|
- 帖子
- 491
- 精華
- 2
- 威望
- 12
- 魅力
- 19
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-5-8 02:06 PM
| 只看該作者
[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
! J- h0 i' W6 t/ v. f6 o
' X2 S/ k V7 |/ y% {, i, \最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
* \: q% I( L C: \; W1 c. P
, U# J$ J3 U7 a不宜急於吸煙：
* `: @$ U& t$ K9 s- I" c8 k# Y6 f; D! K
據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 7 R2 D9 `! k) `/ q$ f# U# O
8 j/ J+ |( l3 R, k \, x/ M. K
# Z4 g$ U. q/ L9 w5 [不宜馬上吃水果：& A5 u: O4 c" O. {2 h
, R4 g+ k/ G1 |0 r
飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
1 l% F" ] X* Z3 T% Q1 r* M& f* u9 v( N- n
; _0 o- _. }0 G% x( ]
不宜立即喝茶： 8 g9 C- O& V& P, q; N" f
5 U9 ?) C: i: j# V因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 2 o$ f' t" |0 X6 Q
: B _" W t1 K2 I* C& K* N
不宜放鬆褲帶：
4 C6 U8 m# @- W' l. g4 e+ K
& i8 F# H5 D& C飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
c/ P# l. b1 u" I+ N u
/ n/ Q/ y( ^8 P不宜馬上洗澡：
# Q# z7 Z5 G4 M* D
! H, A ?' A3 h+ E/ G& Q飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
: I/ V7 i: K5 A$ N+ W; B X& T+ v& `& r
不宜百步走：
) s: k; \' B) q2 E% l" E
- Z+ k1 \) |, l% E; Z, i- g人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
9 j% Z! w& ?$ p$ ~5 l5 d$ w6 D' L% n& Y% j2 w
不宜立刻睡覺：
: [, Q) J0 y! N2 |8 Z
4 ?+ p& F, S/ |3 P, b飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
! U7 ~5 v5 X; g |. e& ]8 v' o& i
% j4 G) H2 I4 i+ d6 }/ F8 U8 h& t7 o& M) U7 S6 t+ B9 }, l6 h/ U4 ]
結論：吃完飯……發呆就好。
9 @( H T8 P. V3 m" W, C
6 t: c( r. o+ ~3 P1 m1 c8 b[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
|
