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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 ' D7 a0 o# o7 X0 B
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： 6 X' `# G R* g( C+ g. q
* B6 _6 B) v9 a* o0 i6 }) i不宜急於吸煙：
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 8 c1 F4 y' A4 N
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不宜馬上吃水果：
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6 Y+ T/ d" z% C! G飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 9 n% Z& w' M0 Y k6 x
* M# I( C, Y2 g {6 K8 n
. v" w {) \5 p+ R# ^不宜立即喝茶：
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& R& y j) g- ^9 a( n因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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不宜放鬆褲帶：
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 & K, m0 |0 _. q. i0 k8 x
0 U7 L T0 ]1 n: y- Z不宜馬上洗澡：
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 + s' A6 ~, n8 v
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不宜百步走： - Y$ i! n. k' V5 O: |
' J* a6 M5 t3 m, k# k6 F6 M( D人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 9 v5 ~2 n* F3 g; v$ b3 n; ?
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不宜立刻睡覺：; B; I6 v, O% p
& O( G1 z4 ~, I6 e: o1 [7 J飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 1 F6 Q; U+ L! w$ a+ Q; f3 ?
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結論：吃完飯……發呆就好。7 C6 _ F/ e V4 \; a. ]" X4 H
- V# W7 d9 h% H5 D[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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