sas

我之前已經因為試過打爆玻璃+ j- Q5 ^8 w( N+ I& z
但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:0 ~+ ?2 S) \8 V! Q: F
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

: Q2 p; _7 j7 s
$ Z# a: c, r% K) ]/ z* z
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
) \+ R! ]% {) O( g5 E8 @3 m, M# t
" D1 o0 G  s$ a! z所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:& f; D( T% C# Y$ W9 }
我之前已經因為試過打爆玻璃
  J6 H* g  C) B- U- C6 V2 a' G但係內心入面果度氣仲頂住

3 p/ b" Y1 S; ?$ n: v1 A' g' o8 k8 t
1 v& |% T$ Y' I% W7 B, h
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
6 u* {6 W. h% z. P+ D) C
9 H1 v: \0 v' l( Z1 c; {" G有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。; r! b3 n# K$ H. C( `* A

8 e4 R" H$ y- E( W: C1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食+ `6 q4 g6 x" ^7 r8 Y8 |" I; `- ?
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛( _7 N, |6 f! }4 t. s& h) }
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動/ ~+ }9 p. h% \$ }! U8 \
4.  但凡燥熱食物都盡量不食
' _0 ]/ h4 H" R9 M1 t5 Z( u2 Z4 A' M( |! l
4 s! w2 [2 v, D
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力4 x' c! G- J1 J6 y2 r
+ }4 `! p: v5 M, P+ E. K" x/ }
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
* l" E( i0 w. R* B選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得5 Q* s. @& w& Q3 P3 h3 |* ?- h- Y
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..: Y) l9 S. k2 e* L) Z; j

& I5 G4 T$ L- k& E/ x一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
) w- {; b, y4 d
' v' R3 `- n( N' Z! H9 M例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 2 T; W4 X8 G) z) @% u
: W9 y, \* P, ?* B( W7 U; [' K1 V
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~9 I& u' B3 f* Q9 ~( J
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
6 K- z; i! j3 e; k, H又健康wo....* G6 z9 y: b/ z7 x* _% k
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀
4 S- K9 M  s4 g- k8 E+ Q* E* S果度氣就好似因住係體內. E% B" O9 z8 \$ @* }. v& p
唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒
. l, U" ?7 t* |( Q: I/ e當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提
/ C) m( K2 P/ Y. i, k# B5 d) r+ C1 d食煙不能減壓的
; i9 w2 p4 D6 v( G  P' d5 L, @% s8 ?
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥" ^8 J. J/ \  n; G, ]2 O) {$ D
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
8 W: `. }: Q! ?) I我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="