冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦
( I# K9 T/ C5 f, o8 \. H要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．9 Y1 S& B' c' _
我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ
* s  {8 l% y  {4 y5 W# S$ \. Z不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....
, s2 }& H1 v2 \3 Ris it normal?
, W2 b: g% [# T+ zif I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......
$ ~+ g* S; w) X8 M2 [1 ?+ R5 f! S+ I, Q: R) ]
晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!7 b2 J, V; {" n& s4 u1 I
有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........
+ r  o3 z: r4 a. p(都差吾多天光至瞓咁滯~)
1 S9 `% D6 S% b8 |7 G- o又耍返工,有時都真係幾赲......
3 ]2 Z9 L$ B, p" `6 q9 d+ B4 R8 b4 m1 i+ l9 m: i! V
吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;
0 X! j  s- G+ a/ q樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)
& H5 u3 O- G8 hbut就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...
$ z3 w$ M" O* |. D8 ]" s" s$ H+ ]9 R3 z: a  `& D* ?
試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,
) h2 N8 h+ P. K' _/ z8 g# i一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)$ h7 x) t- J6 i  s) m9 Y: o
另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.