左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:& z  z# ^' S7 k- t4 |
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
5 ?8 `2 @; t4 I! c6 V我已試過很多方法,也不見效!

! b* T% e  x" Y' W& V7 s) H
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
" G1 D  I2 f" |  |& A- }6 T' a6 i3 c7 Q
* F# R7 v  D! h3 P6 a$ O( y8 C% ~
how long have u been smoking?
/ z3 D3 y/ V8 J1 N/ N- t' I2 Xu do smoke much?. E: B4 g7 e  k6 {
and do u really wanna quit?

5 J7 b2 B  d/ P8 K' v+ ^- n8 U

( I" E4 A, i6 H9 y7 U% Fi've been smoking...........8 yrs la
, l1 d0 b+ }: `' m% Pit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙7 Z4 P: K- j- C- N+ Q3 Q1 x0 }
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到0 B. W* y! L. Q3 I! v1 i: n
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
& _/ a7 C4 c4 r3 O* I聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
: Y- {/ y3 B/ |可以一試

% p8 n8 X: i. D$ Z$ P去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
) ~0 z5 q- f' t; N' q所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
( |7 C" |: ?, q9 \. b1 j全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好1 a- `0 p, Y) W8 V- e8 P3 ?; S
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:' T4 k& v* R% ~  P" w6 P& b0 y1 o
煙冇咩唔好
/ K2 D7 v# v& b/ P" C7 k2 N5 B勸大家唔好戒

( p6 Y4 h- O: I
% f* U1 B  Y; c6 X$ Y4 x' E

2 S: }, q7 n5 B& W- L) I吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)0 g, w0 ~1 A$ ^4 R! X# V+ C; _
" a' T6 V/ Z& K1 W( o

煙草的有害成份
5 M0 D8 q) U% u' y% S- s吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
' c, @  e0 j" F) |2 w  ~3 z
1 m) {% }& x. k0 b, I8 d讓我們分析一下煙的主要成份：
- a0 Q) m  Q( Z; B9 Q# x
7 n/ E" M3 s( A  L6 ?9 b$ V 尼古丁
- S3 C! ?! d( {8 ]( R! l/ n% l, g6 C 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： 2 E4 j1 M3 C$ }9 m  |

2 w7 d+ f- d5 \+ m" {7 g 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
+ S% a6 d& O" l# u" r1 { 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
4 d, J! C$ m; Q' [ 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
, b, u% [. T8 F+ J. m# L5 { 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 + ]8 m7 Q" [% m& O1 [3 G9 i
焦油
8 W( t8 Z' ?! G 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
9 r0 Z2 J7 V  C0 d0 k: f " y/ H2 j; t0 n' e, O4 T
一氧化碳 5 z& W3 r! k, i% y5 `7 g
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 ; S6 }- k; l: [0 ~! {) O2 @7 |" v+ ~
其他致癌物質
3 k/ l! w. t, p- c 其他致癌物質能導致多種癌症。

: v" `  {/ W3 ^  x8 i- p5 U( _3 I1 K; E, ?9 P5 l1 G3 S" b3 `9 x( a

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
; ~" A- O# H1 r* t1 L4 ]
9 ~, T. B+ k5 X- B& P0 t 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
& |3 R; o- X1 A( I4 k * _+ ]8 ?0 X+ s6 U/ J2 F3 J; S* r8 i
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
! K+ S/ E* q0 D& D2 M( x - m( ?: p" E0 r! b: S
嬰 兒 突 然 死 亡 症   D+ \9 k3 o$ R: y
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 0 w0 C# q/ M- F4 W5 D( J
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
0 j1 F1 ~' _: Z7 E8 O
1 Q* u7 }* |7 h: X7 [ 3 u6 o1 ]2 K2 S2 ]$ X# O4 k
早 產
8 @9 |, `* |% `- V8 C) A4 e7 B% A* H8 [! ?+ B$ {
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 9 }3 O9 \" V) E; S+ h

0 j; M( f3 Y# k9 t 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 6 x! C& V8 ~7 a1 i% i8 {

+ K& ]0 K) s! M1 D) G3 X
! Q- R* o6 h* [$ v7 _7 T& m 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 9 g; ^) I* {% Y- j, J) Y
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
% W2 s1 c+ ]. e5 H* f- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
3 c. T" G6 h; H' E; M* V% k2 }5 |* E4 g0 A& e  m: `

5 m- I6 g; ~: |: m: p 智 力 發 展 : D) e! Q7 P+ H3 G7 D

+ t% a/ ]+ P8 [8 G; b- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

% }2 ^) W" F1 A  b3 o5 }  c

8 g8 t' ~  ?) ]) I: n  U. }

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 ; Y' y( ~5 q; I7 ~* ~

0 \  z8 k8 n% Z; i0 {- N香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  / ], \3 D7 T/ _  T% |
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  / t& ^+ M4 B  q" R9 m0 p
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  ) }- X) T) b6 B2 C% u: G
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
6 K, J) d+ b- y, d- G青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  6 d+ v6 ~) m! p) z! i
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  3 F) k% r- U9 l2 D! B
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
# P8 T5 E/ `, O3 g$ I2 R 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
$ V7 H9 G1 O" p+ T! D& y 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 & K( v( @; q3 k1 c

3 _5 G2 ?$ P1 x% Y吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
3 v8 z/ m) c6 b3 E2 f& k 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
8 e; O+ T# R6 c' u8 q) E 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
& @! p: o3 B2 t! ?2 l 降 低 體 力
: M8 k# h7 o) [- K+ M% `- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
' u1 l5 Q0 _3 U8 d# M& m3 L- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
+ f3 k# y8 s8 s3 n. b8 C' V, S
5 i) t0 Y' `$ c8 A 減 低 抵 抗 能 力

/ Z4 ~$ ^6 h) M2 h 7 Y! V* ]0 O, B& b8 }, W

+ R6 _4 z2 O6 Z+ X7 o2 N老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食7 [; G) h- ?1 K' r1 N
因為我覺得無味,
) }+ n; [1 ~1 m& o最頂癮都係噴果下1 A5 ^& w6 {9 {8 Y
同埋食咁多好悶6 {" K( ~1 E- o9 C. g
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,6 u9 j4 W1 U. G1 b3 H$ g$ |
now我已經無食lu~~~