[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

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飯後7大不宜 ; N) B$ z% m1 m7 `. Q, l* ~

' |$ J7 T9 ?1 U4 @$ S) M最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： . @# v, W+ W+ b; K* w$ w

0 F0 \$ q% p! L不宜急於吸煙：
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) t! P; P9 I( Q) M, _" I據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 4 o% y8 k0 ~8 p& U, n" b5 n
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  v0 p0 G2 J; F0 b$ ^不宜馬上吃水果：5 B" i* E! G1 H3 i

6 c7 j0 I0 B0 d/ ^: Q! a0 Z' ^飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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* u& x/ P) f; q$ |% v# C不宜立即喝茶： " a# W* ~& @; Z0 J. ]

9 u  [  r8 q  V9 r. N4 f4 m因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
) S1 c1 q: G, q5 n3 r9 g' {- f8 ~; U) Q9 ?( n5 T( T) g0 Y8 w
不宜放鬆褲帶：, ^. U% ]! y: w

. T) [5 Q, r3 ?7 M- P# `飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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不宜馬上洗澡：
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9 M4 f1 M" {  @飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 / [) _- ~2 C" y. ~# N

( K4 R( l: J# u( R" d不宜百步走： 9 {0 w# X- ?* N& z$ g8 i" A
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 + @$ m3 a# R; ]6 |# o) {9 r
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不宜立刻睡覺：) G, g/ I! u) H4 n
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 2 B% ?* J8 P$ m; w' {* P4 q7 \. @/ J

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9 C6 [7 k: h+ e% F. t6 p結論：吃完飯……發呆就好。
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8 H: b* p* m  o8 @[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......- @% W9 T5 H! i6 B. [+ Z2 t
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??
$ q. P7 v, ?, J" \' H) B: I
4 I( D) A' d$ G; A- _咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉
4 j. v/ v0 o8 z4 g) h2 Y發呆cc