左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:3 o/ q* Q4 R4 |. x* w% X6 w8 m4 f
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
# e. P' S3 ~! r$ N我已試過很多方法,也不見效!

5 V9 A& O0 H. k5 s- q# I
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
8 Y3 S2 T! [% t5 x) I: L+ w0 K% A# w  y2 b) S

: ~- c; z; B8 E, ~+ I1 Thow long have u been smoking?
6 A6 K) o2 I, q  N" [u do smoke much?
% i' G: m8 K9 I/ c% gand do u really wanna quit?

5 G9 r7 A# j0 O' \0 I. J3 x6 {) m& x% z. c. w& B0 |8 A
i've been smoking...........8 yrs la8 w0 Z9 M7 \# I# W1 j) \. h+ x
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
* f/ z) \& \4 }9 ?. K可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到5 E( I/ l3 Z/ y" Q  `. J
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:/ g4 U( l/ s) Q" f0 K$ s8 r" M+ |
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
' r# _5 n& K& B$ a( k1 {5 E可以一試

& g& K& A2 ^; u9 A3 ]$ ]$ s去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～. n, L% \& ], f) b
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
$ e5 K) ?; \. X# c全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
2 v$ c# c: b4 d$ G$ a# f$ T勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
5 ]! J; {) ]5 `0 J9 g  f2 \& M1 E4 k2 M* ?煙冇咩唔好
1 f3 n3 g; f  \$ V8 {1 O; F勸大家唔好戒

2 ^1 X- ?0 v$ r2 C1 g9 n0 ]' M9 w, h# l. T* b; J% {+ T' G$ W& w
" r9 `7 s( v/ T- [; |5 a* i
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
" e3 _. x5 _4 s# ~5 ?5 }) E
  _( j  p3 i( l% P8 Z  d

煙草的有害成份
/ t. r# X- w& O3 W' l; n% B% E% _吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
" k7 L2 f% l% i- ~. \; z' A& ^
$ Q0 G& @: P' C" ^* J( o) z% S+ ?讓我們分析一下煙的主要成份：
2 A  i# G6 r8 @- X3 H4 R+ N
6 T0 i! u5 A' v% _* Q  V 尼古丁
( c* U6 a3 ^* q% J4 x 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
2 g* K8 u3 c( [  N& u3 T
& p/ z8 ^! ]( u! O- ^ 神經受到刺激，導致吸煙上癮。 6 H- `4 ]0 w. I8 s- V
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 % L; h/ ]- i6 N; d  c+ v, A
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 & ~3 a, m! d9 G; n1 p4 O- r/ Y2 c
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
. B' V; K4 n* [$ \ 焦油   s* ^- a& s& _* S0 V# ]
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。; N- @$ U) K, D$ C4 t& R; l3 \; x4 g

* w4 C7 O8 `: g: }) l. z6 S 一氧化碳 3 D  o/ _3 e- p
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
; t2 x! [7 g% A/ h" N) u  ] 其他致癌物質
* I2 G: I9 b9 I* w8 w 其他致癌物質能導致多種癌症。

/ _) u7 j3 V/ R
) [2 t. V& \' o1 X0 c

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
) b" ^2 [: k  S* a- O: I/ C
: Z5 _$ e* H' I5 N 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 ; r  |$ G0 R9 Z  M* J( a+ N; m; |

$ ]. D! z5 L7 Z# Q4 I! F, z$ ^; Y 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 ' X- q: g# p: e, I3 q

7 K4 I$ d0 p* ^& C3 x 嬰 兒 突 然 死 亡 症
0 s! Z7 D8 H0 g4 T2 J- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 3 ^: W# o3 m. T) b) \% W
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 & O8 O4 L# J- Y9 O7 }; ]. L

% R) `, c% R: F0 P9 i8 W3 l
) `& o+ _/ B# L0 a4 ?$ S7 n+ A) o 早 產
; q9 G( g! D5 U$ I' U, o: {3 {) j: X/ K& X" Z) i# O5 P4 q% J$ U% a
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 * x- r9 a* n- I; t/ W% f
: u9 q4 i0 j+ M% P+ I
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 * o$ M' R4 Y6 M7 a  W' V  |( y
& T! F, Z- A& r# P: P! b1 Z
8 J" O! w6 X- _- `- F4 ]7 n+ u* y
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
$ [9 L: O6 I" y$ U& M; u2 s- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 ( f$ r* d; `( I5 v2 I
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
# e" I. {. \1 u7 q5 c2 v8 K
: l/ I" O  T" x9 m4 b, m" P
5 ]) _0 _1 z& I: | 智 力 發 展
  c9 Y; J& w+ j& a! b$ Y9 Q
. g+ I% b' N* y  _- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

, z4 \8 ?- u9 m/ E' ~
8 t; S: D0 ]( c/ _

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 ) ^3 |1 C6 b0 r5 i" W' r
+ ^" Z& N! p) o3 v
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  * C, o2 S2 r& ]$ \' c  h$ S+ a2 b
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
. c/ F9 {; o+ Y3 T9 [ 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
( n- y, H2 e( j  c, U1 Z! m, _ 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  + j+ L7 [$ B( Q
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
1 X4 y- I4 N8 x* }( d 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
9 h  v  e5 y2 V8 b 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  9 _" X" N% v8 _
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
3 J( Z4 K- }( a; |- _ 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
6 M, \* U! U" ]
4 G# K/ @- T7 i吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
: r; F4 }) V$ q9 p4 \8 b! r/ H; Q1 V 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  6 p/ r3 R' _6 W
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  0 L' D& L  T5 J1 G
降 低 體 力 3 l4 W7 i$ A, ]+ L* u' ~1 Q
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 8 H3 g) I" w+ f5 j
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 % @6 s# }! y# Q3 v+ i% n7 b7 r8 `& s( \
) H  X& w% U  j/ b- g4 A8 L/ u
減 低 抵 抗 能 力

$ A$ x6 l( A; m) A4 N+ K4 i% f , N4 T/ ?- m) P! {; b2 |

7 U2 G6 \  t3 D  ^( a* w8 k; a0 ~老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
  C9 h! R! K* R5 c. z1 E4 D4 O! v  a/ K4 \因為我覺得無味,1 v% M! A- d" m0 J* p, a
最頂癮都係噴果下, H7 H  c6 |8 U) S
同埋食咁多好悶
2 g3 K% r7 U. s2 K: A: l你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
2 P) M  `9 T. N& Enow我已經無食lu~~~