haman_tt

我自己一個人住...一定裸睡6 u- g2 Q9 n! {! t& I- ^
一黎舒服,而且我將被好滑,感覺好正
$ [' {7 N0 l/ {9 s而且係春夏秋三天都係唔駛開風線
  E8 _+ A, v% E4 t! I電都慳唔少

史艷文2

我史艷文都係一個裸睡主義者,有成10年了!

托迪仔T

試過一次咁大把.... = =

星天

Originally posted by 星天 at 2005-6-6 16:51:* ^. q/ `; m) P/ Z( r
neoplan03132003 XXXX

4 @9 M) {/ z$ H2 W% u6 i- a警告6 r7 O6 r2 h% B

2 A$ v. Y6 B. ^) y/ X: R[ Last edited by 月月鳥 on 2005-6-6 at 06:17 PM ]

waithung

我冇試過~因為平時開冷氣,第二日朝早我未訓醒,冷氣又熄左,我阿媽就會入我房幫我開風扇,又拎開張被,驚死我會熱死咁...........所以我唔敢..............

月月鳥

裸睡的好處多
0 w3 F& z% F7 v1 _& S0 ]9 l根據醫學報導，60%的婦女疾病如腰痛、經痛，都是因睡覺時穿著過緊的內褲引
5 {/ O8 w" n  W+ t+ Q" t4 ?4 Y起，裸睡可以促進全身肌肉伸展，輕鬆無壓力，身體更健康。今天要來介紹由讀 & o$ f3 K* ?8 J# V$ Z
者所提供〝裸睡的好處〞的相關資訊，作者蔡政楒為台北市立療養院醫檢師、美
8 m) @5 f# g# c' r' r; v國睡眠技師學會會員。走，到處亂走！
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4 I! A# n) F3 y! T- P【裸睡的好處】
: O3 {* t5 f# o8 x3 _! z6 A悶熱的夜晚還滿適合裸睡的調解一下體表溫度，相信對身體
0 J: ~8 ]) L2 K  Q, j是有益的。
' S' ]% f; M7 g. A$ k# ?, G/ o而且我們整天24小時被衣服裹著，實在有愧對自己的皮膚，且皮膚也透氣，需要呼
' t. o8 V, q" l5 L/ {2 s吸，偶爾來個裸睡，應該是滿符合自然健康美。
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7 O: ~. t2 E( @- G& i成年人到夏天，整晚睡覺大約會流200cc至300cc的汗，皮膚最易在攝氏37度左右， % p$ k3 I+ c0 b  e" T. `6 I
滋生細菌、黴菌，引起皮膚病等。若是男性穿著緊身的內褲，尤其是三角褲，很容 $ S) l, s8 o% ]8 A  d1 h8 ]; h
易將自己的小蝌蚪悶死；倘若是女性，更容易為病媒鋪製一個溫床。筆者檢查病友睡眠情況，有的病友有裸睡習慣，但由於整晚錄影，因此不好意思裸睡。
( r7 U+ V6 h8 A' B
. L* x$ k% r. v4 F據一項調查，美國「裸睡」人口以男性占多數。約為百分之廿一，年齡層是二十五
% A! q, U  l% T1 @3 X至五十一歲最流行。 - H+ q, @% P$ n8 v, L9 b
台灣目前缺乏這方面的研究數據，諒必也佔有相當比率。
( r% [- v8 Z) P  g
" {& n: I- `* e7 i  L7 D+ Y媒體報導，基隆地區有個教師家庭，一家夫妻兒子三口時常共同洗澡，利用機會就便指導兩性差異。
# X  B) E. O" B: W) E. i
7 g4 }1 N6 _- p5 O% C依「男性睡相大調查」，共有272位，選擇裸睡的男性朋友竟然是最多的，依票數
9 S5 n$ S2 }1 m4 d) J> > 高低排序為：
' t* G3 I' g% U/ J$ r  J7 X8 f> > 習慣裸睡：77票　占28.10% $ A( v; f) z- C( L, V$ y( x; |! c
> > T-shirt＋內褲：73票　占25.86% ' \* m( v# z" q/ k0 s
> > 只穿內褲睡：66票　24.09%
- R, o  G7 ]/ x) Q3 c> > 視情況而定：42票　占15.33% . i8 r' f8 B( }. X
> > 標準睡衣或睡袍：16票　占5.84% $ F! ]! u+ q# ]6 w9 Z" x$ A6 m
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不知你是否有裸睡的習慣？據醫學報導，60%的婦女疾病，像腰痛、經痛都是因為
- }9 [+ j$ L" k" a( z" P, Y) E
# B% B: b& o  E* L* d  A& Q, A睡眠時穿著過緊的內褲所引發而來。所以當你寬衣解帶上床的時候，可以促進全身
! Z4 T  N- ^; N5 j/ P* z的肌肉伸展，輕鬆無壓力。好的裸睡，效果可以媲美SPA，想試一下嗎？   C8 M' A" J* B4 F/ V; b
日本醫生也曾經指出：日本婦女穿內褲睡覺的比率高達90%，其實所有的婦科疾病
( S1 w0 E5 c8 L7 Y3 _60%是穿內衣褲造成；不僅收緊腹肌壓縮腹部神經，還會引起便秘、腹瀉、花粉熱
" \% S7 I/ H2 R) R* t和頭痛。所以，不管男女，睡覺時應該取下所有束縛，包括手錶、項鍊、戒指... / G( A( y- {! N1 v4 G) R
國外的婦產科醫師曾建議：婦女在夏天最好選擇寬鬆透氣純棉內衣褲，預防濕疹。
$ u2 \# y" x: Y! |) o  R8 G男士若穿太緊衣褲，會降低產生精蟲數量和品質，導致女方不孕症。英國有位專門 9 ~# g5 L/ M+ i4 e( @3 K
照顧脊髓受傷、下肢麻痺病患的神經科專家，發現長期坐輪椅，陰囊溫度高於正常 / y! C) Y4 a; p2 Q  R
人，足以破壞睪丸造精機能。他為病人設計一種「生育褲」，竟然是我們古早孩童 # j5 X( N4 c/ P+ Y
時穿的「開襠褲」。可惜大人穿「開襠褲」有礙觀瞻；目前年輕男性、女性穿牛仔
% n# A" K7 g7 E' O* ^0 _褲的比較多所以建議最好少穿牛仔褲似的緊繃褲子。
6 Y8 U! I! U* Z. E6 L9 a: @# N0 J. ?
為什麼裸睡有益健康，它有六點好處： 3 s: o/ {0 N. H; ]1 P1 K4 m
一、使血液循環更有效的通暢。 / n" v  q1 j* C: k* G
二、皮膚更能增加吸收氧氣，增強皮脂腺和汗腺的分泌，使新陳代謝速度加速。
: r1 O" `/ y3 e& m" m5 b& X三、避免內衣褲成為黴菌和細菌孳生的溫床。 4 t5 h3 x% g, Y8 W/ s+ O. c' p* O
四、有利神經化學傳導的調節，增加適應和免疫能力。 / |$ s1 D9 k8 i8 I9 G# M
五、消除疲勞，鬆弛肌肉緊繃。 $ P) J8 K- v' j. i8 M6 H" |
六、身心更加舒暢。 0 L# f, G" k/ ]0 |; r

