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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~' _0 ^5 s4 w* i7 G3 n' g4 [
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備+ Q( ]' \5 M1 p$ N* z( [
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# a% c& [# {7 Y; f" H
看了頭皮發麻啊/ K9 e1 C2 w: E5 P
! `# v7 f. {0 _3 v. ~  m0 {" Z
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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您知道各位的尿酸指數有多少?
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* Q# H; b0 z. `9 k7 O" k正常尿酸指數是不超過2& F- w* w1 j" t- W7 v7 I' G
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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就是發病時,會痛,7 f9 j. B. y9 }0 H  V% \5 u
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如何避免尿酸,最簡單保健是3 p+ Q* j1 p- w, d  h+ H4 {% W

3 q* \" ^# ^& d( j/ q4 Y1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 : j: E5 D9 R1 \' E$ [) ?5 r
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
& A5 s- r  N8 M外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
2 ^. o- v# ?8 @: ]1 F
& C: E1 d# s2 n3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )0 X4 ?' [5 i2 V$ Q0 P8 z0 [/ L

# z) \* C8 T7 ]9 s3 \+ c/ l" G, ~4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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2 f) I% \  o$ e5 U尿酸輕微影響1 Q& x6 Q/ D- s4 ]

, ~1 ^+ G; S1 O/ g- K背部/尖/腰 酸痛
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. W) o' i4 i  Q很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
# `8 c% e- P& b3 L; ~6 R, l
) |8 I$ B- _5 G& n嚴重==>痛風 " Z" ]; P7 ?  v4 Z( g- T7 v

( [" w: e+ z# P; ~, B+ a& E: d那就是尿酸已結晶(在關節)
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. Y$ o. ]  K$ z8 h- C' K$ ~& V' |! E這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛# b2 B; P' q! N$ b% `

6 A! P2 x/ z7 p1 W3 ~1 z6 e" @下面圖片是活生生的例子,主角是我先生# ^; |/ n% p9 p- z1 {  ~9 G* U
; o; }1 G$ ?4 `( R: U
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9" s$ R/ |: M# ]+ x9 o/ Q/ B# r# S
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有腰酸背痛的困擾
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; c  z3 o4 t0 ^% @. G6 G- j昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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% b3 R1 Y) U8 k" F9 q7 ^這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!  f2 S( b0 r9 j- `0 e

- O4 I) @  Q" G% D: R(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:) ^% z, b! v+ i/ h4 A
收到風一定同大家...
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嘩........係好大獲喎/ C8 L& y& Q2 n0 b6 J
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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這種果汁不能喝喔!真的!, y! f. H8 k" B* h% C% X' q$ W! z/ ~
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。6 H1 `- B: o2 u% a. v. E" q
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。: z: d, i6 L' |, s1 ?% g
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....0 [1 k0 L" ^, B$ p# E, E
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
8 ~  e8 `" n3 m6 G: Vi want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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