[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
( g3 {$ A" t! x' B9 L+ x1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
( s& I1 q; x2 v# O6 J2 O2. 早上不排便。
# N$ I: R7 n3 \+ Z% b3. 暴飲暴食。 2 ?* B; b  B3 M- b/ G9 v
4. 不吃早餐 → 透支。
5 W& i# L1 b* u/ o; [; S5. 藥物。 / ]9 G. _8 b/ N( {3 T* v. ^
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 ) `$ N$ f- U& x7 z5 x" [
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， ) p  G  j- f; I: }& J3 O, S
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 5 S0 `$ K8 ~. U3 m  o, t. y
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 ) l2 F) ~; \  w6 L2 z' j5 J# C' j
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 , E6 f5 j: V- R4 w* I
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 * U, Y# ~2 g7 c' X# v) v
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
7 S* t& F, l( O, R; B) q# D& x10. 急躁。
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 6 A/ R1 ~$ O0 @( K) l- L
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 8 i* o6 ?- y+ k/ I6 F1 A
原因：
! k' e8 t, F- T1 u- l□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
) [7 [- c8 b. `* `) k& h8 ^夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
1 N) h1 A' x  M要不便先睡一覺，天亮再來。 # h. g1 [5 ~7 M: a
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
) {- G. ?5 @# E# ~如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
* q: `$ Q. Z8 G, H7 ^3 w2 R□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
" r- J) p$ r8 _: B0 X□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 # k- m& g! l; G" O' h- B$ p
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； ) N4 @7 x2 F7 s' t
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
8 u/ r; N. U4 {, j□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 - G9 y! v2 ^# F; m
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
& v# \4 ?$ W1 w7 O療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
, ~+ a+ Q* \: D6 b4 D; j6 a不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 / Z7 c5 ]$ L# N$ v( L" e: w0 ~
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
- I, I: D& n/ f- F6 N另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係: L9 f3 I/ {& @8 s  Z/ J) J
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:+ l* ?* @; _& n9 Z4 Q- l) u' P
wa,我全部都係% m" D3 d2 c: q) k  b0 l' X6 d
個肝無la

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