喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水
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: F, F' U! e; e7 d. n- i" j9 S喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉
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& k/ S7 O9 v0 I以下是網站上喝牛奶相關的學問： * D; Q: {+ l" t- a0 Q9 J/ t

! l6 {1 U% N9 ]& Y3 e★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 ! m) c/ ~& I7 x: X
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 ; ?1 T! M/ [5 Y2 g* z9 X. K

# [. c/ S$ C; K* z9 L有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 . E& K' q! ?' \+ z" }+ z, b
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 9 L, [2 y! K; t" I5 T( A! r

5 Q- K4 k& U* x% J★ 喝牛奶忌酸物。
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  H0 m# O$ i8 d在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...
7 L3 I) D9 \( f- J1 e) c以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究
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. @) e4 t  W1 b! x, u' x. A8 a$ p不過我唔鍾意飲牛奶...
3 |' E  \9 |  s' v因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響