<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [健康飲食]漂亮皮膚的十種食物
返回列表 回復 發帖

[健康飲食]漂亮皮膚的十種食物

西蘭花:含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,能增強皮膚的抗損傷能力,有助於保持皮膚彈性。
$ `8 D% S6 Q7 Y: U% G8 @% n& ^   * V0 J9 c6 a2 l+ J$ i3 y: ^) l* C& A
胡蘿蔔:胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能,減少皮膚皺紋,保持皮膚潤澤細嫩。 ) l; W" x- x  P
  
# [9 z4 C$ H( {0 l牛奶:是皮膚晚上最喜歡的食物,能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋的幼纂C , g3 u/ J9 x9 l  z2 }5 I0 m
  
" X8 h( `9 S8 K3 A大豆:含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學活性,抑制皮膚衰老,還能防止色素沉澱。
* |$ f# [4 h- [( N   2 F: K3 }! t0 `2 D7 g+ C
獼猴桃:富含維生素A,可干擾黑色素的生成,有助餘消除皮膚上的雀斑。
' b7 B: ^, R6 Q! d  
. W' O# t0 f9 t( `西紅柿:含有番茄紅素,有助於展平皺紋,使皮膚細嫩、光滑,常吃西紅柿還不易被曬傷。- r2 r' A3 A! F
  
) X3 q' N& G( e. u( v蜂蜜:含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,常食可以使皮膚細嫩,有光澤。
& \& J- w* I: V5 z  
: N4 }, C5 V, b& p2 i肉皮:富含膠原蛋白和彈性蛋白,能使細胞變得豐滿,減少皺紋,增強皮膚彈性。
% z8 g* O( u" e+ C, s2 f0 Q( k8 t   : L' P: u6 m' k$ P: E
三文魚:富含歐咪伽-3脂肪酸,能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質,能防止皺紋產生,避免皮膚變得粗糙。 ( G. x. [, |- ~
  
; i2 x, e" g% r* [; p海帶:含有豐富的礦物質,常吃能調節血液中的酸堿度,防止皮膚過多分泌油脂。
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [健康飲食]漂亮皮膚的十種食物

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。