左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:$ U$ ]- ?! [( g; m+ r
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
+ \( ?- m8 u, A6 C我已試過很多方法,也不見效!

0 p% A1 {, y+ a我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:' ~$ l( R7 u- [1 o! u" K; X

; ^3 k/ X8 K. C8 e* r: |" R5 [/ a" t2 R7 `& `5 n2 Q) w+ u
how long have u been smoking?
' o- k% X$ e' Wu do smoke much?' U( ~* @5 G  p& y# a: x5 `% |
and do u really wanna quit?

* Z; @- h' @: }) v% X( Y

! f* z/ s: b* i9 t* |5 `' `& m2 o8 ei've been smoking...........8 yrs la" r) T! `2 l+ u
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
5 F6 @+ y# `  A; C/ U, M' A可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到$ C9 Z2 a/ Y! O8 l: K# T
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
; k) f1 P( ^: _+ N& T7 ^: @3 {( Q2 V聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙& X* f* }3 J4 c3 g/ N, M; E
可以一試

3 y& K6 w9 j6 }去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～+ y/ t# }0 T! x0 K
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
. ~: M. ~4 E7 n, i5 K全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
( f5 S$ d) o$ H4 C: @勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:8 ^$ t% W" Q/ J% C5 L! J  i
煙冇咩唔好" A* C% i9 K5 Q1 e* a5 O0 b. I
勸大家唔好戒

9 ^" P2 z* T4 y* [
/ U+ \: }0 R" v6 |5 G: s& w
8 k, ?* j. D; [) T吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
9 \& A: b3 I  M+ g" i: i5 [6 A4 f7 [, ^5 q0 f5 q/ |

煙草的有害成份 & n2 t8 j0 ^- k3 y1 e
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
4 K' J2 z' |' }% D
6 [: S9 ]3 L- R' _" A) q0 G& N讓我們分析一下煙的主要成份：; S% {4 p8 h7 Z9 K! o, Y2 O

" o$ N8 H! p- q( E$ s/ M5 j 尼古丁 ( k: J* t3 h' _8 I$ a4 _: U# t' y
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
9 J% n' P$ V% X2 k3 `  m
$ O/ p, v0 K3 ]; u5 O 神經受到刺激，導致吸煙上癮。 1 u$ Y. m  W0 ^: C$ H& b) c
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
' J$ E0 M8 m! _) w 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。   }( g& L! {& y" b; q: K, Y0 A
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 % k/ a4 l1 P/ T7 h" T4 P/ `
焦油
; J' D( y4 q/ s4 Z& S 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。7 s! Z# M6 x4 }, R$ Q  g6 |

( [) R$ H' K1 K! V9 t" i 一氧化碳 / h$ w; I  [7 Q
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
' G  b' d5 a" ^8 ?# d$ f 其他致癌物質
. u. u4 l. m: n3 i 其他致癌物質能導致多種癌症。

  ~% e$ c: ]; P0 s6 S% n

1 n. i: }  t3 w7 Y

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響+ x9 r* c: \+ H2 S
  x0 I! G9 F+ H
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
5 C8 v& y' j3 D+ v8 z
' i) V/ B, e7 R 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
9 p$ T; ^" T  z* Z8 W
" \- B- A8 P2 N 嬰 兒 突 然 死 亡 症   |/ p& u* ~5 ~3 K2 E3 ?" w3 v
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
& H1 g  O  e. k2 ]! d/ p- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 ) T5 ^2 s( }) ]
8 a9 x) H3 p. l* d6 `. S/ Y0 T8 f

! B5 o7 V2 d6 n* [ 早 產
% a1 k* q( I3 T* A
/ g" B# i! e1 v4 }9 J  l2 O9 @! ~- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 $ c* r, d3 c7 l  C' j* Q
6 {2 k9 ?$ g' j" w# T: i
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 5 `( Q: U9 z: I2 O
9 t, Q& X6 u3 R$ n
2 S/ M& g5 K" D' p
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
2 y$ a9 a4 y2 H" r& S% J3 N- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。   t, a! K$ _! i7 q+ y: h
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 0 @# }% O/ h# p

( D5 e  i  n9 V7 G2 g
; c- V$ K$ q. w/ Z' {3 Q/ P 智 力 發 展 $ u1 G' e  l1 @2 n- X& {
( g( v) X' H$ q. H- j9 Q* p
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

: x( d) u7 o  y! T; S* p, @
2 R9 f  ~2 z0 _- D' _4 X# h

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
' u$ j9 U$ ^  X) g( |' ]3 H9 I0 m8 b8 l: D7 X2 Z
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  " g" Y3 j% g3 \) y& L* X8 W; s
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  3 V+ s# p! Q  P8 f% w
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  0 o3 N$ M; V9 O1 ^
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  " O7 e2 O; M8 ?! i% g
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  % C+ |8 j8 K- F  h2 K4 A0 f
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
% i' \; o! L! o/ m. z! i; C8 k  R7 c 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
: I+ G( P7 d# z3 x+ p7 L" T8 n 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  3 P( Q; P5 L' A+ i: `
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 / L& ~% q1 E0 _" v" Y! k
! W0 [/ c4 v% f/ c
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  8 Z$ U6 I* C: u+ `  W
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  4 U4 U! H- l. v* D4 a1 M, R. S
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
: N! J" L5 J  e: m, m3 B 降 低 體 力
6 E: Z& }' W0 G- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 3 a& A9 R# S  q* i( [
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
6 _* P+ Y# v  q7 E 3 @# i9 W5 q8 @
減 低 抵 抗 能 力

, h1 P: N( z* a; ~ 4 Z3 s( P7 s& k+ h+ k* w3 }
9 l5 h! z" @: X- C: x$ l5 l8 g  K
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食; |  t# \, H. R9 z
因為我覺得無味,( h1 a  T; N3 `7 K! R
最頂癮都係噴果下6 M& o& _7 |( B' W2 n
同埋食咁多好悶" v: x8 h( A7 a0 `) J3 ?+ N
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
, n% H6 V9 |5 X) g+ V4 Tnow我已經無食lu~~~