[資訊]遠離電腦病完全手冊[樂+]

jennifer

OFFICE裡，電腦是我們最重要的一件辦公用品，很難想像，如果沒有了電腦，我們將如何工作。但遺憾的是，當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時，也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以，瞭解電腦「病」，防治電腦「病」，已經成為我們刻不容緩的事情。為了全面瞭解電腦對OL身心的負面影響，我們特地組織這次策劃，全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦「病」的竅門和方法　　罪狀一：電磁輻射/ c2 d' G' k2 @, V+ k3 L$ _3 o

1 f8 H5 E; P" d5 ^4 Z9 n　　症狀：失眠、內分泌紊亂
5 m, ?( ^: f6 w2 n
* k) i+ j2 @5 ?) J* ~/ X7 b. \　　致病原因：顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然後隨血液循環被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。2 q/ U4 k  ?  H4 A" u5 m
: I9 W/ A: K# U# ^( b  {1 j
　　緩解方法9 F" h. @& `6 P- m1 I

& B; e1 W: v, r! J# ]* ~　　1. 仔細地打掃辦公環境。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，則正離子越多。# X. T& H+ C! {7 r2 H! X

# O' A" h* |  a8 P　　2. 多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。5 T+ H( A  R3 `5 V- t  ~

' w# {3 J5 x9 e+ Y! O7 X　　3. 顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和後面。因此，不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面。
& _6 R' ^$ F' v3 D) _! k8 W# o' S5 G4 C# h
　　4. 常喝綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對於情緒暴躁有很大改善。不過，最好在白天飲用，以免影響睡眠。
0 M/ a# f+ Y; J# e4 D# D- U, K
  _- {5 [8 [: U; ?5 z& l9 i  ?- ~　　5. 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，經常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘時，對於消除煩躁情緒非常有幫助。
  e1 g+ c4 i: [! C  \6 k4 Y9 ]2 u& s, ]5 n) J) ~+ R
　　6. 勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。
/ c) m9 T! ^, k3 u& p% l9 r2 n' i$ r2 Z) Y+ }; O1 k
　　7. 在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。
, |& e; ?  D3 w' ^' N3 ^
9 I8 m4 C8 \! L1 j, Y5 }　　8. 盡量使用液晶顯示器。
4 C& u5 X/ J9 Y) |, o( K# |5 R) e( m/ k, E5 l+ N6 i2 q6 g
　　9. 穿著防輻射肚兜; b1 ^/ G4 o) q0 m1 Z+ F
" v  M4 a( z, J! k& ?
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-20 at 10:53 AM ]