<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [女性資訊]情緒壞,月經惹的禍?[樂+]
返回列表 回復 發帖

[女性資訊]情緒壞,月經惹的禍?[樂+]

和月經有關的問題,每個女人一生都會遇上幾次。也是婦科門診最常見的就診原因之一。/ U7 y5 Q) q& _5 B
女人對月經,總有些愛恨交纏的情緒。
& q4 Q, O: W  b! ?; @8 u- N+ r! L
  _8 f) Z# [0 o' @7 {' R來了,是件麻煩事,有時還令人痛不欲生;不來,更令女人緊張、遺憾。
0 b5 r7 |* j& @7 F; @( \' F' b, f
0 L  p5 C! U" n, j% k4 @, S和月經有關的問題很多,痛經是門診中最常見的。7 d8 i; l/ i8 g! _8 H( y
) T% D6 f% t6 q, [
巿立聯合醫院忠孝院區婦產科主治醫師詹景全表示,痛經分為原發性及繼發性,原發性痛經的病因目前還不確定,常在15~17歲左右發病,「通常是在經期前1、2天發生,疼痛持續的時間較短,很少超過24小時。」有人認為和前列腺素促使子宮過度收縮有關;另外,有些女性在成熟、結婚、生育後症狀好轉甚至消失,所以也可能和子宮頸有關;情緒、壓力等精神因素也可能有影響。
9 m: S0 t0 m" f$ ?; [  R0 N
+ h0 `; @2 E( t4 k' s經痛到底有多痛?答案因人而異,在臨床上,約有10%的年輕女性會痛到無法忍受的程度。「曾有個病人是空服員,常痛到不能工作,甚至在飛行時痛到用輪椅推下機,每個月都要到醫院打嗎啡類止痛劑。」後來詹景全建議患者服用避孕藥,症狀才好轉。避孕藥能使子宮內膜變薄,前列腺素變少,而能減少經痛。
% ?7 M! K, ?' U& B- ~5 j3 B
# p5 Z9 j' D* `% T: V# [; @" F繼發性痛經則多發生在20多歲以後,通常整個經期都痛,與子宮內膜異位、子宮肌瘤、慢性輸卵管炎,或生產時胎盤剝離時造成子宮內痛覺受器被破壞…等因素有關,應診斷確定病因,針對問題治療。
- ~/ C2 Y( N* _3 _2 i( @2 s; c' \" M$ F* Z. I$ q3 T# s
止痛建議
+ L  x' b1 M) C5 ]* j
' I, V; t( v9 i8 {0 \( y2 T˙常痛經的人,可以在疼痛發生前先吃止痛藥,因為等到很痛時才服藥,效果比較不好。
9 ?; x* o! p4 r- [
8 r) \  S1 o) e9 S/ M˙同一種止痛藥不要吃太久,以免身體產生慣性,減低藥效。
+ E0 [) o7 t7 |
) @4 t3 [3 A4 c$ {! x+ h3 ^6 g˙必要時,口服避孕藥可以改善痛經問題。1 W  ]% Z$ C' ^  C) T

6 \2 ?8 c7 Q: h: T你的情緒隨月經周期起伏不定嗎?答案可能是經前症候群。5 _+ z! c* W8 ?1 d
  u" o* O$ C4 ?2 q
通常發生在排卵後,約經期前3~10天。經前症候群好發於20~40歲的女性,詹景全表示,大約60%的女性有程度不一的症狀,約5%嚴重到影響日常生活,需要治療。* V6 c4 e9 h5 n0 |. ~8 ~
5 ?1 M% {/ D9 `& `4 b
可能的症狀極多,從情緒上的易怒、焦慮、沮喪、悲傷;到生理上的頭痛、偏頭痛、暈眩、皮膚癢、增重增加、四肢水腫……等都有可能。台安醫院婦產科主治醫師周輝政指出,和經前症候群有關的症狀,有記錄的就超過150種,根據不同症狀,有人將經前症候群分為:焦慮、憂鬱、水腫、嗜甜食,4個不同類型。0 @+ k0 z: [5 F. z+ D6 [

