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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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$ p4 B" ~) B7 C0 o, r, y* M) _: p什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
4 Y% {$ r) a2 w, A7 d5 K- p) ]3 M" _1 `! V7 N$ d

3 J2 m5 L! w$ ^0 l6 S  u2 i& C% J- f看了頭皮發麻啊
, p3 l+ O; N7 e4 u8 C0 E% b; w* T! H
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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5 U' S5 N( B2 E您知道各位的尿酸指數有多少?4 r: O3 j: v0 h! h6 ~. k

4 H3 a: _: F& r- z2 P正常尿酸指數是不超過2
, f6 M3 ?2 z+ K+ o; ~2 d. ^: |) Q& \4 B3 K/ v; f, C# L6 R
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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就是發病時,會痛,
) S6 `. _9 E0 c+ W# Q; g% L. p, U- w+ v, ~, R
如何避免尿酸,最簡單保健是
, i6 _) k% |0 d  W6 f! O* L, x% F( A: |) ~+ l! f/ _5 M5 W! k
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
% ]* j& q( L: Y* I  ~  o
  {+ u9 ~/ o. E  h: X( ]2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 2 M  o2 E$ C) b! N/ r: J( H  Q: H
  t5 j) @! [1 w! c1 o0 S* H
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃8 h; z- V9 X# H. B5 k
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )/ N& e" B; ^6 a0 F5 M! T/ _# f

' m7 V& N7 H) n# _! }4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)8 E( e2 e; h4 Z  g' V" u  W9 J! r
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. e2 X& g. d9 K& t( S5 ]1 Z# @; ]尿酸輕微影響: i/ T5 G! C% |3 R) ~7 u: M7 u/ {

# s( t' c8 x3 B) i. y  ^$ p$ q背部/尖/腰 酸痛6 u" c* e* Y* Y0 ]$ D

1 [9 H, [4 F' [& S2 o) E8 B# C* V. B; z很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
4 K$ l& x$ D- k7 _2 V: W
9 D4 ?1 N0 K" a0 c# I  Y5 x' C3 q嚴重==>痛風
: l/ ~+ @6 d7 `7 b% `# }1 C7 }
3 |2 q2 X7 r$ B# r那就是尿酸已結晶(在關節) 1 I' z: ~  V$ f# r

9 M' ^. h8 y) G- g. t) M8 ~這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
2 z8 H3 m+ |' A6 N$ Q- h) m; w& g8 Q2 N8 H# U1 t: w, z0 F9 ~+ B( m8 n3 ?
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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6 e8 X. F9 q& N9 D0 I! y& z. m平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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3 l- O. b+ x* `# a/ m1 n5 @有腰酸背痛的困擾  k& R4 O2 X  |" d9 g7 H

. Z# U) [6 o2 o' |- l昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無& c1 A  d* d- L+ c

0 ^5 a+ c, k0 e7 R# X. h這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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* E1 N9 o/ w/ F[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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1 ^) D% y5 Q" z2 h9 f% A(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
! z+ W( e* j1 v- @) d: p6 n" c收到風一定同大家...
* w! _' C2 o* h嘩........係好大獲喎* p( r: M8 r& }6 B) x% q
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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( x# M& O$ _: ]0 a6 r當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!) k1 s$ M# Y& T7 M/ B% g! N- P8 ]# z0 x

& R8 f' j  Y0 h0 g這種果汁不能喝喔!真的!0 o/ V5 l% P) r, {( N" j) d+ q$ c7 b1 E

3 l2 R, w+ H, O& I我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。" M3 d7 u( o- J
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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; d4 T/ P" M& C) J我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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" T  z+ j" o4 B3 T- r真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
7 K. x. x; a8 p6 R% S6 B/ m; l! z) d
9 z9 i9 D0 f+ Z2 i% B9 i  A根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~6 P  G2 w' g$ _5 `8 }- t
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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