左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:+ |' n2 i$ x5 J3 ~& r
想問你地有無咩方法可以戒煙的?9 G- O" c) x- C0 ?4 X
我已試過很多方法,也不見效!

; d6 H* }% @5 G9 q
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:6 W' [% V: v% w2 g) I, q$ G3 E# I

0 _) W& F2 O) g/ @
, E2 [. v  l$ g- t4 rhow long have u been smoking?
% n8 m* g/ Y. r1 Bu do smoke much?
4 O: S6 }. J. ?8 S2 ~& [9 Fand do u really wanna quit?

% Q( K7 `0 f# @! @
6 b' M! E2 q5 ^* A1 y+ Ei've been smoking...........8 yrs la
8 \% ^9 t  j( p6 Git's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
+ r5 I; v1 q; I. k9 S可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到3 d! K0 s5 @# E
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:  S% `! S0 a$ S+ A( y3 R' }& F
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙2 G+ p# F  {4 s
可以一試

3 Q& {$ N4 X" _( l去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～7 f% L( K9 ?4 T7 N( F/ _
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
9 H9 ^% t' L3 z$ _' {全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
) U( r2 `$ w6 x$ Z( `  E7 `勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:7 f0 p- n8 P( U- c5 F$ z6 ~% k- M; G
煙冇咩唔好
5 T7 x1 l" v: i; Z勸大家唔好戒

- A% o( W8 L5 @5 B- M2 Y
/ `8 e+ V. ~: a: ?, a; Y/ X

3 m$ o, L4 k8 L8 @2 Q6 K7 r; I吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)4 C9 M4 N0 P( X
" i6 A- f1 c; \8 Z# ]

煙草的有害成份 ; r0 c/ G; e% N. E0 c
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。# B  u* _, E7 o9 X

1 ]3 m& ?0 e- B; D3 f# y) G4 F讓我們分析一下煙的主要成份：. I/ y$ q0 B) h6 G  v% b* N5 s
4 K/ a2 X/ ~# P% @
尼古丁 3 v! V$ |" ~' c8 X
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： 1 i5 T% R4 i& [  b; L7 E4 V" T

2 K; R: g2 z9 p  g 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
1 K% m5 Q) |  k# D 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 : }6 B3 r) }5 d! M
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 4 K% `% R8 l3 t2 l. E
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 . v/ m/ Y$ N6 ?7 H& W& O& T) a, v
焦油 ( [7 Y2 X5 U8 o1 G
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。" `2 z3 s, e6 Z6 {) B) Q, W' F
9 d3 G" @# G9 q2 B8 S" s9 B
一氧化碳 5 [. O! P; B: L% t
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 & q2 i8 y( ?" M5 P, S+ q: ~8 t
其他致癌物質
* V9 [8 E9 Y0 [8 C$ k4 @ 其他致癌物質能導致多種癌症。

3 e  G8 C/ z! b5 v9 d
: d9 W2 y8 r& P

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響! i+ T1 O3 Q1 N! |$ Q) c* x

! Q9 m7 x7 w8 F$ f7 t' J% D 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
: R' L1 C3 Z4 }6 n3 [1 X5 Q. N, M # l. A& l( F1 N' e7 o; z+ l# p
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
: m6 q# I& Y* D0 q 9 g& {; h' B- {$ n, X1 G
嬰 兒 突 然 死 亡 症
$ u8 a, i8 n9 a2 ^0 H( r( s7 k- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 $ K: f3 n3 `3 [2 K
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
; }8 a0 O. v3 k5 V% o( w4 g! t! a- ], D! h) h) R" z+ m

' n1 Z3 I0 G4 l# c 早 產
, n$ ^. N6 p. x. ]4 Y: a! j
" q! G0 z1 \. k! m. o/ x- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
5 p2 z: `0 y- S% ~1 q 9 t. \3 n$ P2 f: v. X
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
; B) c0 s* }, j6 F8 Q1 _- l7 Z" Q4 t  t3 p% ~$ r4 m

8 y# N; K, {# u; x- |0 g 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
0 G3 l$ X+ P# q" j; a) B: O# f- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 3 K; l. ^+ J$ i) q2 o, y3 A
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 # Z1 @. ^9 S+ Y* V8 z

( s3 Q3 w9 U7 k - ~5 @+ ?7 C) k: Z
智 力 發 展 # h1 x3 g0 j3 L3 P. }
9 r) g& m! a& v0 a" s3 S7 o- I
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

$ \5 W8 s% T6 F* }* k! G2 q! M' s0 r, {

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 5 e* X& v5 T) v, [9 @) G
: s* Z2 ~$ S- a
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
* @+ K$ [+ @  b/ [" m, W 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
$ r3 _0 V7 |0 S. Y9 x& x 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  ( ]8 `" A7 ~. V1 a# X7 W; q5 m
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
' Z: I% c+ V' E" |1 p青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  6 y' t% i0 b" p1 G) G/ F2 e* B
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  + k9 w/ T$ m1 b: G8 r  q( g, X
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  0 ]' @5 V/ |& l( E- \% ^
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
9 D, r" G) E5 Z 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 4 H& n1 V. \% v  T
7 R5 D8 V" e( Z2 N" M
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
$ o6 j. y1 g' ?5 z 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  3 m) G3 B0 r* J
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
6 z( w" N9 a1 w0 e0 `) S) R 降 低 體 力
. W: M* O! g+ V9 z0 P& C- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
; L: t4 i. _+ E! k% @- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
: F0 Y* }6 Q' d ! _8 j1 l: D- u" j1 H
減 低 抵 抗 能 力

+ P% \/ ]! b1 R" t7 w" o

# E5 R2 v& ^" j. `& w+ E
0 l2 g1 N" Q! Z' [( i$ b; j& ^老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
) v9 u+ h& P; w! P因為我覺得無味,3 N+ A8 B" i3 P7 b1 N* V3 B1 V
最頂癮都係噴果下
1 b! g; Y# ^6 v( t同埋食咁多好悶
, s1 s' w2 F% ?3 [/ L5 [" \( o你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮," Z  V) V9 l- G4 c% n1 E+ E5 ]' ?
now我已經無食lu~~~