# w  _0 G$ s( P為什麼會有經前症候群?原因不明,猜測與荷爾蒙失調有關。
- k, N* e$ o* M( o6 B9 Y/ o* |( X8 {& a. ]6 t
學習放鬆,調整飲食及生活作息,有助改善痛經及經前症候群。不過,很多女性認為經期間可多喝熱巧克力或吃甜食的觀念其實是錯誤的。詹景全指出,醣類會使人心情平穩,但只是初期效果,長期下來,反而加重症狀。
3 @, z0 h4 [* z6 U, H3 o, v5 W! O' }6 T1 }6 R3 U
在飲食方面,以下是醫師的建議:0 r1 s, p* Z+ @4 |3 p

( P9 s8 ^4 |9 e  _7 g* m5 a% F1. 足夠的蛋白質、纖維素,避免過多的脂肪、醣類及鹽分。4 b2 A6 d9 O: T: W% X% e% s  J

% ?; L: i0 ?2 _% g脂肪和醣類,都會影響荷爾蒙的分泌、鹽分將會使水腫現象加劇,應特別注意飲食中的攝取量。
' ]7 ^* S9 o) A" E' {
6 j1 R' L( H" h2. 補充鈣質(1000毫克/每天)、維他命B6及E。
6 {, _' c) @. U+ w/ Q7 O& H' k. k6 |: H9 U6 h- C
目前的研究認為經前症候群可能與維他命、礦物質有關。基本上,鈣有助放鬆肌肉,紓解痙攣、疼痛現象;B6則可以改善噁心想吐症狀。
  S- R6 f' ]3 e; E' n. W" b$ S' q& z5 r3 n' C3 Z" e8 F& }
3. 冰的食物、飲料容易使子宮收縮,要盡量避免。2 W9 N% |  q& D1 O: X6 a
+ v" {) ?$ J9 X% j
此外,女性或許都聽過「月見草油可改善經期不適」的說法。詹景全表示,月見草油或許能抑制前列腺素的分泌,而改善子宮收縮的現象;另外,它的結構類似女性荷爾蒙,因此也有人認為可能改善更年期症狀。但到目前為止,相關的報告十分有限。1 }0 x( n: @, q6 ^" P/ t
月經不規則是另一個常見的婦科問題。% Q0 @# x# X6 S+ }9 a

5 h& [2 x: Y1 S# S' s' L周輝政表示,女性初經前2、3年,月經周期混亂是常見的現象,但超過3年還是不穩定,需要請醫師診斷。
( z) ^6 c( Y; j; U7 \: j
7 w  P- n5 e: v* r" q當月經遲到,有性生活的女性,首先應考慮是否懷孕。如果不是,可以驗血了解荷爾蒙的狀況。根據周輝政的經驗,大多數女性檢查後都沒有問題,而是壓力造成的結果,例如換工作、考試。. G, E0 a5 ], X

1 U' I* K5 y( J& Y$ w- O月經周期是一連串微妙的荷爾蒙變化,很多因素都可能造成影響,導致不來、不規則出血、次數減少、經血量增加或減少等異常現象。2 g+ R( T$ `; }' [3 g7 x1 i

0 W; q% `2 K' i, V通常,初經平均年齡約13歲(9~17歲都算正常),從月經第一天到下次月經來之間,約21~35天,真正月經周期為28天的女性其實並不多。5 }! E' ]1 a; k# [5 s3 z) _+ b" _
; t- }, t' K$ k/ R. ~0 [
詹景全提醒,如果月經周期愈來愈短,45歲以上女性要考慮更年期的可能,年輕女性則要注意是否甲狀腺機能亢進。反之,若周期愈來愈長,超過35天,可能是不排卵性月經、多囊性卵巢或甲狀腺機能低下。如果超過3個月沒來,一定要就醫。2 \: ?! ?0 q2 }+ \; ?; c0 e3 S7 t

# q$ U. n  V  {& D" I! w周輝政表示,多囊性卵巢症候群的發生似乎有增加的趨勢,約6~10%的育齡女性有此困擾。患者通常有膚質變油、毛髮過度生長、月經次數減少等現象,排卵次數減少,影響受孕機率。7 ?7 z! s- Y- W  _: @& ~5 c
% h/ n0 I7 ^2 v% x; ^- D, W9 Q
關於月經周期的相關因素及可能的問題,請參考附表,如果你有類似的症狀,應該請婦科醫師診斷,討論是否應採取藥物或其他治療。
' l3 _  h8 j# |/ s$ Z9 K2 u$ J3 C; B# q1 h
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-10 at 10:13 AM ]
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [女性資訊]情緒壞,月經惹的禍?[樂+]

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。