y9 U) g; e/ ?# d4 f/ Z
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? # F3 O' G* c+ t% T) m
8. 既定的規則總是無法遵守?
' J$ I; T/ i. q5 Z9 I9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會?
! y8 Y$ D7 f B2 W10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? , b7 y9 U% D# x k, L( u/ w" T
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? 3 Y$ N7 h. e5 z+ ^% k+ G
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情?
" j# h2 {0 z) O4 [3 X( O13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? " `$ U' g/ R) Y1 F- L/ a# Y R) G f
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
! b. Q# d7 `$ E9 Q2 r7 B15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢?
- |8 @- O% b1 Z! i( }
2 r0 w/ }$ B+ F2 w6 T$ {/ w# a0 p) m+ [* ~* U c
& T' r, {* I4 N8 b6 V; l! L; V+ N% Z" m5 h
* N2 X5 j5 N. W! v& E8 @' a x5 u% s2 ~. U: G e% c
( m6 O) c! i5 Q4 N" [1 l8 B1 y8 F# P7 [ z& s
- ?: z; Z6 Z4 w2 k+ V6 k0-6分 ; E4 l; C6 [" G) O
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
) r0 a4 ~* A4 q6 o但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
H7 P( u- p3 @5 ?$ y+ Y9 D3 P9 k; F5 E, p
7-18分
* n3 ]1 { U0 |. r整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧! # e* n5 p) |- \. g6 |" c
# D3 W% k# n; V
19-20分 8 c; U0 Y' k# Z+ c- t" r5 G. a0 H
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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