冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦
, J# Y. ^$ w- {# T5 E要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．
% T- ]( ~7 h' z# f* r2 K我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ
/ Y5 {& }3 d/ ?, ]! K/ P不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....
4 o" v' B9 N/ a, V) V/ x2 A) a% tis it normal?
9 G3 O* ~7 _- ^: a# T7 R' T" p* Lif I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......2 d+ G! s; I, [& ^: x0 ]& Q4 P) b

: E+ R2 \3 n$ c! d; T, p晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!
4 r/ u! V. ]2 B& d0 M& S有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........1 J9 f0 q9 l6 D) o& n
(都差吾多天光至瞓咁滯~)
+ a" }7 F' c# E+ A1 C8 v# ~又耍返工,有時都真係幾赲......( k0 J5 q$ L- l9 X! I
8 t0 y" o% X! X& {$ W4 m5 r
吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;
3 D5 t- y6 l  _  T* P# N9 G" J" s, L樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)8 r: M, R& K5 `; h
but就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...0 M& I' O0 w( O  M  x1 B" \7 i; s: j
, A, {5 e1 q5 V- ^
試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,. |3 C9 W: Q) E/ I
一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)
% k, G8 C: }5 D6 [, G/ B2 ?另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.