[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷 ! q9 E: Y% k+ D9 ^6 c
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
: W( E8 z+ q* Z" y8 ]2. 早上不排便。 " w( Z3 ^- y5 ^1 x% V% r( k1 E# H: w
3. 暴飲暴食。 # W9 d" k7 @7 Y5 r* q. P( I% }, [
4. 不吃早餐 → 透支。
3 N3 P+ ]7 \& b. S/ ]  w5. 藥物。
, }5 V: z8 `: n0 C6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
0 V" ~# X8 c9 a5 N7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， 2 L% o5 x* @/ Q$ @5 G' \# ~
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
+ O9 U+ ^$ C( y疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8 e! u2 G  C, S3 m: i8 o2 j( t( p8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。   k+ a7 ^- Q3 r
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
8 Y5 [# G9 C8 X0 m- f9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 # q" I7 @  \& S' z& V+ |6 V
10. 急躁。 5 S. p) H3 K1 F% |- _5 w

" Z) J, n9 X8 Y要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 , ~+ H" }) l# D; [4 a
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 : z2 C& `* b: \! c$ b( d
原因： " o6 A, k; J/ b, t5 t$ W
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
! w: J% `; p5 i0 P5 @夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
8 n; c2 R" u9 a* P0 f6 ?) U要不便先睡一覺，天亮再來。
+ y2 v+ ~1 v9 @* G1 Z. u倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
) Q  o, x* ^9 U如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
" N4 |2 u" ]" X+ t# G5 a□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
8 t2 I) B$ h) f" \# L6 `7 u* ]0 W9 C□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
- g1 Z& G$ m5 x+ _' C  K- i; Z□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； / \' z+ B- s$ `+ `; t9 n! o: ]
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
( O) B2 M' `" [) S1 u□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
( d8 T5 h% B# x! d5 m) s6 {3 b6 F□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 ) M% g  ]. X! z6 B) H' F0 O4 d
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， # o2 D; }; i' ?0 _
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
& ]$ q; d) j5 N7 {晚睡晚起混亂整個排毒過程； 5 F( ^# N4 e  h) d- R: K
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係, C- I6 a0 k# V
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:8 G4 |0 i8 y8 r8 x$ d5 _1 \) N4 D
wa,我全部都係
* h4 o) d+ G( ?# ~個肝無la

' ]2 l4 {/ E4 d% h- q1 D3 r  M' p% t$ m+ u
無相干 無相干