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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

飯後7大不宜
! J- h0 i' W6 t/ v. f6 o
' X2 S/ k  V7 |/ y% {, i, \最近在一篇報導中看到,報導內容是關於飯後不宜散步,看了這篇報導,覺得好驚訝,以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然,所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌,提供給各位親愛的朋友參考:
* \: q% I( L  C: \; W1 c. P
, U# J$ J3 U7 a不宜急於吸煙:
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據專家考証,飯後吸一支煙,中毒量大於平常吸十支煙的總和。 7 R2 D9 `! k) `/ q$ f# U# O
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# Z4 g$ U. q/ L9 w5 [不宜馬上吃水果:& A5 u: O4 c" O. {2 h
, R4 g+ k/ G1 |0 r
飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃水果最好在飯後1至2小時,或在飯前1小時。
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不宜立即喝茶: 8 g9 C- O& V& P, q; N" f

5 U9 ?) C: i: j# V因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 2 o$ f' t" |0 X6 Q
: B  _" W  t1 K2 I* C& K* N
不宜放鬆褲帶:
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& i8 F# H5 D& C飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起腸硬阻,還容易引起胃下垂。
  c/ P# l. b1 u" I+ N  u
/ n/ Q/ y( ^8 P不宜馬上洗澡:
# Q# z7 Z5 G4 M* D
! H, A  ?' A3 h+ E/ G& Q飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸道的血流量相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走:
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- Z+ k1 \) |, l% E; Z, i- g人們常說:"飯後百步走,活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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不宜立刻睡覺:
: [, Q) J0 y! N2 |8 Z
4 ?+ p& F, S/ |3 P, b飯後立即睡覺,食物不能很好地消化,久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
! U7 ~5 v5 X; g  |. e& ]8 v' o& i
% j4 G) H2 I4 i+ d6 }/ F8 U8 h& t7 o& M) U7 S6 t+ B9 }, l6 h/ U4 ]
結論:吃完飯……發呆就好。
9 @( H  T8 P. V3 m" W, C
6 t: c( r. o+ ~3 P1 m1 c8 b[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]
ha
呢d死得人既野......
, j* T+ ?$ g. T推推推推推推推推推
唔准飲茶 ??
  c$ ~5 R( s; U5 N2 B* W$ W7 T2 R- m9 N4 Y: o( H$ M7 w' N
咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@
咁飯後未要睇tv囉
6 ~* H6 Y" D& E& |& [! d( x6 _' z發呆cc
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