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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 & I. ~9 c% @ @: s# L
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： 3 @1 j: o( P4 q1 v4 C$ F
% u( o6 O, x. m( x0 |9 s不宜急於吸煙：
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|) Z. M: `: f- t+ z6 j7 n5 m1 H據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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2 J- ~+ R& X+ V; E! h% P
8 k! \+ s/ `* ^9 @0 L9 q# E, q u不宜馬上吃水果：
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 + _+ y" l( R) C3 W- ]$ T
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! A0 X( e) |% a3 _: e( f不宜立即喝茶：
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 8 }' G1 b1 W8 v! R: p, b: P$ Q# V
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不宜放鬆褲帶：
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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* `) z; C5 C5 s7 ^1 P2 i不宜馬上洗澡：
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走： % n i: p& \7 m! A% N7 D$ ^( d
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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不宜立刻睡覺：
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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5 h& U6 M7 X! Z" d結論：吃完飯……發呆就好。' ?! a. `- k; l6 E& F
( K9 `0 k+ o/ L[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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