喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水9 F6 t( `: G5 T: V/ v, ?

; k& \4 F6 K* y' p4 U8 Q& G! C- a喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 : L4 ]; a2 y# p% v/ o, E* G
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以下是網站上喝牛奶相關的學問： 2 J1 D" j5 S9 a9 y, o

& s( @0 L, D% n/ W: N: }★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 % \# v# B& W/ ]- T
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 ; K8 L; Q0 [) p. e7 D4 x

& S+ W1 B1 O' ]  B有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 4 l8 L% i/ y2 o9 Q

' R3 D. p, j: }: t+ U因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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★ 喝牛奶忌酸物。
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...% A5 S1 J2 b4 w% C( }7 x
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究
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3 M7 j6 P, s/ a3 ]. s! }不過我唔鍾意飲牛奶..." g+ u/ t4 t2 p. }; e$ B
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響