[資訊]遠離電腦病完全手冊[樂+]

jennifer

OFFICE裡，電腦是我們最重要的一件辦公用品，很難想像，如果沒有了電腦，我們將如何工作。但遺憾的是，當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時，也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以，瞭解電腦「病」，防治電腦「病」，已經成為我們刻不容緩的事情。為了全面瞭解電腦對OL身心的負面影響，我們特地組織這次策劃，全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦「病」的竅門和方法　　罪狀一：電磁輻射
, d+ L6 a7 `6 G8 ?
, ~/ A5 `8 Q3 R# Q- p5 H3 j, Y, L　　症狀：失眠、內分泌紊亂& H1 t4 a+ f/ ~) W" R, p! e% E, U

& d  _, J2 ^) l　　致病原因：顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然後隨血液循環被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。/ \1 I, G( ~# s+ E5 l3 @

% c8 g( S. o* }5 D　　緩解方法
/ f/ _3 j3 k5 T" U. E0 w; r& Z4 o: D! O' g$ A. t2 f
　　1. 仔細地打掃辦公環境。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，則正離子越多。, c( x) F+ a: u; t

$ I7 ]0 w' S4 H$ g　　2. 多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。2 o2 p5 B+ m. p1 l0 q! H- E8 d, ?# H" j
( L. D4 R* P) c, N% S$ G
　　3. 顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和後面。因此，不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面。
0 o& r( M! U  S8 a; L1 S' G+ }, A" c5 \' o  K8 \& S+ m% Y
　　4. 常喝綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對於情緒暴躁有很大改善。不過，最好在白天飲用，以免影響睡眠。
7 l2 X! e6 ~) m8 A: O" h& W( d( i/ `+ t
　　5. 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，經常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘時，對於消除煩躁情緒非常有幫助。. ~4 q7 ]3 u3 W8 M* s: b
' W5 k6 I3 W) R1 \7 u
　　6. 勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。
/ d5 k  S+ V* ~8 e& W" B! y3 g6 _* j- i
　　7. 在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。
3 x- a- [; _  Q( d: E+ q8 v% {* m6 _2 G: b
　　8. 盡量使用液晶顯示器。2 e) ]' j1 }2 `
5 m4 W( K9 d7 |- e8 X
　　9. 穿著防輻射肚兜
- L' u; C, b; F8 v' {8 ^
8 i; i9 v9 s6 n8 U: V" o& h+ V[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-20 at 10:53 AM ]