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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備4 y1 [9 x1 I9 h6 v
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6 }9 I. I$ e- ?& g1 p2 P* l看了頭皮發麻啊
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風/ ]) x7 |0 p. h$ Q, _3 M9 D$ I% o
  i+ Q- k+ Z. ?4 G7 R  Z) ?
您知道各位的尿酸指數有多少?
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正常尿酸指數是不超過2- {/ D, @4 K; d+ j; w
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風 , R% h4 S# h4 ~% W$ S+ B, X6 ?6 o

+ U6 T1 b2 A% P5 P) o5 v, L就是發病時,會痛,
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如何避免尿酸,最簡單保健是
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 ) t* r4 [$ v4 `0 P9 t

' I( I1 I7 j0 h" W5 o% ?0 |2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃) X: q. ^: [: B0 N9 h7 {) P$ @, h# Q9 _7 Z
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 " p3 i- Y  |0 ?5 d

& ]) G* U- d; o2 T3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )  A6 u2 I7 z& n/ n
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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尿酸輕微影響
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4 _6 z( Y1 K- W( Y# H( S( f背部/尖/腰 酸痛
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, C$ M' O7 I" {很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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嚴重==>痛風
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那就是尿酸已結晶(在關節) + Q7 [" d+ Q0 q

- S  I7 x6 l; `% c: N這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛0 s, t* v/ I' ~4 V8 @) s
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下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數96 H7 I6 z0 o8 m
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有腰酸背痛的困擾
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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* q5 q# [* s0 n" l  ^這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續: }4 }2 T  @, E4 z" j

4 ?3 }; n8 _2 _[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
- B5 p0 ~% @6 n6 c3 F" ?收到風一定同大家...
$ _  ?& K' V7 J) Q嘩........係好大獲喎6 Q( ^" d. p+ ?& B: y/ I3 r
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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1 k# C6 B( i& G這種果汁不能喝喔!真的!. P! |9 Z4 d+ I/ L! o, n6 {$ F- ?

  @5 o) V) @( H& i. k* _我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。" v0 W: q2 u, j

# ?1 c& }' L6 t+ e, z她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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' y3 l9 w8 m' G; V- [# w5 {+ C" c我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。7 T* r- U0 h' g! \! S7 s$ |
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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" C5 q$ b* p: p. t  L4 E根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
: n% `" N# T9 p7 g; D3 y: {4 ?i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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