喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水3 X" `, U( X3 b+ I! t! b. m

& q! ?9 e) F7 _4 \; y+ h喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 : C/ u* O" g7 Z5 U8 i8 s
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以下是網站上喝牛奶相關的學問： & b, @* e- h# l2 q6 a" e
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 ( g% z5 A5 Z. N) ~) x

3 s! K& N) R2 L牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 & D5 e, W! Z* D( i

3 {. ^" u; x2 C6 H. C  X0 s7 A因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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: M0 w5 S# J( Y★ 喝牛奶忌酸物。
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...! W  P0 q- `" d  ]4 _
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究1 X5 P* M, H" {; _  H5 M7 C8 [

. Z# W# m5 ~" ~: r$ o不過我唔鍾意飲牛奶...1 u  q7 J' j$ O9 `1 G! y+ D
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響