5 d" \" e* @+ W6 x3 x「裸睡」好處多，但似乎有點尷尬；可是有益身心，不說出去總可以吧！至於大部 $ \" N2 h: E1 z% V8 q# p; H& w6 d
分東方人比較保守，許多不「裸睡」的人，所穿的睡衣材質最好以能透氣、吸汗的
1 [; _9 L. U5 y, K7 n$ @& h9 X天然纖維為主，使皮膚永遠保持清爽健美。

老鬼X

我只會係屋企先至會
6 L+ U5 X. Y" g% }係出面我驚o的床單唔乾淨
) ~) z/ U# q: l# o9 S因為我有朋友試過係o的酒店" S# f* p' b' [& Y# u% M
裸睡而(懶)野....性病& a4 N4 C) y0 n; y
佢仲講明o個排無去過叫雞2 J5 r, N0 {) k8 b* ?9 w
仲有呀!搥骨都有機會中招+ `* J7 K* b$ M+ p8 O3 U- r* f8 f
各位小心唯上

Dr.anger

我不裸睡...會不能入睡。

keikoman

每天都裸睡

pkdonald

Originally posted by 奇 at 2005-6-6 01:42 PM:/ t7 b  O% r. G+ O8 V
試過?比阿媽話變態

  W, Z4 l" a* h" \. G# m. A: }  W2 t5 c( C/ U" ~- @% t& s
7 y* Z. i$ \. N
佢斬有咁講，不過冇理，照裸可也