喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水6 m/ H% R* M  Q0 K- x# j
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 ( @4 E+ M1 Z  q  @/ C; U0 ^

# D1 r+ T! ?* g; L以下是網站上喝牛奶相關的學問： 1 r( q) Z. i  W0 C
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 9 A/ x& Z5 @7 V# J

4 K( _( ?  c' R! s, ?  u( R牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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) T, m* o; O$ W6 W7 H* J有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 6 M0 }" p, z% v) y  K! r9 t' R
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 9 Z# M+ D: l2 u+ p5 \( \
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★ 喝牛奶忌酸物。 $ B  R* U2 G% V' ?- c( u! Z& D' }  i

6 t' J; V8 W- r+ Q! d在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...
: Y, R# y9 D2 L7 \& V5 o以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究
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不過我唔鍾意飲牛奶...  k1 {3 `' j2 r% G4 \
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響